綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。功效：養容美顏，讓......

常見的解毒、排毒食物有：­解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。­­這些是功效顯著且最爲廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中，中醫認爲有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱......

《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，使人長壽少疾。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：味甘，性平。歸脾、腎經。補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便......

一、酸菜豬血湯原料：酸菜心2片，豬血一塊，沙茶醬2匙，鹽半匙，高湯3匙做法：酸菜洗淨後切碎，豬血洗淨切塊，放沸水裏汆燙後撈出；高湯倒入鍋中，放入酸菜絲煮5分鐘，然後再放入豬血煮5分鐘，最好放沙茶醬、鹽攪勻即可。功效：酸菜味道酸鹹，它......

小編推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜芝麻所含的亞麻仁油酸可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。香蕉......

25至30歲女性排毒要吃什麼？25至30歲女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品，如薺菜、......

我們的身體每天都在吸收着毒素，而毒素在身體裏堆積沉澱後，就會侵蝕你的身體，使你面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食慾不振、精神萎靡、頭髮乾枯……要如何排出身體的毒素，讓你面色紅潤有光澤呢？現在......

1.薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。2.綠豆綠豆排熱解毒、除溼利尿、消......

中秋節期間，三五朋友總是少不了要Happy下，吃喝玩樂盡在其中。期間，攝入了大量的美味後，不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後，給腸道洗洗澡是不容忽視的，及時的將腸道中的垃圾排除體外，保證健康。水果富含維生素，......

吃桑葚防便祕中醫認爲，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用，能有效預防便祕。現代研究還認爲，桑葚具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。習慣性便祕者可取鮮桑葚......

一、牛奶——解熱毒、去肝火牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水......

生活中缺乏運動和鍛鍊、飲食不得當、缺乏睡眠等因素的影響，女性朋友們的身體自我排毒能力都會下降，從而影響身體健康。接下來，本站的小編帶各位女性朋友們來看一看可以幫助女人身體排毒的五大妙招，輕鬆幫您排出身體毒素，留......

1、快步走助排毒運動是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。2、早餐......

一、木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳益氣不飢，輕身強志。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、......

鮮果蔬：綠色清道夫助肝排毒胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。大蒜大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增強造血......

1、酒精：對酒精過度依賴，會導致酒精性肝炎，肝硬化。排毒食物：水、貝類、咖喱、富含蛋白質的食物。2、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險;還會讓皮膚變粗糙。排毒食物：膳食纖維......

小編推薦：女性養顏抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁綠豆芽中醫認爲綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名爲綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。推薦食譜：醋熘......

1.喝水適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動更有力，當然也就可以減少便祕的尷尬了。2.定時養成定時排便習慣，這樣身體就會形成條件反射，到時候腸蠕動加快，便祕的發生率也就小了。3.禁藥上文提到過的那些導致便祕的藥物，如......

紫薯紫薯天生就比紅薯和白薯更具誘惑性，因爲它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，還有豐富的礦物質硒和礦物質鐵，能幫女人補血，常吃可以增強免疫力和記憶力。紫薯還含有大量的膳食纖維，吃上一小塊就能產生......

偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因爲咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，......