白領女性須注意護腎腎病逐漸成爲女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的性福以及做媽媽的權利。所以，中青年女性要做的，是如何增強免疫力，把腎病阻擋在健康門外。對腎炎的預防，具體要做到以下幾點：防止過度勞......

綠壩北京項目組已解散上週五，一位神祕人士報料稱，綠壩·花季護航軟件項目組位於北京華傑大廈的項目辦公室已經關張，所有員工都被遣散，希望記者關注。當天記者來到北京華傑大廈B座411室。當時正值工作時間，該辦公室大......

一、梳頭用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到枕部，然後以弧形梳到耳上及耳後。每次梳頭10～20次，可改善大腦血液供應，健腦爽神，並可降低血壓。二、彈腦端坐椅上，兩手掌心分別按摩兩側耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈腦部，自......

中國營養學會營養專家李鶴玲指出，因爲大多數上班族早餐較爲單調，基本上是牛奶、豆漿配麪包，適當地吃點零食，像花生等，就可以補充糧食裏沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐劑含量也少的，適......

清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早上好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以增進交流，緩解壓力，爲一天的工......

方案：搞好自強運動1.學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。2.每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的神經緊張。3.工作一段時間就做做深呼吸，平復緊張焦慮的情緒。4.安排休假時間或堅持運動。方案：把好工作......

在辦公室裏，你享受着空調帶來的溫暖，卻不得不同時接受它的另一個饋贈——乾燥，實際上不僅僅是空調機、電腦、複印機、打印機等所散發出的光熱，也會讓OFFICE空氣中水分流失，讓你一不小心就會患上乾燥綜合症。如何......

這個機構事情環境若何呢？2010年8月，商丘市監察局註銷了《商丘市嚴禁事情日午間喝酒事情環境傳遞》。據描寫，昔時已督查縣（市）區直單元33次，督查各縣（市）區旅店280餘次，檢測構造事情職員562人次。市禁酒辦近期採納旅店門前蹲守......

多通風勤打掃首要做的是開窗通風，這是淨化空氣最好的方式。辦公室應保證每天開窗換氣不少於兩次，每次不少於15分鐘。打印機、複印機、傳真機等設備最好放在走道、獨立房間或其他通風好的地方，別放在辦公桌上。紙張最易沾......

首先讓我們先看看來自專家的夏季護髮提醒：一到夏天，本來就有脫髮困擾的人要更加註意頭蓋的健康。亞洲氣候溼熱，常常讓人容易流汗、出油，頭髮老是貼在頭蓋上，看起來塌塌的，而且這時頭蓋問題會層出不窮，脫髮現象也會更加嚴重。......

辦公室MM要怎麼保溼？密閉的空調房間裏，隨着氧氣的減少，空氣裏的水分也不斷減少。長時間呆在這樣乾燥、不通風的環境裏辦公，會讓皮膚的水分迅速蒸發。如果你是油性或混合性肌膚，會發現面部出油狀況越來越糟糕；如果你是乾性皮......

分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽出充足的時間來做大量美容保養工作，這對她們來說簡直是遙不可及的事情。那麼，如何才能在有限的時間內進行快速有效的美容及護理呢?5秒鐘化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有......

算起來，小李和張經理其實沒有什麼大矛盾，剛開始時工作關係一直都很融洽。兩年前的一次工作會議，因爲一個新方案使他們產生了分歧，當場爭執起來。會議結束後，小李去張經理的辦公室想解釋一下，可是張經理卻看都不看他就走了出......

專家指出，據臨牀統計，育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致卵巢缺氧;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。現代辦公室女性，上班......

護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品，比如脣膏會推薦旋轉式的，除非你的座位就在洗手間門口，能方便隨時洗手，否則用塗抹的會污染產品內部。那麼接下來，錦囊內都要有什麼？隱形面膜在辦公......

1、有原則而不固執：應以真誠待人，虛僞的面具遲早會被人識破的。處事手腕靈活，有原則，但卻懂得在適當的時候採納他人的意見。切勿萬事躬迎，毫無主見，這樣只會給人留下懦弱、辦事能力不足的壞印象。2、勿阿諛奉承：只懂奉迎上司......

伏案工作時辦公室的白領大部分的時間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個正確的坐姿是非常重要的。選擇一把有靠背和扶手的椅子，工作時，要讓自己的兩前臂保持平行，膝蓋與腳成90度。另外，你可以給背的下部墊上一個柔軟的靠......

長期坐在辦公室的女性大多都有鬆鬆垮垮的游泳圈和小肚子。這都是缺乏鍛鍊形成的。那麼，如果想要水蛇般的腰線，從現在開始就要開始腰部運動了。介紹幾種鍛鍊腰腹部的健美方法：一、仰臥舉腿仰臥並腿，兩臂上舉、兩手抓牢物體......

1、症狀：雙腿麻木辦公時你是否會習慣性地蹺起二郎腿?這樣很容易造成小腿血液循環不良，嚴重時還會出現麻痹現象。對於久坐者，更應當加強腿部運動，從而使雙腿緊緻勻稱修長。箭步蹲：第一步，兩腳分開與髖同寬，一隻腳向前跨出一步......

如今社會的競爭，已使辦公室始終處於動盪之中；因而辦公室裏的團隊精神就表現得十分重要了。一個團隊的緊密，如果自己定位不準或是別有用心；辦公室裏發生男女私情也就很普遍了。英國人曾在上個世紀八十年代做過一項社會調查......