七傷者∶一曰大飽傷脾，善噫欲臥，面黃；二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗；三曰強力舉重，久坐溼地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷；四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞，五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒；六曰風雨寒暑傷形，髮膚枯夭；七曰恐懼不節傷志，恍惚不......

秋季養生潤肺小常識最簡單的養肺法：一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。最佳養肺時間：上午7~9點一天中養肺的最佳時......

民以食爲天，寶寶出生後的第一個大問題就是吃。專家指出，對於寶寶而言，最好的食物來源就是母乳。母乳的營養成分完全適合4～6個月內的嬰兒的需要，不需要添加任何其他食物、水和飲料。母乳中含有大量的免疫物質，可以大大地降低......

一日之計在於晨，一年之計在於春。踏着春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。春季養生知識大全1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保溼口述：愛液多少反映女性愉悅度初夜手冊如何將疼痛降到最低？1.長期服用短效口服避孕藥。此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低......

養生第一大法培養興趣調心神我們常常聽到病人說：醫生，我那天跟家人吵了一架，情緒很差，結果心絞痛就發作了。神亂則血脈亂，神和則血脈安，所以控制情緒，保持平和心態對於養心也很重要。方法：(1)靜坐吐納功端坐，挺胸收腹，下頜內收，......

中醫養生在我國有着悠久的歷史，而中藥就是中醫養生的途徑。人體通過吸收中藥裏面的藥物來治療疾病的，冬季是疾病高發的季節，我們如何通過中藥來養生呢？今天小編就爲你介紹中藥二冬的養生方法。中藥方常見的二冬兩字，是天門......

水果除了可以用來補充人體每天所需維生素等營養元素之外，還可以用來養生保健。水果中營養物質不單是我們僅僅知道這些，水果的功效與作用也不僅是這些。常吃水果有養生的功效。水果也可以用來養生？水果養生常識分享給大家......

養生是很多人都關心的一件事情，冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥，所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的，很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康，那麼就應該有意識......

茶，是我們中國淵源流傳下來的傳統習俗，但是在中醫的範疇裏，茶的作用比民間更多。茶療就是茶在中醫療法中的一種飲食療法。那麼大家對茶療的瞭解又有多少呢？今天就讓小編來給大家普及下茶療的有關知識吧！中醫茶療茶療在中國......

飯前洗手，飯後漱口；預防腸胃病，飲食要乾淨；吃了省錢瓜，害了絞腸癌。中醫解析：它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。#p#副標題#e#飢不暴食、渴不狂飲；貪吃貪睡，添病減歲；少吃多滋味，多吃壞肚皮；人願長壽安，要減夜來餐......

誤解1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存。因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態，不適狀況也就治......

冬季養生知識大全多曬太陽冬日裏陽氣內斂，外在的陽氣不旺。多曬太陽是調攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅散陰霾，沐浴在溫暖的陽光裏，心情自然會明亮起來，不良情緒隨之消除。在冬天裏尋求一種安靜的精神狀態，可......

動形養生中醫認爲，人慾勞於形，百病不能成。因此，古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，人若勞累過度，則容易引起勞傷，也稱五勞所傷，即久視傷血、久臥傷氣、久......

飲食俗話說：藥補不如食補。食補在冬季調養中尤爲重要。中醫專家王靜怡表示，冬季氣溫過低，人體爲了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此......

嬰兒第一聲啼哭，不僅是向母親報喜，而且是向世界宣佈，他是一個獨立的個體。他會用自己獨特的方式向外界發表布信息。例如，餓了哭，尿了也哭，冷了會發抖。母親應及時領會嬰兒發出的各種信息的暗示，並立即作出積極的應答。》》不......

早春早春，慎防春瘟，說的正是春季比其它季節更容易生病，因此春季養生保健就顯得更爲重要。加強保暖雖說早春時節，氣溫已經有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚溫差變化很大，所以爲了身體健康着想還是要堅持春捂秋凍的原則，注意不......

到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該着重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！春季養生保健古人認爲養生之法莫如養性，養性之法莫如養精;精充可以化氣，氣盛可以全......

1.中醫治療婦女更年期綜合症之辨證更年期綜合症在臨牀治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調爲綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等症型;腎陽......