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大姨媽來了吃什麼好 四款調經食譜推薦
月經期是女性的特殊時期,在這段時間內女性的內分泌環境發生變化,身體素質有所下降,易受病毒侵襲。更有不少女性來大姨媽時總是出現痛經等不適症狀,給女性帶來了很大的不便。小編建議從飲食下手調理,那麼大姨媽來了吃什麼好......
2023-10-20
生理期最好喝什麼湯 7款調經食譜推薦
月經是女性朋友們的正常生理週期,這一時期常常會有諸多身體不適,比如說頭疼、腰痛、小腹墜脹等,嚴重的還會有痛經現象。其實這段時間可以喝湯來改善,那麼生理期最好喝什麼湯呢?接下來爲大家介紹幾款經期養生食譜,供大家參考......
2023-10-28
月經期間吃什麼排污血 五種食物排污效果好
經期是每個女性朋友每個月都會經歷的,而在經期的時候女性是非常脆弱的,對於自己的身體要格外的保養護理,在飲食方面更是如此的。那麼在月經期間,吃什麼才能更好的排毒排污血呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。月經期間吃......
2023-10-20
月經不調吃什麼好 推薦四款調經食譜
月經不調是許多女性經歷過或正在經歷的問題,例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。在平時的膳食中,多注意飲食調節,可以起到很好的改善作用。那麼對女性來說,月經不調吃什麼好呢?接下來小編爲大家介紹四款調經食......
2023-10-29
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
調理宮寒食譜蒜蓉菠菜的做法材料:菠菜500克,蒜蓉50克。調料:香油、鹽、食用油各適量。做法:1、將菠菜擇去老葉,去根後洗淨,切段焯水。2、將鍋加水燒開,放入菠菜段稍焯,撈出裝盤備用。3、炒鍋注油燒熱,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再......
2023-10-30
調經食譜 牡丹花粥的做法
調經食譜牡丹花粥配方:牡丹花(陰乾者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。製作:先以米煮粥,待粥一二沸後,加入牡丹花再煮,粥熟後入白糖調勻即可。用法:空腹服,每日2次。功效:養血調經。適用於婦女月經不調、經行腹痛。......
2023-10-31
調理宮寒食譜 薑絲紅薯的做法
調理宮寒食譜薑絲紅薯材料:紅薯130克,生薑30克。調料:鹽、雞粉各2克,水澱粉、食用油各適量。做法:1、將紅薯、生薑均洗淨去皮,切絲。2、鍋中注水燒開,放入紅薯煮至斷生後撈出。3、鍋中注油燒熱,將薑絲入油鍋炒香,放入紅薯絲翻......
2023-10-30
調理宮寒食譜 家常芋頭的做法
調理宮寒食譜家常芋頭材料:芋頭250克,青蒜150克。調料:鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。做法:1、將芋頭去皮,洗淨後切成塊,青蒜洗淨後切成段。2、將鍋上火加油燒熱,倒入芋頭,炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻,加入......
2023-10-30
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞材料:小母雞一隻。調料:薑片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。2、炒鍋洗淨,燒熱,放適量的豬油,燒熱後放上薑片,蔥段,炒出香味後,再下......
2023-11-04
調經食譜 益母草汁粥的做法
調經食譜益母草汁粥配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。製作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。用法:每日2次,溫服。病癒即停,不宜久服。功效:滋陰,養血,調經,消......
2023-10-31
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
調經食譜枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中間換水2-3次。3.步驟2:將瘦肉洗乾淨,切成......
2023-10-30
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
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2023-10-29
經期女人調養食譜的做法 經期飲食注意事項
女人月經期吃什麼好?女性經期飲食是非常重要,特別是月經不調的女性更是要重視經期的飲食調理。女性朋友經期要吃什麼?不能吃什麼都必須要弄清楚哦,不可大意。月經對於女人來說,是需要好好伺候的主,不然可是會給女人們帶來各......
2021-04-29
調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法
調經食譜當歸羊肉火鍋配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。製作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。功效:補中......
2023-10-31
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
葡萄乾蓮子湯的做法1.準備食材:葡萄乾50克,蓮子100克。2.步驟1:蓮子剖開去芯,葡萄乾洗淨。3.步驟2:去芯蓮子裝入鍋內。4.步驟3:與葡萄乾一起裝入鍋內,加水800毫升左右。用旺火燒開後改用文火,煲至蓮子熟爛時停火,喝湯吃料。5.......
2023-10-29
孕前調經食譜 西紅柿燉牛腩的做法
西紅柿燉牛腩燉一鍋熱呼呼的西紅柿牛腩,全面補充營養,酸酸甜甜的味道還有助於開胃呢。如果爲準媽媽、準媽還是新媽們沒有胃口,這樣一道菜最好了。主料牛腩肉400克,西紅柿600克。調料蔥5克,薑末5克,牛肉湯300毫升,生抽15毫升,......
2023-10-18
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法
調經食譜茯苓當歸燉烏雞的做法食譜原料烏雞1只藥材:茯苓、當歸調料:鹽、味精、雞精製作方法1、烏雞洗淨切塊,用沸水焯一下待用。2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精,下入烏雞塊、茯苓、當歸,小火煲3小時左右即成。健康提示當......
2023-10-30
月經不調調理食譜之肉末炒絲瓜的做法
菜名:肉末炒絲瓜工藝:滑炒口味:原本味類別:私家菜清熱解毒調理月經不調調理通乳調理養顏美容調理主料:絲瓜300克輔料:豬肉(肥瘦)50克調料:鹽3克醬油5克大蔥10克姜5克大蒜10克澱粉(豌豆)10克味精1克植物油20克各適量製作工藝1.將......
2023-11-06
調理宮寒食譜 當歸鴨肉湯的做法
當歸鴨肉湯的做法1.準備食材:鴨肉600克、當歸35克、薑片20克、清水800毫升、鹽1茶匙。2.步驟1:將鴨肉洗乾淨後,切成大塊,放入沸水中焯燙後,撈出洗去浮沫。3.步驟2:當歸洗乾淨備用。4.步驟3:取一湯鍋加入適當的水。5.步驟4:放......
2023-10-28
月經不調調理食譜之沙律果珍雞排的做法
菜名:沙律果珍雞排工藝:滑炒口味:原本味類別:私家菜營養不良調理月經不調調理貧血調理防癌抗癌調理主料:雞胸脯肉400克圓白菜300克輔料:葡萄乾30克調料:白砂糖2克鹽3克醋2克花生油25克辣椒油2克番茄醬4克色拉醬3克各適量製作......
2023-11-06
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