牛奶味甘平，具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。今天小編給大家介紹一道牛奶黑米粥，它有助女性養生補血。原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法：將黑米......

好粥道就是銀鷺旗幟下的一種產品，是一種可以開蓋即吃的食物，而且紫薯紫米粥味道非常的不錯，甜甜的，非常的喜歡吃，不知道大家喜不喜歡呢？我們經常吃好粥道紫薯紫米粥，但是你知道好粥道紫薯紫米粥的好處有哪些嘛？想要知道的朋友......

【1】首烏粥原料：首烏30g，粳米100g，大棗3枚，冰糖適量。製法：首烏放入砂鍋，加水適量用中火煎煮，然後去渣，取濃汁，將粳米、大棗、冰糖放人鍋內，加清水適量同煮爲粥。特點：何首烏具有強壯神經作用，可治療神經衰弱，有助於血液的再生，能......

你家寶寶愛喝粥嗎？對於小寶寶來說，由於粥比較容易吸收，所以給寶寶平時煮各種各樣的粥是各位寶媽媽的最愛了，給粥裏添加一些魚鬆、蛋黃、青菜葉有利於寶寶全面吸收各種營養，今天我們要說的是黑米粥，黑米的各種好處相信大家都......

大家都知道綠色的食物和其它重色的食物的營養價值很高，而相對大米來說，黑米的營養價值更高了。因此，如今人們喝粥都不僅僅侷限於大米粥了，而更多的人喜愛上了喝黑糨粥，可是黑米硬地很硬，特別不容易渚爛。那麼黑米粥作法是什......

黑米具有顯着的藥用價值，可以滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血等功效，我想這些大家一定都知道。黑米外表墨黑，營養豐富，有“世界米中之王”的美譽，聽說黑米粥補腎的效果是非常好的，那麼該怎麼做黑米補腎粥呢？我們一起來看看......

稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道，具有很高的營養價值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復身體健康有一定的作用。還可以促進兒童骨骼的發育。是一種高營養的食物。有抗癌的作用。還可以治療心血管兒疾病。可以用做保健......

有的女性容易受月經不調問題困擾，月經不調的人對於經期飲食方面尤其要注意。女性經期飲食需以補充營養以及補氣血爲主。牛奶補氣血調經期從中醫角度而言，經期飲食調理月經還要根據體質特點選擇經期飲食食療。牛奶在食療......

在我們的生活中有很多營養粥對我們的健康都有好處，可是對於給女性來說，多喝一些紅米粥對我們的健康以及美容養護，都會帶來很好的幫助。今天小編就爲大家詳細的來介紹一下養生紅米粥的具體做法，喜歡吃的朋友趕快來了解一下......

紫薯和黑米都是非常有營養的食物，對身體健康很有好處，據介紹，很多人會把這兩者做成粥來吃，名叫紫薯黑米粥，這種都得到健康專家的推薦，那麼你知道該如何做嗎？一、紫薯黑米粥的做法1、首先將新鮮的紫薯用清水沖洗乾淨。將洗幹......

抗癌食譜：紅糖高粱米粥材料：高粱米100g，大棗50g，紅糖20g。做法：1.將高粱米洗淨用淨水浸泡3小時撈出，大棗洗淨;2.鍋內放入清水適量，加入大棗、高粱米，用大火燒開，改用小火熬煮至高粱米熟爛、湯汁濃稠，加入紅糖攪勻即可。功效：大棗......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉(75%)，少量蛋白質(8%)，以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：薏米15克，粳米50克。輔料：清水適量。做法：先將薏米淘洗乾淨放入沙鍋，加清水適量煮至熟爛後，再加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥即可食用。用法：每日2劑，早、晚空腹各食用1次，連食5天。作......

紫米是水稻的一個品種，營養價值很高，口味甜甜的，很多小孩都非常喜歡，而且紫米具有很好的滋補效果，食用後對我們的身體有很大好處，香芋的營養也特別豐富，和紫米搭配在一起是不錯的選擇，而且紫米還有很吉利的名字叫做長壽米，很多......

減肥，一直是今天所熱議的話題，女性都希望自己能夠擁有窈窕的身材，正所謂窈窕淑女，君子好逑，所以，女性朋友們更是努力的減肥。而運用飲食的方法來減肥也是非常不錯的，而黑米粥更是首選，到底吃黑米粥減肥的計劃是什麼呢？讓我們趕......

黑米粥補血嗎？當然是可以的，不過相對其他的補血粥，黑米粥補血效果可能差些！下面就跟着一起來了解下黑米粥補血功效以及幾款補血粥，希望大家都能將血氣補起來！黑米粥能補血？黑米粥中含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血功能，參與......

很多人喜歡喝甜甜的東西，比如在生活中喜歡喝一些冷飲，這些冷飲都是酸酸甜甜的，所以有人也習慣在家中喝稀飯，喝粥的時候也放些冰糖，特別是小孩，家長們也習慣給他們的粥裏面放些冰糖，因爲小孩子都是愛吃甜的，可是所有的粥都適合......

黑米粥製法：用清水稍加淘洗，加入適量溫熱水，浸泡1～3小時，再配以用量爲黑米1/3的粳米，文火煮2小時或用高壓鍋煮沸30分鐘以上即可食用。如加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，味道更好，營養價值更高，實爲四季進......

飲食宜忌是一個很重要卻又很複雜的問題，幾乎所有病人及其家屬都要提出詢問。常言道：三分吃藥七分養，忌口問題是疾病調護中重要的一環。對癌症病人來說，尤其要把忌口貫串於整個疾病的治療和康復的全過程。首先，要注意忌口與......

黑米粥，相信大家都喝過，味道非常的美味，而且黑色的食物，本身就對人體有很多的好處，喝起來也特別的香甜，可是，很多人發現黑米粥喝起來有些發酸，這是怎麼回事呢？爲什麼會發酸呢？到底黑米粥發酸是怎麼回事呢？感興趣的朋友們，趕快來看......