老年人一旦到了一定的年紀頭髮就很容易變白，很多人不喜歡白頭髮，想要看起來更年輕一點，因此會尋找各種方法來防止白髮瘋長。對此有人問老年人如何防止白髮瘋長呢？吃什麼能讓白髮變黑呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老......

1、強精必先強心人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗......

專家提醒老年癡呆症跟環境有關，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老年癡呆症又稱阿爾茨海默症，簡稱AD，患......

老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒菸限酒、優化生活方式這五套車。老年人得了高脂血症，除了積極藥物治療外，合理飲食也是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施。因此，老年人要駕馭限制總能量、......

白內障不僅是老年人常見病之一，同時也日益威脅老人健康。專家認爲導致白內障疾病的發生是由於缺乏維他命和微量，使得眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體，所以老人需要多攝入富含維他命物質。近年來有許多研究工作者......

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。中醫醫療部中醫師表示，要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面着......

上班族由於整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來，看看這些減肥高招，幫您有效控制體重。上班族易發胖的原因：1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。3.體重和......

年輕人怎樣防止脫髮呢？很多資料顯示，目前脫髮人羣中，百分之六十以上是男性年輕人，而且光研究生與大學生就佔了百分之四十左右，對於這些未婚的年輕男士來說，脫髮現象一定要儘早的解決，否則不但影響找工作還會影響日後找對象，下......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

臨牀醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3、4倍，同時也易導致老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。許多老年人愛‘回憶往事’，其實老人......

脫髮對於年輕人來說，一直是一個頭痛的問題。不知道如何去防止脫髮，各種方法都使用過了，還是不能防止脫髮。那麼年輕人如何防止脫髮呢。讓我們來聽聽專家的意見吧！1、合理膳食：髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營......

我們怎樣防禦白癜風的復發呢?很多白癜風患者都很關注這個問題。白癜風嚴重影響病人的生活質量，對本病的預防目前還未普遍被人們所重視，發病目前人們也不知道應該怎麼預防，普及預防知識做到有病早治，未病先防，對降低發病率......

老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏樂趣，無所作爲，嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢？1.提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養......

醬油長白膜，是產膜酵母和黴菌作怪的結果。含一定鹽分的食品，對一般細菌生長是不利的，但酵母對鹽則有抵抗性，而且能夠生長，所以醬油也會受到侵害。醬油除含有大量適合細菌生長的水分外，還有較豐富的營養素。酵母和黴菌在適宜......

夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認爲：腎功能之一即主水。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起着重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等......

1、起始姿勢同上。兩臂側平舉，上體擡起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反覆做2~3次後，左右交換，以同樣的方式再進行2~3次。2、仰臥。兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼牀上......

對於老年人來說，便祕比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便祕，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便祕反覆......

隨着年齡的增加，發生便祕的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便祕患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情......

肥胖是近年來困擾許多人的難題，肥胖通常是由於營養過剩和缺乏鍛鍊所致。隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，因此，老年人做好肥胖的預防措施非常重要。一、多參加運動主要進行耐力性運動，譬如慢跑、自行......

辦公室的男白領面臨着日漸發福的危險，如果到了要藉助鏡子才能看到自己的腰帶扣時才醒悟到要減肚子未免已經太晚了。男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更......