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失眠者補脾益氣的美顏方
養胃飲食要早鹹晚甜早吃鹹,晚吃甜。古語有朝朝鹽水、暮暮蜜糖的說法。早吃鹹,按照中國人的生活習慣,早飯一般喝粥吃鹹菜,這對身體極有好處。因爲按照中醫理論,鹹屬水歸腎經,可以保養一天的精神。晚吃甜暖胃,而且對睡眠也很有......
2021-05-06
補心益氣要吃什麼?6個必吃食物
補心益氣的食物:1、百合百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神。百合還富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。推薦:百合鯽魚湯食材:百合250g、鯽魚800g、香油、胡椒粉、精鹽適量做法:1、將鯽魚......
2023-11-05
補腎益氣的茶有哪些
生活中也是有不少人非常注重養生的,總是注意生活中的飲食習慣的,而對於補腎益氣的茶也是有不少的,這都是有利於我們養生的。現在下面將爲大家介紹關於補腎益氣的茶,希望大家可以認真閱讀一下。【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白......
2021-05-01
怎樣自制補血益氣烏雞湯 做法超簡單
補血益氣烏雞湯的做法1.烏雞三七蔘湯原料:烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。做法:將烏雞肉洗淨切塊,三七打碎,紅參、生薑切細、紅棗去核,一同入砂鍋內加清水適量,用武火煮沸後改用文火煮至雞肉熟爛即可調......
2023-10-29
十月吃板栗正當時 板栗健脾益氣護腎養胃
栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛,腰腳無力,以......
2023-11-06
補血益氣粥大全介紹
身體的健康是很多人都特別關注的,每一個人都想自己的身體健康,這樣才能使得自己生活質量更高,所以現在很多的人都特別重視補血益氣,通過補血益氣,讓自己身體更加的健康,所以就想了解補血益氣粥,爲了你能儘快瞭解,來看看下面詳......
2021-04-30
哪些鵝肉食療方有助於益氣
鵝肉爲中醫臨牀常用的益氣補虛食療佳品,但不宜過量食用,食多不易消化。鵝肉益氣補虛的4個祕方鵝肉補氣湯鵝肉1000克,黃芪、黨蔘、山藥各10克,調料適量。將鵝肉洗淨,切塊,諸藥用布包好,同放鍋中,煮至鵝肉熟後,去藥包,調味服食。......
2023-11-17
紅豆蓮子湯的功效 補血益氣好處多
紅豆蓮子湯能夠很好的清熱解毒,益氣活血,潤肺止咳,健胃效果也不錯,大家平時可以煮這道湯喝,注意泡紅豆的時間不要太長,泡紅豆的水溫要掌握好,不要用熱水泡。一、健康功效紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾冰......
2021-04-30
女人氣血不足 多喝補血益氣粥
老中醫常說,女人靠血養。一個女人是不是血虛,從臉上就能看出來。如果她的臉上紅潤,氣色佳,說明的氣血足;反之,就容易出現面無血色,蒼白無力。所以,想要光彩照人,首先得把血養活了。那問題來了,如何才能養足氣血呢?其實很簡單,只需......
2023-10-19
紅糖水的作用與功效 補血益氣調理月經對女性益處多多
紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血的作用。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。女性在月經前後期間多喝紅糖水對身體特別有好處。紅糖水還具有健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖水還有什麼作用與功效呢......
2022-04-06
補血益氣吃什麼好 推薦烏雞湯
女人容易出現氣血不足的情況,那麼女人補血益氣吃什麼好呢?說到補血,大多數人都會選擇飲食補血,因爲這樣既健康又無副作用。下面就推薦一下補血益氣烏雞湯的做法以及作用。原料:烏雞半個(一個吃不了,也太浪費了)、紅棗十顆......
2023-10-29
這樣簡單易做的湯 益氣補腎竟有奇效!
面對每天繁重的工作和來自生活的壓力,飲食不規律、休息時間少,是現代人很普遍的現象。同時,也有越來越多的人出現氣血不足,腎虛的現象。想要改善,我們不但要勞逸結合,更要注重自己的日常飲食。下面,就爲大家介紹兩款益氣補腎......
2021-04-30
紅棗補中益氣 這六種養生吃法最補人
紅棗的功效1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。2、補氣養血:紅棗爲補養佳......
2023-10-18
大棗益氣補虛6個食療方
中醫中藥理論認爲,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。1.癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠,情緒波動較大者,用大......
2023-11-06
刺五加的功效與作用 補腎安神益氣補血天然保健品
刺五加是什麼,可能很多人對刺五加不是很瞭解,對於刺五加的功效與作用更是一無所知。今天小編就給大家講一講刺五加以及它的功效與作用。刺五加又名五加皮、刺柺棒,含有值得注意的成分---刺五加甙,其能刺激精神和身體活力......
2022-04-07
如何食用紅棗來補虛益氣安神
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗具有補虛益氣、養血安神......
2023-11-02
益氣強腎 冬季補腎的食療方
枸杞豬肝湯豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗淨,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,薑片,精鹽,繼續煸炒,加入清水適量,放入枸杞子共煮,煮至豬肝熟透,再加胡椒粉調味。功效:......
2023-11-06
秋季常吃3種魚 溫中益氣補肝益腎
秋季養生多吃魚類產品魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍,而且非常容易被人體所吸收,其吸收利用率高,屬於優質的蛋白。另外,魚肉中脂肪含量低,不會造成人體攝取熱量過多的問題,同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的......
2023-11-14
補氣的食物 益氣養生的食物大全
氣虛會造成說話有氣無力,輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。氣虛的人應該多吃一些補氣的食物,那麼,哪些食物能補氣益氣呢?絕大部分食物都有它獨特的功效與作用,讓我們來找找補氣的食物有哪些。補氣的食物補氣的食......
2022-04-25
滋陰益氣菜幫你預防秋燥
滋陰益氣菜幫你預防秋燥滋陰益氣菜幫你預防秋燥阿膠糯米粥原料:阿膠30克,糯米100~150克,紅糖適量做法:1、首先,將阿膠研碎,備用。2、再將糯米與適量的水同煮成粥,粥將熟時,放入研碎了的阿膠,邊煮邊攪拌。3、最後,煮開後加入適量......
2021-04-29
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