養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥類，經常吃補脾益氣粥能調理好身體，對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類......

氣血對於個人來說非常重要，如果一個人沒有氣血，那麼整個人看起來就沒有精神，臉色非常的蒼白，長時間的氣血不足，會嚴重影響人們的身體，也會給人們帶來各種疾病，氣血對於女性來說非常重要，所以平時女性就要及時的調養身體，補氣血......

炎炎夏日，天氣越來越熱，人們容易出現食慾下降的情況。健康飲食專家提示，食慾不好就會影響身體健康，保持健康食慾很重要。接下來介紹來說八款養生湯，適合你在夏日之飲用，有調理食慾的效果。一、蔬菜湯：補充礦物質夏日飲食中要......

現在已經徹底的告別了春天的溫暖，炎熱的天氣正侵襲着我們，雖然春天過去了，但是犯困打盹卻還在繼續，中醫認爲，這種容易犯困打盹的人是陽虛，需要補腎益氣。夏天老犯困？給身體補補腎春天已遠走，卻沒有帶走春困留下的後遺症。夏季......

女性益氣補血的食物1.紅糖紅糖也是最常見的補血補氣的食物，紅糖在補血的同時，還能解決很多女性痛經的煩惱哦。在經期來的前一週，適量的喝一些紅糖水，有助於緩解痛經。2.紅棗紅棗在我們生活中很常見，它可以止渴生津，還能健脾......

衰老雖然是生理的自然發展，但是我們也是可以通過日常生活的調養來延緩衰老的。皮膚好氣色好的人自然容易顯年輕，而女性的特殊生理原因也使得她們容易出現缺血的狀況，久而久之就行程了氣虛血弱，讓身體呈現不健康的狀況。女......

生活中也是有不少人非常注重養生的，總是注意生活中的飲食習慣的，而對於補腎益氣的茶也是有不少的，這都是有利於我們養生的。現在下面將爲大家介紹關於補腎益氣的茶，希望大家可以認真閱讀一下。【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白......

栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛，腰腳無力，以......

方一腰痛方組成黃芪15～30克，當歸12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，烏藥8～12克，地龍10克。用法每日1劑，水煎服，日服3次。功用益氣壯腰，活血通絡，調氣止痛。主治多種腰痛。不論外感，內傷，凡非新感時邪而又偏於氣滯血淤，筋骨勞損......

五紅湯對於女性來說是一款益氣補血的食物，五紅湯當中有着紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅衣花生，這些食材單獨一樣都對人體能夠起到補血等功效，那麼一起煮湯會有什麼樣的功效和作用呢?一起來了解一下吧。五紅湯有什麼功效和......

功效：作用，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用，有利於胎兒中樞神經系統的發育，提高母體的免疫功能，強身健體。原料：銀耳50克，豆苗75克，雞油15克，鹽4克，味精、料酒各3克，水澱粉適量。製作：1、選擇......

炎炎夏日，天氣越來越熱，人們容易出現食慾下降的情況。健康飲食專家提示，食慾不好就會影響身體健康，保持健康食慾很重要。接下來介紹來說八款養生湯，適合你在夏日之飲用，有調理食慾的效果。一、蔬菜湯：補充礦物質夏日飲食中要......

小麗是我們認識多年的好朋友，前幾個月，她剛生完孩子，本來是正在享受當媽媽的喜悅，但是，煩心的事情來了，在一次和丈夫的同房過程中，奇怪的事情發生了，隨着進入狀態，私處竟然發出了響聲，好像是有氣體跑了進去一樣，這讓她很是尷尬，她......

中老年人、都市白領、辦公室工作者、腦力勞動者、身體虛弱者或平日感覺疲勞力不從心者，都是進補的對象。很多年輕人覺得自己身強力壯，不需進補，其實進補的類型很多，不只是針對老年人。一般而言，中年人以補益脾胃爲主，老年人......

以下介紹幾種粥療，對小胃綜合徵有獨特的療效。（1）補血粥：粟米（小米）200克，豬肝100克，黑木耳30克，芝麻50克，煮粥後拌蜂蜜適量，早、晚餐食用。有補鐵生血之效。（2）益氣粥：薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，......

補血益氣烏雞湯的做法1.烏雞三七蔘湯原料：烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。做法：將烏雞肉洗淨切塊，三七打碎，紅參、生薑切細、紅棗去核，一同入砂鍋內加清水適量，用武火煮沸後改用文火煮至雞肉熟爛即可調......

枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。功效：......

秋季到了，這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認爲，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣爲陽，血爲陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢？下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入......

一龍眼乾龍眼乾又稱桂圓乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中含有50%-70%的水分，又含有各種營養物質，如糖、蛋白質、維生素等。有補血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾、養顏......

鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。茴香......