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元旦聚會禦寒多吃六類食物
含蛋氨酸食物:低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。對於......
2023-11-19
冬季禦寒抗病的5大妙招
一、常喝白開水:冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗薑湯:用大棗10枚、生薑5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。......
2023-11-23
秋季禦寒防病有方法
我國很早以前就有人倡導薄衣禦寒養生法,明確指出薄衣之法,當從秋習之。實踐證明,這種主張秋凍的方法,既順應了自然氣候(包括居室氣候)的需要,又在不知不覺中達到了預防疾病,自我保健的作用。近些年,我國氣候專家通過對春秋季居......
2023-11-14
冬季如何保暖禦寒 推薦你吃5種食物
冬季吃什麼保暖禦寒椰子油椰子油與其他油不同,並不會優先作爲能量儲存在人體內,而是會提供能夠立即轉化成能量的中鏈甘油三酯。研究表明,在3餐中食用5至10克椰子油,機體的生熱作用能提高5%。沙丁魚沙丁魚提供了大量的&ome......
2023-10-19
冬季禦寒 最該吃三大食物
1、產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入,如主食和含少量糖......
2023-11-13
冬天女性喝什麼茶來禦寒
冬季是飲紅茶的最好時節。因爲冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴於禦寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質。另外......
2023-11-03
雞年首個寒潮預警來襲 六種食物能禦寒
你知道嗎?寒冷的天氣又來來襲啦!昨日18時,中央氣象臺發佈了寒潮藍色預警,這也是中央氣象臺發佈的雞年首個寒潮預警,而此次寒潮過程中,多地會出現降雪降溫,有的地方降溫甚至超10!寒潮來襲,你知道如何禦寒嗎?冷空氣已出發多地將降......
2023-10-28
大媽建土炕取暖 推薦五種冬季禦寒食物
氣溫在不斷的下降,雖然說北方的天氣比較寒冷,但是北方有暖氣。而南方什麼都沒有,因此南方人更怕冷。那麼你知道冬天除了吃火鍋禦寒之外還有哪些食物能禦寒嗎?一起去看看吧。近日,住在浙江長興縣城的一位北方大媽,因爲受不了......
2023-10-31
冬季如何取暖 吃火鍋吹暖氣最禦寒
一整個冬季都是寒冷的,很多人想盡各種方法來禦寒。冬季取暖的設備幾乎家家都有,下面就具體去看看冬季取暖的方法。冬季取暖的六大方法1.暖氣暖氣是北方城市最常用的取暖方式,每年的11月份中旬幾乎北方各個城市都可以正常......
2023-10-28
老人冬季禦寒就吃7種食物
所謂穿衣吃飯,除了要穿厚衣服保暖外,吃飯也是禦寒保暖的重點哦。下面小編和大家分享7種冬季禦寒的食物,讓大家輕鬆、溫暖的過冬!冬季禦寒的食物:羊肉羊肉是最適合冬季食用的肉類食品,它既可以禦寒,又能夠補身體,一舉兩得。羊......
2023-10-28
一款能讓你禦寒的骨頭湯
寒冷的冬季,總令人對熱熱的開水、熱熱的奶茶、熱熱的飯菜無比嚮往,凡是熱的都迫不及待地想吞進肚子裏。但是,這些熱的食物能轉化爲能量讓你抵抗嚴寒嗎?今天教你一招燉骨頭湯,補充人體所需營養,抵禦嚴寒的侵襲吧。骨頭湯原料......
2023-11-15
冬季養生:補腦禦寒就吃這5種食物
推薦一:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認爲中國傳統的健腦益智食品,每日2-3個核桃爲宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。推薦二:葵花子豐富的鐵、鋅......
2023-11-05
蔬菜根禦寒又祛病
醫學研究發現,多食蔬菜根可使人身體強壯,從而增強身體的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能禦寒,還可以祛病療疾。茄根:取茄根、石榴皮適量,共研爲細末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。芹菜根:取芹菜根60克,大棗10枚,水煎。......
2023-11-15
冬季寒潮來襲 教你禦寒小招數
冬天禦寒是最重要的一件事,面對來勢兇猛的寒潮,只有做好萬全準備纔不會被凍傷。那麼如何才能很好的禦寒呢?一起來看看冬季禦寒小妙招:1.多穿幾雙襪子接觸皮膚的最裏面一層可以穿吸溼性良好的絲質筒襪,然後再在外面套上棉質......
2023-10-19
冬季孩子補鐵能禦寒
其實,不只是大人需要防寒,寶寶更加需要,別以爲給寶寶穿上厚厚的衣服,把他們放在空調房裏就萬事大吉了,要真正禦寒,還得靠身體自身的抗凍能力。由於寶寶體育鍛煉能力有限,所以增強其抗凍能力還是主要靠營養的補給了,尤其是要補......
2023-11-13
吉林遭遇超級寒潮 大寒如何提高禦寒能力
吉林遭遇超級寒潮,人們對這股寒潮有點措手不及。據悉這股超級寒潮得從2015年12月30日上午11點,北極點附近的氣溫是零上0.8攝氏度說起,最低氣溫低至零下36℃。雖然在短暫突破冰點僅十數小時後,北極點氣溫便回落到正常水平......
2023-10-31
0度線將南壓至華南 八招教你正確禦寒
這周是最冷的一週,寒潮開始往南走了,華南地區將出現零度天氣。寒冷的天氣很容易讓我們生病,下面教你如何正確禦寒。寒潮自北向南襲擊我國大部分地區,中央氣象臺21日連續發佈寒潮黃色預警、暴雪黃色預警和海上大風黃色預警......
2023-10-31
冬季寒冷五類食物能保暖禦寒
天氣下降的很快,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍難抵寒冷。其實,巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。衆所周知,冬季多吃一些溫熱補益的食物有助身體的取暖。下面就和小編一起來看看吧!冬季禦寒吃什麼好1.富含蛋白質的食物—......
2023-10-28
寒潮黃色預警發佈 10種食物能禦寒暖身
中央氣象臺1月21日18時繼續發佈暴雪黃色預警:預計,21日20時至22日20時,浙江大部、安徽南部、江西北部、湖北南部、湖南北部等地有大到暴雪,積雪深度有3~12釐米,其中浙江西部局地有大暴雪(20~25毫米),積雪深度10~20釐米、局地可達......
2023-10-31
呼倫貝爾現極寒天 女性冬季如何禦寒
12月26日,內蒙古呼倫貝爾,受強冷空氣影響,呼倫貝爾市境內各地遭遇極端低溫天氣。圖爲當日圖裏河鎮最低氣溫達-42℃,低溫使市民的臉上瞬間結滿冰霜。據統計,呼倫貝爾市13個旗市最低氣溫除了扎蘭屯市南、阿榮旗南部、莫旗部......
2023-10-31
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