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白領階層需注意3個糖尿病“元兇”
糖尿病正在日趨年輕化,逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒,年輕人應改掉邊看電視,邊吃休閒零食的壞習慣。同時,放鬆心情,緩解壓力,避免讓不良生活習慣和過大心理壓力成爲白領糖尿病高發的元兇。白領階層需注意3個糖尿病......
2023-10-29
特殊健美操讓您變身魅力型男
其實只要抽空一天做15分鐘,堅持約一個月的話,腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失,一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。俯臥撐運動A:將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上,身體儘量保持一......
2023-11-25
白領階層容易感染上咽炎
白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下,生活不規律,再加上心身長期疲勞、精神緊張,使得身體抵抗力下降;導致白領階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲;另外,白領人羣長期處於空調的環境下(夏天空調降溫、冬天空調加溫),而......
2023-11-02
辦公室操“練”沒啤酒肚
俯臥撐運動A:將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上,身體儘量保持一條直線,然後做俯臥撐。這一運動可鍛鍊上臂的肱三頭肌屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈......
2023-11-26
白領階層腰腿痛性疾病的病種和症狀
在許多人看來,頸肩腰腿痛性疾病主要發生在老年人、農民或其他體力勞動者中,對於天天坐辦公室、風吹不着、雨淋不到、夏天有空調、冬天有暖氣,出門坐轎車、衣食無憂的白領階層來說似乎不易發生此類疾病。然而,通過疼痛門診......
2023-11-16
白領階層如何防治皮膚癌
當豆你玩、蒜你狠、姜你軍等新鮮網語越來越多,是否意味着我們的生活成本越來越高?是否也意味着我們犧牲健康換取經濟收益的可能越來越大?當惡性腫瘤躍然成爲我國居民死亡因素排名第一位的時候,你是否認真地思考過自己如何......
2023-11-09
爲何糖尿病青睞白領階層
據最新統計,本市20歲以上的糖尿病患病率爲6.2%。除此以外,還有8%的糖尿病後備軍,即糖代謝調節異常者。糖尿病正在日趨年輕化,逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒,年輕人應改掉邊看電視,邊吃休閒零食的壞習慣。同時,放鬆心......
2023-11-25
讓男白領更具時尚青春魅力的形體操
這裏爲己有上述不良體形的男士們開個處方,推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘,堅持約一個月的話,腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失,一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現......
2023-11-25
男人要警惕十種短命的生活方式
危險方式1:三餐飲食無規律有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。危險方式2:面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病......
2023-11-25
白領階層應該怎麼護理胃
■合理飲食,有的放矢多事之秋,最易受到胃腸疾病攻擊的便是白領人士。此時適度、合理的飲食十分重要,應儘可能避免飢一頓飽一頓的不良習慣,做到定時進餐。治療職業胃病的關鍵就是控制過多的胃酸分泌,可服用洛賽克等一些抑制......
2023-11-19
白領階層們需注意的眼部疾病
當我們把目光會集在白領的身上時,咱們會發現,當今社會白領女人的日子其實僅僅看上去很美,儘管她們並不需要在烈日下汗流浹背,但她們其實也在整天勞累。儘管坐在空調房裏,也會得空調病;儘管肩不動膀不搖,也會得肩周炎。下面爲......
2023-11-11
白領階層如何預防頭痛?
據專家介紹,緊張性頭痛是白領階層最容易得的一種頭痛。該病以女性爲多,多在30歲前後發病。它主要表現爲頭部的緊束、受壓或鈍痛感,更典型的是具有束帶感。白領階層在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的......
2023-11-12
白領階層應警惕的十大過勞信號 如何緩解疲勞
目前,我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成,這是一種很可怕的社會現象!過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋,白領過勞死是因爲工作時間長,勞動強度加重,心理壓力大,存在精疲力竭的亞健康狀態,由於積重......
2023-10-28
白千層的功效與作用 白千層圖片
【出處】《中國藥植圖鑑》【拼音名】BáiQiānCénɡ【別名】玉樹(《中國藥植圖鑑》)。【來源】爲桃金娘科植物白乾層的樹皮。全年可採。【原形態】常綠喬木,高約20米。樹皮灰白色,厚而疏鬆,可薄片狀層層剝落......
2023-11-03
不同年齡層階段的疾病
30歲以下乙肝病毒攜帶各醫院體檢中心的統計數字顯示,30歲以下男性乙肝病毒攜帶現象在各年齡段中比例最高。這與年輕人經常在外吃飯、接觸傳染源機會較多等多種原因有關,這些行爲會造成免疫力、抵抗力低,成爲易感人羣。建......
2023-11-15
工薪階層失眠是什麼原因
情緒上的不穩定,很容易造成大衆的失眠,可以說是睡眠的大忌,情緒性失眠經常發生於工薪階層,隨着工作量的加大和生活上的壓力,工薪階層的失眠人數更是日趨增長。大部分都市工薪階層幾乎都有着程度不一的失眠症狀。調查數據顯......
2023-11-07
孩子吃母乳長大更易進入社會高階層
據外電25日報道,一個英國研究團隊經調查發現,吃母乳長大的嬰兒比吃配方奶粉的嬰兒更容易進入社會的高階層。該研究稱,兩者的概率相差達到24%。法新社報道稱,發表在《兒童疾病文獻》(ArchivesofDiseaseinChildhood)雜誌上的......
2023-11-08
中產階層的焦慮心理
事實上,令中產階層感到焦慮的不僅僅是這些具體的生存問題,還有一種說不清道不明、但卻實實在在的不安全感。今天找到工作了,明天會不會被辭掉?今天身體很健康,明天會不會因爲一場大病而致貧?從漲工資到職位晉升,從戶籍制度到......
2023-11-18
如何告別低薪階層有三招
你是否是低薪階層職員?你是否想告別低薪階層?三招教你告別低薪。一、跳出一條生路通過跳槽,精心地包裝過去的工作經驗,充分挖掘展示以往工作中的含金點。對於很多低薪者來說,他們並不是在能力上與高薪者有多大差距。他們往......
2023-11-09
週末玩失蹤給身體充電 白領減壓層出不窮
不開手機也不接電話,不看電視也不上網聊天,不應酬也不上街購物,空餘時間跑到山野,除了吃飯睡覺享受自然風光,其餘什麼也不做……如今,許多白領一族熱衷於網上相約在週末時突然失蹤——遠離喧囂的都市......
2021-05-06
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