如今的世界已經成爲胖子的世界，到處都可以看到肥胖的人。據悉，肥胖是百病之源，容易引發多種癌症。那麼你知道肥胖應該如何減肥呢？研究證明肥胖讓大腦老十歲英國劍橋大學最新一項研究再次證實，體重超標的人，大腦萎縮可能更嚴......

1、不使用廣譜防曬想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說，防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA++以上，如果長期在戶外的話，建議每兩個小時補塗。我們知道這......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

秋冬季是和容易長胖的季節，不想讓自己在這個冬季變成胖妞的話就趕緊來學學小編的瘦身方法吧。1、喝冷水水是身體減肥必不可少的，特別是經常運動的人。根據醫學研究發現，冰水更能消耗熱量。在德國進行的研究發現，每天喝6杯......

相信很多的家長都喜歡自己的孩子從小白白胖胖的，很多的家長都奉行嬰兒肥的說法。因此世界上多了不少的小胖墩，尤其是在我國是最爲明顯的。那麼你知道嗎？其實兒童肥胖不是什麼好事，反而會影響到身體的健康，甚至是影響到一生......

大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用了20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦，可以及時爲大腦排毒。基礎做法1在辦公室或家裏，覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通......

一、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定......

白髮和皺紋是看得見的衰老，一些看不見的衰老更應引起我們的重視，比如人腦。隨着年齡的增長，人腦機能會逐漸退化。科學研究顯示，人到40歲以後腦細胞數目會逐漸減少，50歲可減少20%，70歲後減少20%～30%。同時，腦的重量也越來越輕，......

A類：生理遺傳導致肥胖1、不管是父親還是母親身上，都能發現你胖的身影。2、三歲起就是個小胖子。3、吃飯從小偏食並且一直如此。4、青春期時突然發胖。5、個性雖然開朗活潑，但卻不喜歡運動。提醒：對於這種類型的肥胖，減肥更......

5月又快過完了，你還沒打算減肥嗎?你知道肥胖讓大腦老10歲嗎?肥胖已經不僅僅是讓你變醜了，還會讓你的大腦老化，也就是讓你變傻啊，這樣你還是不減肥嗎?最近有研究表明，BMI指數超過25的話，腦白質會減少。而腦白質減少，神經纖維......

這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的進程。因爲人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會......

注意力散漫，時刻惦記最新動態，每天上班忙忙碌碌，一天結束又感慨似乎什麼也沒做成。如果你身在職場出現這樣的症狀，小心你得了大腦肥胖症。某知名招聘網站針對8000多名職場人調查顯示，69.5%的職場人在工作時常會自行分散注......

堅持這些壞習慣讓你老十歲！生活中，不少人都存在很多不良的習慣，這也是導致我們身體出現問題的源頭。那麼下面這些生活中的小習慣，長期下去會對身體造成極大的危害。1、一坐一整天久坐給身體帶來的危害相信大家都瞭解很多，......

大腦是人類一切生理活動的總指揮，它的健康關乎記憶、睡眠、運動、語言、感官等。大腦不健康會導致心理問題，平均每6位員工中就有1位有心理問題，十分影響工作效率。10個保持大腦年輕的有效方法，幫你處理好身體健康的頭等大......

肥胖是世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一。隨着生活水平的提高，身邊的肥胖者越來越多。有關資料顯示，目前我國體重超重人羣達2億，肥胖人羣超9000萬，因超重和肥胖引發的代謝綜合徵、糖尿病、心血管疾病等逐年增加，已成爲......

不吃早餐讓你老十歲！不吃早餐讓你老十歲！早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起牀之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能......

導語：世界各地的肥胖問題一直被提及，這不僅僅是穿着或者搭配的問題，而是生死攸關的大問題。據有關資料稱，每年至少有280萬成年人死於肥胖!最可怕的是，這個數字並沒有下降的趨勢。接下來呢就由小編爲大家揭祕肥胖對身體的十......

運動減肥的最好方法，運動減肥無可或非是最健康的減肥方法之一。只要能夠通過運動而消耗的脂肪量超過每天飲食脂肪的攝入量，身體就會一天天的瘦下去，堅持就會瘦到你滿意的身材。對於天天坐辦公室的白領女性來說，每天花費大......

從今天起爲了瘦成閃電而努力，吃健康的食物，多用涼拌、水煮的烹飪方式，選購食品時留意熱量信息和營養成分，最後成效依然不盡如人意!?如果你已確實善用食物營養標示，逐條避開致胖雷區，那在飲食上仍需小心隱藏卡路里，不然就會變......

陷阱一：人在天涼的時候胃口很好，吃飯又快，一頓飯稀里胡塗地吃了好多還意猶未盡。跨越陷阱降溫後人的基礎代謝率比夏天高，自然而然地食物攝取量增加，食慾大增。而人的飽食中樞由胃傳到大腦，需要30分鐘，如果一下子把飯吃完，大腦......