每天喝茶養生是中國人流傳了幾年的傳統。據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。爲了揭開喝茶與糖尿病之間的奧祕，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。每......

世界上再也沒有比人體更精密的儀器，既然稱之爲儀器，那就有損耗，就需要保養，如果過分的損耗卻不保養的話，機器早晚會出問題。但是，人體這個儀器跟其他儀器不同的是，人們無法去看到儀器的運轉情況，無法去了解儀器損耗的情況，總覺......

早起飲一杯淡鹽水，晚上臨睡前飲一杯蜂蜜水，既可補充水分、潤腸通便，又能防止秋燥引起的大便乾結。除了直接補充水分，還要多食用芝麻、糯米、蘿蔔、百合、蓮子，以及梨、蘋果、葡萄、山楂等性質平和且含水分較多的甘潤食物，從......

1.大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視爲防癌......

膳食纖維是指來源於植物、不被小腸消化酶水解而直接進入大腸的多糖（非澱粉多糖）和極少量木質素的總和，分爲可溶性膳食纖維（包括果膠、樹膠和植物多糖等）和不可溶性膳食纖維（包括纖維素、木質素和半纖維素等）。膳食纖維能影響......

以前的研究已經證實，由於黑巧克力與蘋果和紅酒等食物一樣富含抗氧化劑類黃酮，因此，它有助於降低絕經後婦女患心血管疾病和中風的風險。澳大利亞蓋爾德納醫院的研究人員在10年研究期間內，對1216名年齡70歲以上的女性進行研......

近些年，乳腺癌逐漸成爲女性癌症頭號殺手危害着女性朋友們的健康和生命安全。其中，尤其以中心城市和發達國家爲高發地區。乳腺癌的發病率越來越趨於年輕化，其中以三十歲以上還沒生育的女性爲高發人羣。乳腺癌怎樣才能預防......

研究者說，每天吃水果可以使出現心臟病和中風的風險降低40%。他們的新研究發現人們吃更多的水果，患有心血管疾病的風險降低就更多，而且他們的血壓也更低。這個發現是基於包含了451,682位參與者的中國的一項健康研究得到的......

日常生活種該如何降血壓呢?高血壓的發生不僅影響到人們的工作方面，同時還會給家庭帶來不必要的麻煩，那麼去了解下生活中是如何做到及時降血壓的吧!第一、早發現、早治療。高血壓是一種常見疾病，患者一旦發現就要及時去醫......

核桃有助降壓國外的最新研究發現，吃核桃和核桃油一週後，人們的平均舒張壓明顯下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要爲不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功......

減肥手術可能會降低心臟病風險並幫助改善肥胖2型糖尿病患者的病情，一項新的研究表明它也可能降低某些癌症的風險。減肥手術可以降低肥胖症患者的癌症風險，巴西的研究小組指出。他們的報告發表在《肥胖手術》醫學雜誌上......

直腸息肉是位於直腸內有粘膜覆蓋的、質軟的腫瘤。小的只能看見粘膜上的隆起，大的可以看見帶蒂的腫瘤突入腸腔內，並可在腸腔內上下移動，如果位於直腸下部，還能夠脫出肛門外，直腸息肉的危害很多，不及時的預防，後果不堪設想，而最......

一皮一心：西瓜皮、蓮子心吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9具有很好的降壓作用。二黑二青：黑木耳、荸薺;芹菜、菠菜黑木耳被稱爲素中......

核桃降低血糖的機制研究人員分析指出，與其他堅果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項研究已證實，這些健康的脂肪酸，對降......

加拿大研究人員發現，在應用埋藏式復律除顫器（ICD）治療室性心動過速（VT）和室顫（VF）的動脈粥樣硬化性心臟病患者中，降脂藥物治療，尤其是他汀類藥物，能夠顯著降低VT/VF復發和死亡。阿爾伯達省卡爾加里大學主持這項研究的L。BrentMi......

第一步：從吃開始簡單的飲食改變就能降低20%的膽固醇。多吃水果和蔬菜可攝入大量的可溶性纖維（燕麥、豆類和蘋果等），還要多喝水。美國飲食聯合會報告指出，攝人的膳食纖維越多，膽固醇水平降低越顯著。燕麥是降低血清總膽固醇......

在日常生活中經常吃一些可以降血糖的食物，如苦瓜、冬瓜、洋蔥等這些食物對降血糖都有一定的幫助。養成每天用紫靈芝煮水喝的習慣。紫靈芝屬藥食同源類藥材，即可入藥，也可食用。現代研究對糖尿病人的血糖，以及免疫系統有很......

一項新的研究表明，較高的血糖水平可能會增加大腦內存問題的風險，即使在有血糖（葡萄糖）的水平在正常範圍內的人羣中。該研究涉及141人，平均年齡在63歲，沒有糖尿病或糖尿病前期的人，有時也被稱爲糖耐量減低。這項研究並沒有包......

新的研究表明,吃和喝高脂肪乳製品能降低患2型糖尿病的風險。這一發現似乎提供了一種指導,推薦糖尿病人儘量選擇低脂乳製品。這項新的研究在今年的歐洲糖尿病研究協會年會上提出來的。它表明每天喝大份量的高脂肪奶制......

日常的生活中，專家證實，常飲綠茶是可以降低女性子宮癌的發病率，對女性身體有很好的保健作用。澳大利亞一研究員與我國浙江一醫院研究人員合作進行的一項研究結果表明：喝茶有助於大幅度降低患子宮癌的風險。這一發現刊登在......