研究者說，每天吃水果可以使出現心臟病和中風的風險降低40%。他們的新研究發現人們吃更多的水果，患有心血管疾病的風險降低就更多，而且他們的血壓也更低。這個發現是基於包含了451,682位參與者的中國的一項健康研究得到的......

誤區一：血脂高不能吃蛋黃。王隴德說，有位老同志16年沒吃過雞蛋。其實，膽固醇是生理上非常需要的一種物質。人體裏面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽固醇的攝入不取決於膽固醇本身的量，而是取決於食......

身體不適的時候，我們都會選擇吃一些要來緩解症狀，讓身體舒服一點。但是如果用藥的姿勢不正確，那麼藥效就會驟減，或者還會有其他的副作用。今天小編教給大家一些常見藥的用藥正確方式。如果當你用藥姿勢不正確時，也許藥的效......

將補充維生素B添加到日常養生項目中，能有效的降低中風機率。中國鄭州大學的科研人員正着手驗證維生素B對心臟健康是有益還是有害。之前的一些研究，在關於維生素B的補充和中風以及心臟病發作的問題上存在分歧，這篇研究的......

曬太陽不僅能殺菌，一項研究發現它還能降低高血壓。據臺灣聯合新聞網1月22日報道，英國一項研究指出，適度曬太陽可能有助降低高血壓。高血壓是心臟病發與中風的危險因子。據報道，英國研究人員發現，陽光能改變皮膚的一氧化氮......

據《每日郵報》近日報道，日本金澤大學的研究者發現，毛囊和人類的DNA一樣，會受到外在壓力的破壞。當壓力過大時，毛囊中分化爲黑素細胞的幹細胞就會死亡，頭髮就會失去烏黑亮麗的風采。主導該項研究的西村清彥教授說：細胞內的D......

權威營養學期刊《英國營養學雜誌》BritishJournalofNutrition最近公佈的一項由美國印地安納州西拉法葉普渡大學PurdueUniversity詹姆士霍利斯JamesHollis博士和理查德麥特斯RichardMattes博士共同進行的研究，恰好可以......

最近，美國《臨牀胃腸病學和肝臟病學》期刊上發表的一篇文章稱，科學家通過元分析手段發現，咖啡或能降低人羣中最常見的肝癌--肝細胞性肝癌--40%的發病率。研究人員還發現了一些證據表明，每天如果喝3杯咖啡，罹患肝細胞性肝癌......

近日，《國際肥胖雜誌》刊登英國一項新研究發現，每週嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。研究人員發現，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內致癌激素水平降低近一半。這項新研究調查了100名體重超標婦女，其中......

許多人吸菸是爲了緩解精神壓力，但英國一項最新研究說，這種認識是錯誤的，戒菸而不是吸菸纔有助降低焦慮感。英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期《英國精神病學期刊》上報告說，對491名參與戒菸計劃的吸菸者進行了考察，......

水果很美味我們都知道，其實水果不僅美味，而且還有強大的功效，堪稱水果中的好大夫哦。下面我們來看看哪些是水果中的好大夫。1.檸檬——預防腎結石美國某大學的研究人員發現，平時經常飲用檸檬水或在水中加入檸檬......

加大蒜：加大蒜烹調可使肉食肥而不膩，還可使食肉者膽固醇下降10%～15%。燉煮：日本研究指出，適當攝入肉類對老年人的健康十分重要。並且用文火燉煮較長時間可使飽和脂肪酸減少30%～50%，膽固醇含量明顯下降。加生薑：炒、燉肉食時加......

細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動過程，從腺體的分泌到免疫系統的正常運行，都需要酶的參與。酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時最爲活躍，60℃以上則失去活性。如果夏日攝入冰鎮......

降血糖的蔬菜都有哪些呢?要注意什麼更好緩解糖尿病呢?下面就和家庭醫生在線小編一起來了解一下吧。1、南瓜近年來國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會......

研究人員在新一期美國《內科學文獻》上報告說，他們對１８項涉及喝咖啡與患糖尿病關係的研究，以及７項涉及喝茶與患糖尿病關係的研究進行分析後發現，每天喝３杯至４杯咖啡或茶的人，患Ⅱ型糖尿病的風險比很少喝或不喝者低約２５％。上述兩類......

德國病毒學家最近證實，綠茶中的一種活性成分在高濃度狀態下能明顯降低I型艾滋病病毒的傳染性。研究人員曾於兩年前發現，男性精液中大量存在一種被稱爲澱粉樣纖維的細小纖維，這種纖維能夠捕捉到艾滋病病毒，並幫助它進入人......

直腸息肉是位於直腸內有粘膜覆蓋的、質軟的腫瘤。小的只能看見粘膜上的隆起，大的可以看見帶蒂的腫瘤突入腸腔內，並可在腸腔內上下移動，如果位於直腸下部，還能夠脫出肛門外，直腸息肉的危害很多，不及時的預防，後果不堪設想，而最......

傷害一：耳聾一些人通宵玩網絡遊戲、無節制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處於緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續熬夜將有可能導致耳聾。傷害二：肥胖凡在晚上20時......

在日常生活中經常吃一些可以降血糖的食物，如苦瓜、冬瓜、洋蔥等這些食物對降血糖都有一定的幫助。養成每天用紫靈芝煮水喝的習慣。紫靈芝屬藥食同源類藥材，即可入藥，也可食用。現代研究對糖尿病人的血糖，以及免疫系統有很......

越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。下面小編就整合了多位營養學家總結出的有損智商的8種食物。一起來看看吧。甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。......