瓜子仁可以減肥嗎瓜子仁的熱量別名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁熱量：606大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：葵花子仁脂肪含量高達53%，雖有營養，減肥時可少量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)606.00碳水......

南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。營養價值1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;2.南瓜子也是有效的驅絛蟲......

火麻仁爲桑科植物大麻的成熟種子。大麻爲一年生草本，分佈於東北、華北、華東、中南等地。全國各地均有栽培。10至11月果實大部分成熟時，割取果株，曬乾，脫粒，揚淨。火麻仁果實呈卵圓形，長4至5.5毫米，直徑2.5至4毫米。表面灰綠......

杏仁可以減肥嗎杏仁的熱量別名：南杏仁熱量：562大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質含量豐富，但熱量很高，減肥時可少量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)562.00碳水化合物(......

爲姜科植物陽春砂仁、綠殼砂仁和海南砂仁的成熟果實或種子。砂仁是一種較爲溫和的草藥。陽春砂仁果實橢圓形或卵圓形或卵圓形，有不明顯的三鈍棱，表面棕褐色，密生刺狀突起，頂端有花被殘基，基部有果梗。果皮薄而軟。種子結集......

杏仁露，是以天然野生杏仁爲原料，配以礦泉水製成的植物蛋白飲料。潔白如奶，細膩如玉，香味獨特。營養價值杏仁露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、亞麻酸、多種維生素及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質，具有止渴、潤肺、調節血......

爲雙子葉植物藥葫蘆科植物西瓜的種仁，西瓜子是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。營養價值1.西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀......

砂仁的熱量和減肥功效別名：縮沙蜜、縮砂仁熱量：208大卡(100克)分類：藥食及其它，藥食兩用植物類爲姜科植物陽春砂仁、綠殼砂仁和海南砂仁的成熟果實或種子。砂仁是一種較爲溫和的草藥。陽春砂仁果實橢圓形或卵圓形或卵圓形......

松子仁可以減肥嗎松子仁的熱量別名：海松子、新羅松子熱量：698大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，還含大量礦物質如鈣、鐵、磷，能量較高，但熱量較高，減肥期間不宜過多食用。營養信息......

桃仁的熱量和減肥功效別名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁熱量：429大卡(100克)分類：藥食及其它，藥食兩用植物類桃仁呈扁長卵形，長1.2～1.8cm，寬0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，表面黃棕色至紅棕色，密佈顆粒狀突起，一端尖，中部膨大，另......

杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作爲休閒小吃，也可做涼菜用;苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。營養價值1.杏仁含有豐富蛋白質、脂肪酸、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成......

杏仁的熱量和減肥功效別名：南杏仁熱量：562大卡（100克）分類：堅果種子，樹堅果類杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作爲休閒小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。營養價值1.苦杏仁能止......

西瓜子(炒)的熱量和減肥功效熱量：573大卡（100克可食部分）分類：堅果種子，種子類西瓜子也是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。營養價值1.西瓜子含有豐富蛋......

爲鼠李科植物酸棗的成熟種子。酸棗種子扁圓形或扁橢圓形，長5至9毫米，寬5至7毫米，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的具縱裂紋。一面較平坦，中間有1縱線紋，另一面稍突起，一端凹陷，可見線形汴種臍，另一端有合點。種皮......

南瓜子仁的熱量和減肥功效別名：白瓜子、南瓜仁熱量：566大卡（100克）分類：堅果種子，種子類南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。營養價值1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也......

南瓜子仁的熱量以及減肥功效別名：白瓜子、南瓜仁熱量：576大卡（100克）分類：堅果、大豆及製品評價：脂肪和蛋白質含量很高的一種種子零食，熱量很高，磷含量極高，減肥期間不宜多食，以免影響鈣質吸收。營養信息營養素含量（每100克）熱量（......

松子仁的熱量和減肥功效別名：海松子、新羅松子熱量：698大卡（100克）分類：堅果種子，樹堅果類松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等，爲松科植物紅松的種子。唐代的《海藥本草》中就有海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽的記載。在人們心......

吃瓜子能減肥嗎?瓜子減肥不能。科學的減肥方法，吃飽肚子一樣可以減肥，那就是合理的飲食加上適當的體育運動一、吃飽肚子也能減肥有人以爲，只要節食就[飲食方面]早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食類，減......

棗仁的熱量和減肥功效熱量：367大卡(100克)分類：藥食及其它，藥食兩用植物類爲鼠李科植物酸棗的成熟種子。酸棗種子扁圓形或扁橢圓形，長5至9毫米，寬5至7毫米，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的具縱裂紋。一面較平......

減肥時能吃瓜子嗎我比較喜歡吃香瓜子和花生，特別是花生醬。我知道這些東西里面含了不少脂肪，但一些書上說這裏面都是不飽和脂肪酸，吃了對減肥沒多大的影響，但朋友又和我說吃這些東西很容易胖的。我想請教下專家：減肥期間能......