身體8個信號提醒你它渴了1、嘴脣乾裂缺水最開始的表現就是嘴脣乾裂、吞嚥困難。2、忽然感到疲勞如果身體缺水，人體就會感到疲勞、反應遲鈍。大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每天攝入3.7升左右的水分。......

喝水不安全水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要儘量避免以下四個壞習慣。壞習慣一：飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有......

誰都知道喝水有益健康，但是日常生活中我們真的知道怎麼喝水嗎?下面文章教你怎麼喝水。清晨慎補水許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實......

喝茶的中國人的傳統習慣，閒來無事，幾人聚聚一起聊天品茶，甚是愜意。有人愛綠茶，有人喜紅茶，那我們喝什麼茶好？一、綠茶綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和衝......

水果與特定人羣業內人士指出，不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人羣，有着怎樣的關聯呢?柿子適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因爲缺血造成的，柿子裏含有大量的鐵元......

香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6杯8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等)，否則極易出現脫水，對身體健康造成傷害。專家強調，體內水分會隨着流汗、呼氣、......

健康水是一個建立在乾淨水、安全水的基礎上，但又有別於前兩者的全新概念。健康水和乾淨水、安全水比較，關鍵看三點：第一，沒有污染，指水必須無毒、無害、無異味；第二，符合人體生理需求，指水含有一定量的有益礦物質、pH值呈中性......

飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會爲我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，爲我們的健康添磚加瓦。胃病是一個很讓......

水乃生命之源，我們每天都要喝水，每天都要用水；水，太常見了，以至於只有在極度缺水時，我們才意識到它的重要性。水對人的重要性不言而喻，但是，你會喝水嗎？你知道怎麼喝水纔是健康的嗎？你進入喝水的誤區了嗎？誤區一：小口小口抿更斯文......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全開水泡開了，我們都要等水溫了才喝，要不然會燙傷口腔，喝慣了溫開水的人就不喜歡喝涼白開了，因爲，溫開水會讓你的口腔變清爽，喝下去腸胃也不難受，而涼白開會刺激我們的腸胃，關於喝水其實還......

在中國有各種飲食文化的，其中飲酒的文化歷史是比較悠久的，但是我們也知道喝酒多了會傷身的，所以我們很多人都是應該適量的喝酒比較好的，那麼如何喝酒纔是最健康的呢？1、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以......

據中新網報道，英國一位42歲的女記者薩拉？史密斯（SarahSmith）每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師。結果兩位醫生均建議她每天喝夠三升水，於是她遵循醫囑並開始......

水是我們生活中必不可少的一個物質，我們的生活中沒有任何一項活動是能離開水的，同時我們生活中也存在很多的水的種類，但是並不是每種水都是可以飲用的，有的時候我們有的水喝了，反而不利於我們的健康的，那麼千萬不能喝的水有......

最近，網上有帖子在宣傳堅持喝30天白開水，大家也都知道，多喝水對身體是有好處的。但是，喝水，也並不是隨便喝，多喝就是好的。今天就一起來說說如何喝水纔是科學的，纔是對身體有好處的?堅持喝30天白開水多喝水是好，但也不是隨便......

水是最好的藥？水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝……一旦你......

人的生活離不開水。成人體內水分約佔60%左右，如果水分減少到原有體重的20%，人就無法存活。人要維持生命，每天要從食物中攝入大約2升水。學會科學喝水能夠幫助男士健康長壽。下面四點是日常生活中常見的不良飲水習慣：一、......

秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。爲了適應秋天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己補液，以緩解乾燥氣候對於人體的傷害。多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是，如果我們光......

地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個驚人的重合充分說明了，水對人類有多重要。但在日常生活中，你可能爲吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會爲喝一杯水煞費心思。大多數人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子咕嘟咕嘟一杯......

經過一個晚上的代謝，清晨起牀後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要，由於老人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起牀後喝水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦......

中醫養生：多喝水不如會喝水地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個驚人的重合充分說明了，水對人類有多重要。但在日常生活中，你可能爲吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會爲喝一杯水煞費心思。大多數人覺得，喝水是件再簡單不過......