黃皮果可以減肥嗎黃皮果的熱量熱量：31大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：富含鉀，熱量在水果中適中，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)9.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)1.60纖維素(......

韭黃可以減肥嗎韭黃的熱量別名：韭芽熱量：22大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：韭黃營養價值比其他深色蔬菜略低，但能在腸胃中吸收水分，飽腹感較強，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)22.00碳水化......

黃桃可以減肥嗎黃桃的熱量熱量：54大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬於較高的，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)熱量(大卡)54.00碳水化合物(克)......

黃瓜可以減肥嗎黃瓜的熱量別名：胡瓜、王瓜、刺瓜熱量：15大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量/(每100克)熱量(大卡)1......

皮蛋可以減肥嗎皮蛋的熱量別名：松花蛋熱量：171大卡(100克可食部分)分類：蛋奶類及製品評價：蛋白質含量較高，但同時膽固醇和鈉含量也很高，減肥時不宜多食。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)171.00碳水化合物(克)4.50脂......

黃豆可以減肥嗎黃豆的熱量別名：大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆熱量：390大卡（100克）分類：堅果、豆類及製品評價：一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上爲不飽和脂肪酸，推薦減肥期間作爲蛋白質的來......

豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直，將皮從中間粘起，成雙層半圓形，經過烘乾而製成的；皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮，風味獨特，是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品，下面一起來看下豆皮的熱量以及減......

蛇果可以減肥嗎蛇果的熱量熱量：55大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：蛇果與蘋果類似，營養價值很高，含有豐富的鉀和纖維質。蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便祕，適宜減肥期間食用。營養信息營養......

芒果可以減肥嗎芒果的熱量別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋熱量：32大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：含水量很高、熱量很低的一種水果，但芒果皮中的醛酸等物質可能引起過敏，最好皮去盡後再食用，適宜減肥期間食用。營養信......

西瓜是夏季受歡迎的水果之一，不僅因爲它的甜美口感和多汁的特點，還因爲它是一種低熱量水果。西瓜是一種低熱量的水果，每100克的西瓜含有約30卡的熱量。這使得它成爲夏季的理想選擇，無論是作爲水果沙拉的一部分，還是作爲單......

鱔魚，也叫黃鱔，長魚海蛇等，味鮮肉美，刺少肉厚，下面一起來看下黃鱔的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。黃鱔的熱量以及減肥功效別名：黃鱔、長魚、無鱗公子、海蛇、蛆魚、黃蛆、鱔魚熱量：89大卡（100......

皮皮蝦可以減肥嗎皮皮蝦的熱量別名：蝦虎、琵琶蝦、蝦蛄、蝦爬子熱量：81大卡(100克可食部分)分類：水產類評價：含有優質蛋白的蝦類，磷和膽固醇含量較高，不宜多吃。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)81.00碳水化合物(克)4......

經期可以吃黃皮果嗎經期是可以吃黃皮果的，在月經期間只要不吃活血化瘀的食物就可以了，。黃皮果有宣解鬱熱，理疝痛的作用，在月經期間可以服用。黃皮果的營養價值黃皮營養價值很高，含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素......

隨着人們健康和營養意識的增強，大家越來越追求天然、健康的食品。尤其是很多追求苗條的MM，採用水果來代餐，那麼水果中到底有多少熱量呢？下面讓我們來看一下11種常見水果的熱量參數吧。1、香蕉1箇中等大小的香蕉含有143卡......

黃姑魚的熱量以及減肥功效別名：黃婆雞（魚）熱量：137大卡（100克可食部分）分類：水產類評價：高蛋白，高脂肪，低膽固醇魚類，熱量適中，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）137.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）7.00蛋白質（克）18.......

白果可以減肥嗎白果的熱量別名：銀杏熱量：355大卡（100克可食部分）分類：堅果、豆類及製品評價：白果含有多種藥用成分，但同時澱粉含量較高，且可能具有一定毒性，減肥期間不宜多吃。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）355.00碳水化......

果凍可以減肥嗎果凍的熱量熱量：71大卡(100克)分類：零食點心評價：果凍由食用明膠加水、糖、果汁製成，因爲水分含量高，所以總熱量不高，減肥期間可以偶爾食用。營養信息營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)熱量(大卡)71.00......

腰果可以減肥嗎腰果的熱量別名：雞腰果、介壽果熱量：552大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：高熱量、高碳水化合物、高脂肪的堅果，多用作菜式，減肥時可少量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)552.00碳水化合物(......

黃油可以減肥嗎黃油的熱量別名：白脫油熱量：888大卡(100克)分類：蛋奶類及製品評價：黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分，所以熱量非常高，且所含的脂肪酸爲飽和脂肪酸，對健康不利，減肥期間不宜食用。營養信息......

黃耳的熱量以及減肥功效熱量：335大卡（100克）分類：蔬果和菌藻評價：一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）334.60碳水化合物（克）66.00脂肪（克）1.30蛋白質（克）10.60纖維素（克）一黃耳的功效治肺熱、......