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1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
一、1歲寶寶的輔食變成主食,奶變成輔食。1歲以內的寶寶,應該以奶/奶製品爲主食,每日的奶攝取量應不低於600毫升。米糊稀飯爛麪條等則作爲輔食,補充寶寶的營養需求。但一歲以上的寶寶,輔食和主食的位置就要對調了,奶退化成輔......
2023-10-30
12歲食譜 豆腐魚頭湯
一歲寶寶的食譜1:豆腐魚頭湯材料:鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末1小匙、大豆油適量、鹽少許做法:1、鰱魚頭洗淨、去鰓、切成4塊;豆腐沖洗後、切小塊。2、起油鍋下入蔥薑末爆香後,入魚頭,加料酒煸炒後,加入適量......
2023-11-06
12歲食譜 煎菜餅
一歲寶寶營養餐食譜1:煎菜餅原料:捲心菜葉幾片、培根少許、雞蛋1個、麪粉100克、調味水70ml、玉米粒、蔥花適量做法:1)把卷心菜葉、培根切成絲待用;2)把雞蛋打散,到入70ml的調味水攪拌均勻,再到入麪粉,攪拌均勻;3)把切好的捲心菜......
2023-11-06
一歲寶寶營養食譜分享
一歲寶寶營養餐食譜1:煎菜餅原料:捲心菜葉幾片、培根少許、雞蛋1個、麪粉100克、調味水70ml、玉米粒、蔥花適量做法:1)把卷心菜葉、培根切成絲待用;2)把雞蛋打散,到入70ml的調味水攪拌均勻,再到入麪粉,攪拌均勻;3)把切好的捲心菜......
2023-11-10
適合1歲寶寶的食譜及做法
1歲寶寶食譜:果仁粥材料:大米、花生米、核桃仁各50克,白糖少許做法:1.將大米洗乾淨,用冷水泡1個小時左右;將花生米用水泡開,切成碎末備用;將核桃剝去外皮,切成小粒。2.大米連水倒入鍋中,先用大火燒開,再用小火煮成粥。3.放入切碎......
2023-11-04
1歲寶寶食譜大全
1歲寶寶吃什麼?保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成:1.肉、魚、家禽、雞蛋;2.奶製品;3.水果和蔬菜;4.穀類、馬鈴薯、大米、麪包、麪食。當你設計孩子的菜單時,要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要,所以在......
2023-11-15
1歲半寶寶24款營養食譜
1歲半寶寶食譜:豆腐魚頭湯材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒2小匙,蔥末和薑末1小匙,大豆油適量,鹽少許。做法:1、鰱魚頭洗淨,去鰓,切成4塊;豆腐沖洗後,切成小塊。2、起油鍋下入蔥薑末爆香後,入魚頭,加料酒煸炒後,加入適量水和豆腐,加上鍋......
2023-11-14
1歲半寶寶營養食譜推薦
1、雞肝麪條把肉湯放鍋內上火煮開,放入掛麪50克煮開鍋,加入少許醬油和食鹽再煮少許,待掛麪快熟時放入熟雞肝末25克,小白菜末25克及雞蛋液(半個蛋),滴上一點香油即可食用。2、紅白豆腐營養分析:紅白豆腐內含優質蛋白質。製作......
2023-11-10
1歲9個月寶寶食譜
1歲9個月寶寶能吃零食嗎?這時寶寶的跑動能力有所提高,但往往不容易自己停穩,動作還不是很協調。有的寶寶也能自己扶着欄杆上下樓梯了,住樓房的寶寶學會爬樓梯的時間較住平房的寶寶更早些。模仿成人做事是這時寶寶非常熱衷......
2023-11-15
1歲寶寶營養餐食譜
一歲寶寶營養餐食譜1:香椿芽拌豆腐原料:香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量做法:1)選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘,擠幹水後切成細末待用。2)熱鍋加入適量香油,放入豆腐,小炒十分鐘。3)最後將香椿芽末倒入鍋中,與豆腐拌均勻後起鍋......
2023-11-10
1~3歲寶寶每天所需食譜
穀類150-180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆製品類每日需攝入25-50克,如豆腐、豆豉等;蛋類每日攝入量應爲40克,可以是雞蛋、鴨蛋等;肉類每日需要量爲40-50克,包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等;寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜,......
2023-11-18
1歲3個月寶寶食譜
1歲3個月寶寶適合吃什麼食物?一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水......
2023-11-15
1歲寶寶愛吃什麼呢 1歲寶寶營養食譜推薦
板栗雞肉粥食材準備:大米少許,板栗三個,新鮮雞肉100克,鹽油等。製作過程:首先,需要先將大米等食材清洗乾淨,將板栗的外殼去除,之後雞肉放入鍋中燙煮一遍,將雞肉再切成細絲,放入少許的鹽巴進行醃製。其次,我們需要將大米和板栗放......
2023-10-29
寶寶1歲6個月食譜推薦
寶寶1歲6個月營養提示1歲6個月寶寶的食物要富有營養且易於消化,不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物,因爲這些食物容易造成胃口減退和消化不良。食物應該做得軟些,可由原來的末、羹、泥改爲丁、塊、絲。不要吃刺激性的食物......
2023-10-31
寶寶1歲3個月食譜推薦
寶寶1歲3個月營養提示1歲3個月寶寶膳食安排原則是保證足夠的營養,並從以奶爲主的飲食過渡到成人膳食。爲寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素,要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶,但一般不超過800升,以......
2023-10-31
1歲寶寶食譜大全及做法
1歲寶寶食譜:燉蘋果紅薯材料:中等大小的紅薯1個,橘子1個,蘋果1個。做法:1.將紅薯和蘋果去皮切成小塊,橘子去皮榨成汁。2.將切好的蘋果、紅薯入鍋,加適量水,再加入橘子汁用小火燉熟即可。1歲寶寶食譜:肉末胡蘿蔔黃瓜丁材料:瘦豬......
2023-11-04
1歲多寶寶食譜推薦
一歲多寶寶食譜1:豆腐魚頭湯食譜材料:鰱魚頭1個、南豆腐1兩、料酒少許、蔥薑末少許、植物油適量、鹽少許食譜做法:1、魚頭洗淨、去腮部、切成適當小塊;豆腐洗淨、切小塊;2、鍋燒熱,下少許植物油,放蔥薑末炒香;然後放魚頭煸炒,......
2023-11-13
1歲9個月寶寶食譜大全
1歲9個月寶寶吃什麼好一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐爲主,父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量,採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛,以便於咀嚼和消化,並要注意色、......
2023-11-15
1歲半寶寶食譜大全
1歲半寶寶營養需求特點幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能爲孩子提供廣泛的選擇,孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處......
2023-11-15
冬季1~1歲半寶寶一週食譜
冬季1~1歲半寶寶一週食譜(在這個基礎上可要同類變更哦!)星期一早餐:牛奶、煮雞蛋或蛋羹、麪包片或饅頭片午餐:軟米飯、肉末炒碎菜、豆腐白菜湯午點:水果、餅乾建議:牛奶晚餐:魚湯煮青菜龍鬚麪晚點:牛奶星期二早餐:牛奶、煮雞蛋或......
2023-11-13
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