好處一：抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營......

早在春秋末期，先師孔子就已認識到食用生薑能抗衰老。他晚年時常說每食必姜、不撒姜食，不多食。意指一年四季食不離姜，但每次不宜多吃。在飽嘗戰禍、顛沛流離，人平均壽命很低的時代，孔子能活到73歲，與重視食用生薑不無關係。......

一項新的研究表明精油可以提升大腦的性能，來自英國諾桑比亞大學（Northumbria）的研究人員發現，迷迭香的氣味確實提高了個人記憶事件和任務的能力；此外，精油還對人體不同部位具有療效。這項研究對66人進行測試，研究人員想知道......

一、孕婦可以喝檸檬水嗎孕婦可以喝檸檬水嗎？女性懷孕期間，除了需要注重營養的補充，還需要挑選適合自己的食物。檸檬水口感酸酸的，確實比較適合孕婦食用。孕婦懷孕期間適合飲用適量的檸檬水。檸檬中含有維生素C成分，對於胎......

金銀花，是人們常用來泡水喝的花之一。金銀花含綠原酸的生物活性，具有進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力的作用。金銀花泡水喝的功效與作用很多，用途廣泛。金銀花的功效具有解暑、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年......

吃西紅柿的好處1.治皮膚病西紅柿有抗真菌作用，能抑制某些對植物或人有致病力的真菌，這很可能是因爲其中所含西紅柿鹼的作用。由於其豐富的營養，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。2.減肥瘦身......

清爽面膜材料：檸檬1個、麪粉75ml、清水100ml做法與使用：首先將檸檬用榨汁機榨成汁，然後加入清水和麪粉攪勻調成膏狀。均勻敷於臉上15至20分鐘，然後洗淨即可。每星期可敷2至3次。功效：檸檬蘊含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美......

啞鈴鍛鍊方法啞鈴鍛鍊方法，如何利用啞鈴來鍛鍊?啞鈴是舉重和健身練習的一種輔助器材，一般的啞鈴都不會太重，一般的啞鈴的重量有10、30、55千克等，啞鈴之所以被稱爲啞鈴，是因爲人們使用它鍛鍊時沒有聲響，由此得名。那麼啞鈴......

相信不少人都知道靈芝是一種非常養人的補品，不僅長期服用沒事，而且也不會和其他的大部分藥物產生衝突，那麼靈芝孢子粉具體具有哪些功效呢?它能夠起到消炎的作用嗎?哪些人又是不建議吃孢粉的呢?下面就跟着一起來看看吧!孢......

夏季來臨，午飯過後總是犯困，對於白領一族來說午睡就是她們的幸福時間，午睡能讓她們緩解疲勞，爲了保證下午工作精力充沛，上班族們要適當的午睡，那麼如何健康午睡？小編來告訴大家午睡健康技巧吧。上班族夏天如何健康午睡1、充......

白菜的價值1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量......

紅薯非常好吃，口感十分軟糯，而且又很甜，不少人都喜歡吃。那麼吃紅薯會發胖嗎？女性常吃紅薯有什麼好處呢？帶着這些問題往下看吧。吃紅薯會發胖嗎看一樣東西吃了會不會發胖，第一步就是看它的熱量有多少。100克的紅薯有99千卡......

秋季是螃蟹大量供應的季節，味道鮮美，營養豐富，肉質細嫩。生活中不管男女老少，很多人都愛吃螃蟹，吃對了自然對健康有益。那麼秋季吃螃蟹有什麼好處呢？吃螃蟹的禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。秋季吃螃蟹有什麼......

國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點爲佔地面積小、易於普及、易學易練，適合各年齡段的人。最重要的是不受天氣......

一般情況下，懷孕會有很多的注意事項，尤其是在時間方面。冬天和夏天都不適合懷孕，秋季最適合懷孕。秋天天氣涼爽，適合胎兒的發育。下面讓我們具體來看看吧！冬天懷孕好還是夏天好其實冬天和夏天都不適合懷孕。因爲冬天的時候......

研究顯示，金秋或初冬出生的孩子無論在智力還是體力上都比其他季節出生者更勝一籌。什麼季節造人最好？許多人力薦秋天，理由是天氣宜人適宜行房，瓜果飄香便於補充營養。但專家指出，秋季並非懷孕造人的最佳時機，但分娩選在秋季......

豆漿是常見的早餐必備物，既健康又營養，喝豆漿對身體的好處多多。但是，豆漿對男性的生殖系統有影響嗎？豆漿是我們日常生活中比較常見的一種健康飲品，而且營養價值十分豐富，經常飲用對我們的身體大有好處。而且對男人來說，喝豆......

露背裝的流行，再加上受t型臺上模特的影響，越來越多追求時尚的女性開始拋棄內衣，紛紛讓內衣下課。內衣的歷史：從緊身束衣到胸罩的產生胸衣最早產生於羅馬時期。在16世紀，還有鐵、木頭制的緊身胸衣，當時的女子可謂體無完膚，直......

蓮藕這種食物大家都不陌生，因爲其營養豐富，口感佳受到很多人的喜愛。那麼冬天吃蓮藕有哪些好處呢？有哪些禁忌需要注意呢？我們一起來看看吧。冬季吃蓮藕有哪些好處？1、補充營養藕的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，含有澱粉、蛋白......

秋季天氣轉涼，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現體寒、手腳冰涼等症狀。想要增強身體對氣候的適應能力，不妨多喝紅茶，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。喝茶的好處多多，不過要知道，不同季節應該喝不......