一般說來，夏季溼熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們爲了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季溼熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣。素體陽虛之人若不注意保......

營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單：早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥......

酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。夏日裏老年人應早臥早起。晨起後，適當參加一些力所能及的......

不少人有這樣一個認識誤區，覺得冬季是心血管疾病的高發季節，其實不然。夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3到5倍,迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，在高溫狀態下，交感神經興奮性增......

冠心病是中老年人的常見病和多發病，許多人認爲冬季是冠心病的高發季節，而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實，酷暑盛夏，冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中溼度升高時，常可見到冠心病患......

一年中最難熬的暑熱關，一般人尚要注意防暑，對於體質特殊的糖尿病患者更要注意調養。爲了避免酷暑給糖尿病患者帶來的種種危害，在這裏我們介紹酷暑期間需要注意的六個細節，助大家安然度夏。一防停藥很多糖尿病患者因爲食慾......

一、三個半分鐘，生命保平安。專家建議：夜間醒來方便時，應先在牀上躺半分鐘，然後坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發生。二、膳食是基礎，紅黃綠白黑。紅是指紅葡萄酒，每日飲50—100毫升，有助於預......

夏天了，無論是街邊還是超市裏的水果攤兒上都擺出了應季的水果，最典型的莫過於西瓜。這個號稱是瓜中之王的水果因爲甘甜多汁、清爽解渴一直以來都得到很多人的喜愛。作爲愛寵一族，小編在想，經常說西瓜是含糖量很高的水果，究......

現在這天氣，真是一天比一天熱，今年的三伏天在7月17-26日，這一年之中最熱的日子馬上就要來臨了，對於大人們來說，這麼多年了三伏天也就這麼過來了，但是對於年紀尚小的寶寶來說可得小心注意着點。寶寶的新陳代謝快，所以寶寶往往......

炎炎夏日已經來臨，老年人最難熬的就是苦夏。如何在飲食和生活中注意調節？聽聽專家們的建議。食——飲食宜清淡天熱了，不知道老年人在飲食上應注意什麼問題？讀者李女士打來電話諮詢。夏季老年人胃口和消化功能較......

三伏天養生吃什麼好呢?夏至三庚數頭伏，這不，眼看着就要數到啦，今年的入伏日在7月17日。專家推薦，多吃這三類食物，幫助你健康度夏!2016年什麼時候進入三伏天有不少人並不知道三伏天是從什麼時候開始，先來介紹下今年什麼時候......

一、防中暑俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，體溫也比一般女性高0.2～0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。產後42天內，因高溫環境使體內熱量不能及時散發，導致中樞性體溫調節功......

因此，老年人要想平安度夏，以下的六注意大家要堅持做到。1.避免着涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。2.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。3.預防中暑：避免長時間在烈日下或高溫下活動，同時注意補水。4.充分休息......

溫度高、溼度大、悶熱無風，這是三伏天的一大特徵。而在三伏天人們最關注的是吃什麼，今天小編給大家介紹三款食物讓你安心地度過這個夏天。1、多吃苦食物三伏天也常常被人們稱爲苦夏，因爲夏季常常吃一些苦的食物，如苦菊、......

■飲食早晚補水很重要隨着人們生活方式的變化，膳食、營養狀況也有了明顯改善，營養不良和營養缺乏等相關疾病都在持續下降，但這不是說人們的膳食結構就一定合理，營養不平衡等相關疾病也在同步增加。膳食與血壓密切相關，合理......

專家介紹，就夏季常見疾病來看，主要有夏季腸胃問題：包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題：頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒問題：頭痛、噁心、嘔吐等最爲常見。所以夏季的養生主要課題是解暑，防胃口差......

夏日炎炎，酷暑難當。哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱瑟琳·卡佛博士表示，糖尿病患者會感到夏季更加難受。因爲他們更容易發生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。爲此，該糖尿病中心特別......

俗話說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。烈日炎炎，孕育着新生命的準媽媽們更是辛苦加倍。那麼，準媽媽們應該怎麼安全度夏呢？衣：寬鬆透氣舒適準媽媽們在孕期由於激素水平的改變，陰道環境比平時更適合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌......

夏天，天氣燥熱，人們也隨着而變化。我們的體內會產生心火，這需要我們更多地補充營養。吃個蛋：鴨蛋能解心火旺在民間，有立夏吃蛋，石頭踩爛的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。北京朝陽醫院原副院長沈雁英教授認爲，從現代營養學......

到了夏天懷孕的話，會很容易引起身體上的一些不適反應。例如食慾下降，導致身體消瘦等問題。因此要學會保養身體，才能安然度過夏季。那麼孕婦如何輕鬆度過夏天呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。孕婦如何輕鬆度過夏天？1、......