日前，北京市教委公佈2015年工作要點。在體育方面，將增加中小學體育課課時，豐富體育課程資源。爲配合申辦冬季奧運會，將在中小學大力發展冰雪項目。有關人士分析，由於學校課時總量有限，此次增加體育課時可能會將原來的體育活......

俗話說，流水不腐，戶樞不蠹，適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。有的學者說生命在於運動，揭示了生命的一條規律--動則不衰。巴甫洛夫長壽的祕決，一是靠勞動鍛鍊，二是靠遵守生活制度，三是節制菸酒。可見，運動對人健康長......

儘管引起閉經的因素很多，但體育鍛煉對於閉經患者恢復健康有一定的幫助。因爲體育鍛煉可以促進人體血液循環，提高大腦皮層的興奮性，使興奮和抑制達到高度平衡，從而使下丘腦-垂體-卵巢軸的功能調節趨於正常。另外，體育鍛煉對......

在引起打呼嚕的因素中有很多都具有遺傳性，包括肥胖、上呼吸道（鼻、咽喉）附近的軟組織分佈、頜面結構和呼吸控制功能等。首先，孩子會繼承父母的一些遺傳特徵，例如臉型，體型等，同樣，頭面內部結構的形狀也會受父母影響。比如，小下......

生命在於運動。我們每天都在日常生活中作許多運動和鍛鍊，如步行、上下樓梯、掃地、做飯等，習以爲常。但病人患病臥牀休息時間過長，如不注意鍛鍊，就可能出現肌肉萎縮，關節強直，器官組織功能退化，因而必須進行適當的有規律的體......

早泄是很多男性不願提及的傷痛，如今早泄患者也有日益增長的趨勢，這給很多男性帶來了嚴重的心理陰影。爲了能夠預防早泄的發生，我們應該瞭解有關早泄的相關內容。那麼早泄有哪些預防護理知識呢？下面我們一起來看看早泄的預......

妊娠期能做體育鍛煉嗎？做什麼體育鍛煉好？妊娠期適宜的鍛鍊，能促進你的全身血液循環和胎盤的生長，提高胎兒的生長速度。感覺好的、溫和的活動是游泳、散步、伸展肢體、慢跑、打太極拳、做廣播體操（跳躍運動除外）等。妊娠期做......

扁桃腺位於咽峽部兩側軟齶低處隱窩內，是咽部較大的淋巴組織，形如杏核。扁桃腺是產生淋巴細胞的部位，所以也能產生抗體。扁桃腺有病變時，這些淋巴組織往往腫大，突出隱窩，突入咽腔。3度以上的扁桃腺體幾乎接近懸雍垂，使咽峽縮......

兩者的區別，根本仍在於是否內向性運用意識。體育運動除健美鍛鍊外，任何項目無一不是外向性運用意識，即精神不是專注於自己的身心活動上，而是注意在運動項目的對象上。由於精神沒和自身生命活動緊密結合，就不能發揮意識強化......

肺結核可以說是大病，不過卻也不是那麼可怕。發現肺結核如果不及時的進行治療的話，後果也是很嚴重的。有人說肺結核也是會危害人的生命的。所以說預防肺結核是很重要的。那麼預防肺結核的方法你又知道多少呢，下面我就教給......

適當的、因人而宜的體育活動，不但可增強患者的體質，而且還可減少哮喘的發作。應在醫生的具體指導下，適當選擇某些運動進行鍛鍊。（1）全身性保健運動：最常用的有廣播操、太極拳和步行等。根據體力情況，先選擇一、二項進行，有計......

IgA腎病患者應當當心感冒！IgA腎病是一種比較難治的慢性疾病，由於IgA腎病患者的自身免疫力比較低，對疾病的抵抗能力也大大的下降，這樣就很容易出現感冒的現象。很多患者都感到非常的困惑，IgA腎病感冒了怎麼辦呢？IgA腎病感冒......

子宮後位或子宮後屈，容易使子宮頸成上翹狀態，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而影響受孕。預防子宮後位方法女性平時需要注意體育鍛煉，特別是通過鍛鍊增強盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，儘量不使它鬆弛。另外，平時女性應養......

根據美國癌症協會2009年底的報告，美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降，特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌，更是如此。這和美國人近年來少吃了很多高脂肪、高熱量食物，戒菸、不再濫服雌激素，減少暴曬......

被人愛，一直是女性追求的目標。被愛不僅限於情感滿足，更要有身體的溫存。但據美國每日科學網7月28日報道，63%的女性受到性功能障礙的困擾。其中，30歲後，性慾下降成爲了最突出的問題。587名18—95歲的女性參與了調查，被......

糖尿病的治療現在還是一個難題，有很多糖尿病患者雖然經過了治療，但是病情還是逐漸加重，這就給患者帶來了很大的心理壓力，因此，患者產生失望和無助感也就是再正常不過的了。那麼應該如何做好糖尿病護理呢？糖尿病的危害很大，而......

心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境裏生活的人，經常坐着不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝......

本病發作常有季節性，春秋季發病較多。根據反覆發作的哮喘史，發作時帶有哮鳴音的呼吸困難，服用支氣管解痙藥可以緩解，不難作出診斷。支氣管哮喘預防重在緩解期的調理養護。體育鍛煉許多支氣管哮喘的病人，對體育鍛煉有所顧慮......

口腔扁平苔蘚是一種常伴有皮膚髮病的慢性潛在性炎症的角化性病變。一般是左右對稱出現。口腔損壞以雙側磨牙區的頰粘膜最爲常見，其次爲舌，下脣的脣紅部，牙齦部等。任何年齡都可發生，但多發於40歲以上的婦女。今天小編就來......

專家介紹，這是梅核氣病症主要表現，因咽喉中有異物感，這種感覺就像一顆梅核堵在咽喉處，咳不出又咽不下而得名。從這些患者就診時的表述、神情中看出，他們倍感焦躁、鬱悶、形體消瘦、睏倦、乏力、失眠。另外，就診的多爲女性患......