手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關瑜珈的男士時尚精選
貓式瑜珈 讓你解除背部疲勞
無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。做貓式瑜伽的益處:1.充分伸展背部和肩膊,改善血液循環,消除痠痛和疲勞。2.脊椎骨得到適當的伸展,增加靈活性。做貓式瑜......
2023-11-27
修身養性的瑜珈健美法
瑜伽一語在古代經典裏是把馬套在馬車上之意,即聯合,應用於人是指身、心、意的統一。瑜伽體位法源於五千年前的印度,苦行者們從動物患病不經治療卻可以自然痊癒之現象所得之靈感,模仿學習並加以修正。運用到人身上治療各種......
2023-11-25
男人怎樣利用瑜珈治好早泄
男性的早泄有兩個原因:一是性經驗淺,容易興奮,自律神經、運動神經失去平衡;二是病態性,例如包莖、炎症、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。事實上,只要姿勢好,腰部伸得直,臍下丹田用力(自律神經的集合處),就不致早泄。英雄的姿勢......
2023-11-13
7個鍛鍊頸椎的瑜珈動作
現代人生活習慣不好,頸椎是最容易受傷的部位了,頸椎不好的人可以通過鍛鍊頸椎的瑜珈動作來調理。下面小編總結了一些鍛鍊頸椎的瑜珈動作,看看吧。可以鍛鍊頸椎的瑜珈動作1、魚式平躺,吸氣時將身體弓起,頭部和臀部支撐身體,......
2023-10-20
瑜珈減肥初級練習方法
說到練習瑜伽很多女性都會覺得比較麻煩,因爲瑜伽有些動作是比較複雜的,但是要告訴女性朋友,其實一些初級減肥瑜伽也可以幫助你達到效果,那麼下面我們來爲大家介紹一下,初級減肥瑜伽方法,只要堅持,就可以讓你看到成效,快速擁有......
2021-05-05
張瑤:好心態緣於高溫瑜珈
說起瑜珈,人們可能不會陌生,但是練習瑜珈的朋友們,不知道高溫瑜珈你們有沒有嘗試過呢?高溫瑜珈(Bikram'sYoga)是由印度瑜珈大師BikamChoudhury及其妻子創立的(也有說是美國人),後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜珈除了將過往......
2023-11-27
產後怎樣利用瑜珈恢復身體
產後至少需要4-6個星期的時間恢復纔可以重新開始練習計劃。你爲了照顧寶寶可能忙得沒有時間來鍛鍊身體,但是身材的恢復也是十分重要的。因爲生產後肌肉又恢復到原來的狀態,需要加強鍛鍊。醫生會建議你什麼時候開始鍛鍊......
2023-11-13
妮可·基德曼是如何利用瑜珈減肥的
慢運動之瑜伽推薦明星:妮可·基德曼四兩:冥想(只用盤腿坐着,集中思緒靜想)、初級體位法(簡單的肢體伸展)、瑜伽唱誦。千斤:達到身體和心靈的放鬆,學會呼吸,學會思考。每小時消耗245卡熱量。妮可·基德曼告訴你:瑜伽......
2023-11-13
8式標準功能調整瑜珈 改善身體機能
一邊看電視、聽音樂,一邊學習以下8式標準功能調整瑜珈,就可以改善身體機能,恢復最佳的健康狀態。親們趕緊學吧。牛臉姿勢此姿勢有效拉伸背部和脊柱肌肉。坐直,將左腿越過右腿膝蓋,盤在右腿膝蓋後側,右手從頭側伸向背部,左手......
2021-05-05
6周瑜珈減肥的方法
現在你要繼續鍛鍊瑜伽姿勢,保證你的體重恢復平衡。如果你要恢復你的身材體重,需要你有選擇的進行瑜伽的練習,初期,不能要求進行所有的練習,也不需要你爲了達到期望的效果而勉強練習難度較大的方法。許多簡單的阿薩納姿勢,對......
2023-11-16
瘦手臂瑜珈輕鬆打造纖細雙臂
一、雙手合十向上式步驟:1.雙手合掌,十指緊緊相依。2.呼氣時,合十的雙手緊貼着耳朵,慢慢地伸向頭頂。3.將雙手儘量地往頭部擡高,知道手臂痠痛爲止。4.吸氣時,慢慢地恢復到雙手合十的姿勢。瘦手臂原理:這個瑜伽動作主要是通過......
2023-11-15
女性一到30須做的幾件事
>>>推薦:5個動作防止女性乳房下垂1、補充纖維素:這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。2、補鈣:專家證實,女性28歲以後,身體中的鈣每年以0.......
2023-11-25
腰部贅肉難減?瑜珈三式來幫忙
腰部脂肪是最難減的地方,如果運動加飲食再加瑜珈就能達到很好的效果了,下面小編就推薦幾個瘦腰的瑜珈動作吧。一、身體側三角伸展式瑜伽動作兩腿分開3倍肩寬,右腳向外轉至朝向腰部。吸氣,呼氣時上身向右側彎曲,右手向下按......
2021-05-21
清早練“瑜珈”可養胃
清晨,空腹,準備一壺溫開水,放入一點鹽,略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯,斟滿鹽水,快速並不間斷的將其喝完。之後,立即做下面五個瑜伽姿勢,每個姿勢做六次,連貫做完五個姿勢爲一套:1.摩天式:自然而立,兩腳稍分開。吸氣,踮起腳尖,兩手臂交......
2023-11-22
瑜珈減肥 踢光贅肉12法
減掉腹部的贅肉原地扭身功左右扭動腰部,可以刺激腹外肌和腹內肌,從而使腹部和腰部變得更加纖細。1.兩腿張開,兩腳間的距離與肩膀同寬。2.吸氣的同時兩臂側平舉,然後呼氣,並同時將左手放到右腳腳踝。眼睛要望着向上伸展的右......
2023-11-25
水中瑜伽在寧靜中孕育力量
水中瑜伽課程在舒展身姿的同時可以非常安全的幫助練習者提高柔韌性,幫助他們肌肉的恢復及整個身體狀態的調整。總的來說,水中瑜伽不但可以提高了練習者對瑜伽的興趣度而且非常實用。水的特性決定了水中瑜伽的諸多優勢:一......
2023-11-27
邁克爾·喬丹是怎樣利用瑜珈減肥的
熱瑜伽是把瑜伽的環境放到一個40度左右的溫度中因此而得名!熱瑜伽的減肥功效很多,能夠很好的的燃燒脂肪,同時還能夠減小瑜伽給初練者帶來的困難!著名的飛人邁克爾·喬丹是一位熱瑜伽的忠實愛好者,他曾經在公開場合表......
2023-11-11
上班一族的瑜伽練習
1.長時間注視電腦後眼睛的放鬆練習眼睛依次按順時針方向轉動,再反方向轉動,然後瞪大眼睛,看遠方,慢慢閉起來休息。閉上眼睛,兩手用力搓熱,捂住眼睛,同時深呼吸,腹部配合吸氣放鬆,呼氣收緊。單腳站立,開始時可以手扶在椅子上,閉上......
2023-11-25
怎樣在家裏練習高溫瑜珈
室內的恆溫和系列姿勢相互作用,這正是熱瑜伽與衆不同之處。練熱瑜伽的房間一定要維持這個溫度,是因爲肌肉在熱的環境中可以使您在更短的時間內進入更深層次的修習,而效果也更顯著。恆溫有助於舒展筋骨,具有療傷和防止受傷......
2023-10-28
瑜珈讓你遠離游泳圈的煩惱
腰部是最容易發胖的部位,那麼腰部減肥的方法有哪些呢?都市美女們如何利用瑜珈瘦腰呢?對白領們來說,最容易發胖的部位莫過於腰腹部了,積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來的哦,但要是你肯努力練習以下這三套瘦腰瑜......
2021-05-21
180
首頁
上一頁
2
3
4
5
6
7
8
9
下一頁
尾頁
今日頭條
1
蘋果手錶2代功能介紹大全 不僅功能強大還能抓精靈
2
腎臟病人如何飲水
3
冬季婦科病預防要重視
4
乘風破浪王心凌多大了 王心凌結婚了嗎
5
全球最完美腹肌擁有者 也是女人性幻想的最佳對象
6
喝哪些蔬菜汁有助於減肥
7
兒童退燒小妙招 寶媽們趕緊學起來
8
女子報假警胡鬧 背後真相曝光令人哭笑不得
9
營養早餐:還是有毒物 這種油條吃了當心變癡呆
10
楊洋新洛神劇照受追捧 曹植能歌善舞詩才高
每日精選
vivo Xplay5火熱上市 雙曲面全金屬引領世界潮流
2018-09-30
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
宿舍生活的那些趣事
2020-03-24
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2018-07-10
熱門標籤
還筒子
老竹大方茶
夏季如何減肥飲食
你的理想是什麼
恩能加媽媽配方羊奶粉
急性白血病有哪些護理方法
南枯皇后
金屬傢俱有什麼好處
喜歡甜食
女人一生都需要的營養
牛裏脊的熱量高嗎
兒童白癜風怎麼用藥
月經期間穿什麼材質內褲好
活血通經湯的組成
嘴脣起皮護理
緝毒警背後
達那
小孩半夜發燒怎麼回事
最新文章
白領7大惡習惹宮寒 教你防寒小妙招
避孕藥有幾種類型 女性如何避孕
薺菜致癌嗎?薺菜的好處和禁忌有哪些
不可不知 牙齒美容五大“陷阱”
安徽確診一例H7N9禽流感 關於H7N9你知道哪些事
肥胖成全球性健康問題 是誘發糖尿病的主因
9款飲品助白領提升腦力
隆胸術後有哪些併發症
舞娘繼承顧客遺產 認識不到一年繼承百萬遺產脫衣舞娘被罵心機背後真相驚人
婦科病應該怎麼做