山藥是藥食兩用的食物，它具有健脾養胃、補腎澀精、去涼風、益肺生津的作用，冬季吃山藥能有效預防心血管疾病，有助於降血壓，冬季吃山藥勝過吃補藥。山藥的營養價值1、健脾益胃、助消化：冬季運動量會不自覺地減少，加上因爲氣......

山藥美白湯材料雞腿1只，新鮮山藥600公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，生薑片2片做法（1）雞腿洗淨切塊。（2）將600cc水注入鍋中煮開後，放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水，取出雞腿用冷水沖洗乾淨。（3）將1500cc水注入鍋中煮開後，放入雞腿煮10......

在日常飲食中山藥是十分常見的一種食材，山藥不僅可以做成菜餚，也可以用來煲粥，煲湯等，味道都非常好，山藥其中含有大量的粗蛋白質，可以入藥，經常食用可以改善身體疾病，山藥的口味屬於甘甜綿軟，是非常營養的食材。排骨山藥湯；1、......

材料：精排骨200克、蓮藕200克、山藥100克、香葉2片、大料一枚、姜、蔥各適量調味料：鹽3克、胡椒粉2克、料酒1大湯匙做法：1.蓮藕切塊，山藥、蔥分別切小段，薑切片；2.排骨洗淨，冷水下鍋，放香葉、大料、薑片、蔥段、料酒，大火燒開；3......

中國廚師能把最簡單的食材，經過烹飪和食物搭配做出最美味的食物。山藥豬肚湯，就是選自新鮮的豬肚和山藥，在進行烹飪，經過一個多小時的燉制，山藥和豬肚相融合味道美美的。1.第一步特別重要，新鮮豬肚買回家，打開水龍頭一直多衝......

山藥豬蹄湯是日常生活中比較常吃的湯品，它不但營養豐富，而且還具有催乳的功效，因此備受產婦的喜歡，可是對於山藥豬蹄湯的做法卻很少有人知道，只能去買外賣食用。其實山藥豬蹄湯的做法是非常簡單的，只需要7步就可以完成，特別......

今天，小編要來和大家一起分享的是一道非常喜歡吃的食膳。這道食膳是非常出名的，在各個地方都可以見到。這道食膳的名字就叫做山藥肉餅湯。山藥肉餅湯，顧名思義，就是山藥和肉一起煮的湯膳。那麼，接下來，小編將會呈現出自己精......

材料原料：烏雞、山藥、枸杞、胡蘿蔔、蔥、姜。調料：胡椒粉、姜、蔥、鹽、紹酒。做法1、烏雞切塊、山藥去皮切塊，胡蘿蔔去皮切塊，蔥切段，薑切片；2、烏雞一定要涼水下鍋纔可以吐淨髒東西；3、大火焯出烏雞裏的血沫；4、撈出烏雞控......

隨着時代的逐步發展，人們對養生的意識越來越強烈了。茯苓，作爲常見的一種中藥，相信它是被大衆所熟知的。茯苓的養生功效是極佳的，它可以和山藥一起做成雞湯，對人體健康極爲有利。那麼，茯苓山藥雞湯做法是什麼呢？茯苓的具體養......

秋天是山藥上市的季節，山藥的吃法多樣化，而且山藥具有很多的好處。山藥的一定的藥用價值，這也是爲什麼深受中老年人喜愛的原因，山藥做湯是比較常見的，山藥和大骨頭一起燉是非常滋補的。豬骨熬成的骨頭湯有着多方面的養生功......

羊肉性溫適合在冬季吃，山藥是大補的食材，把山藥和羊肉一起做成湯來喝非常補，很適合在寒冷的季節吃，在做羊肉湯的適合可以選擇羊排肉，這樣做出湯更好喝。羊肉、雞皮糙山藥各200克，胡蘿蔔各6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，川芎......

山藥魚片湯的做法1.準備食材：鰱魚適量、山藥1根、食鹽適量、蔥適量、澱粉適量、胡椒粉少許。2.步驟1：山藥洗淨，去皮切片。3.步驟2：大蔥、生薑洗淨切片，花鰱魚片用幹澱粉、鹽調味。4.步驟3：起油鍋，蔥薑片爆香，加清水煮開。5.步......

山藥蓮藕排骨湯如何製作，應該講究一些方法和技巧，特別是在燉湯的過程當中，要注意不適合太長的時間，以免導致營養流失，鹽應該選擇最後面放，或者是適量放入一些胡椒粉。一、做法原料編輯主料：排骨蓮藕山藥輔料：香菜調料：料酒做法......

木耳的營養極其豐富，是人們十分喜愛的一種，它在很多的區域，像浙江或者是福建等等的區域;而冰糖是十分甜的一種食物，它的顏色是白色的，十分受小孩子的喜愛與歡迎。它們的組合可以做成冰糖木耳湯。接下來，就讓我們一起來了解......

山藥燉烏雞湯是生活中比較常見的一款湯品，不但營養豐富而且還具有改善生理機能，延緩衰老的功效，因此備受人們的喜愛，飯店因此賣的也會比較貴，常常會讓人望之興嘆。其實山藥燉烏雞湯這款湯品是完全可以自己在家做的，它的做法......

利用雞湯和山藥一起熬煮，可以成爲非常美味保健的食物，雞肉富含蛋白質以及人體所需的各種營養元素，而山藥還可以幫助解決脾胃虛弱，倦怠無力的問題，所以每個人在掌握和了解他的做法之後，就可以更好的爲身體提供所需營養。做法......

羊肉大家都是非常熟悉的，都是知道羊肉的食用起來營養價值是非常的高的，尤其是在冬天的那段時間裏面羊肉湯對於人體的身體是非常好的，可以讓人身體很暖，下面我們就一起來了解一下羊肉山藥湯的做法大全。主要做法：原料原羊肉......

山藥排骨湯的做法|山藥排骨湯怎麼做原料：排骨、山藥、胡蘿蔔、枸杞、白醋、鹽。做法：1、排骨斬段，用清水沖洗乾淨。2、熱鍋下少許油，油熱後下薑片爆鍋，下入排骨段，炒至變色。3、加入足量的清水，大火燒開後，滴同滴白醋，轉小火煲......

白蘿蔔山藥排骨湯非常的有營養，也是目前比較流行的一道養生菜品，白蘿蔔有順氣理氣的功效，而山藥的滋補效果非常好，具有很好的調養身體作用，排骨則富含優質蛋白和鈣質，因此三者的結合一方面會讓味道更加的豐滿，一方面也會使營......

山藥排骨湯的作用：1、山藥含澱粉質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素被爲人體所吸收，能有效地改善體質虛弱與消除疲勞。2、婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。3、此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛......