除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峯，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以......

雖然冬季的溫度比較低下，早晚溫差較大，但中午的陽光還是很不錯的，所以絕大部分人有冬季曬太陽的習慣。冬季曬太陽除了給人帶來溫暖之外，還會帶來哪些好處呢？冬季曬太陽可預防皮膚病，這是真的嗎多數人認爲皮膚病的出現與長期......

曬太陽爲健康的帶來九種好處降低卵巢癌風險美國聖迭戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因爲前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。減少多發性硬......

曬太陽好處多春夏曬太陽的養生功效春夏之際，陽光明媚。不少市民想盡可能多地和太陽親密接觸的同時，一些女性也開始注意起了防曬，早早擦上了防曬霜。其實，春夏季陽光沒有那麼強烈，完全可以不打陽傘、不擦防曬霜地裸曬，每天曬......

專家說在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽，活動一下肌體，將有助於預防老年骨質疏鬆症的發生。調查還發現，老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現出精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認爲，這除了......

曬太陽是大家日常生活中較爲常見的事情，有時候即使你不願意曬太陽也躲避不了，因爲只要在烈陽高照的日子你便無法避開要曬太陽的事實，那麼曬太陽有什麼神奇的功效呢?據研究表明，經常曬太陽對人體有很多很好地功效，還有人說......

大家都知道曬太陽不管是對老人孩子，來說都是一件特別好的事，可是很多人都認爲曬太陽就是一味的曬曬就好。他們往往忽視了應該怎麼樣正確的曬太陽，怎樣才能曬的健康，下面就跟小編一起來看看到底應該怎麼樣健康的曬太陽。目......

大家知道，維生素D是人體不可或缺的重要元素。人體中的維生素D是從何而來的呢?主要是皮膚受到陽光和人造光源中的紫外線照射後產生的。因此，拒絕陽光照射，人體就不可能產生保持健康所需要的足夠的維生素D。人在一定時間內......

寶寶曬太陽需注意6個事項陽光是最好的維生素D活化劑，過了一個寒冷漫長的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶着孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬......

通常認爲色斑、變黑、細紋等皮膚問題的出現和曬太陽有關，所以越來越都的人躲在室內、帽子後面，只是爲了避免曬太陽。殊不知曬太陽對人體還有這等好處！1.促進鈣吸收人體鈣吸收離不開的物質——維生素D又被稱爲......

老人冬季怎麼曬太陽中醫尊崇天人相應，冬季老人多曬太陽可以溫煦體內陽氣，驅除寒氣，每天曬太陽30分鐘以上，還能強壯骨骼。但是，曬太陽也有很多技巧，做對了纔會事半功倍。上午6點~10點曬腳踝。此時紅外線比較強，紫外線偏弱，室內......

在寒冷的冬天，陽光能帶來無限溫暖，經歷過室內的寒冷，人們一到室外，會覺得格外舒服，令人們覺得心情愉快。許多人都治療適量的曬太陽有利於補鈣，多曬曬太陽還能驅走負能量，那麼曬太陽的好處有哪些？曬太陽，就是藉助陽光來幫助身體......

太極拳作爲中國傳統的內家拳之一，被譽爲"拳中之王"。除了作爲一種武術形式，太極拳也以其獨特的養生效果而受到廣泛的關注。它以柔和流暢的動作和深度的呼吸爲特點，有助於調節身心狀態、增強體質，達到養生健身的目的。本文......

很多人都會在家裏養上一些觀賞魚，金魚就是人們比較喜歡的種類。不過在飼養金魚的過程中，有些人是新手，並不知道養小金魚是否需要給它們曬太陽，那麼如果是小金魚的話，它們能曬太陽嗎?小金魚能曬太陽嗎小金魚是能夠曬太陽的......

日清風定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂負日之暄也。脊樑得有微暖，能使遍體和暢。日爲太陽之精，其光壯人陽氣，極爲補益。清代醫家曹庭棟在老年養生專著《老老恆言》就有以陽光補陽氣的建議。曹庭棟也是總結古人的經驗而建言......

孕婦曬太陽有什麼好處好處一：杜絕抑鬱症常曬冬陽有利於防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。在孕期，由於受妊娠的影響以及對寶寶健康狀況的擔憂，孕婦最容易出現情緒波動或情感障礙。冬季也是季節性情感障礙—&md......

人們賴以生存的三大要素是：太陽、食物和水，如果是食物和水還有一些人爲的因素的話，太陽卻是任何人都無法左右和改變的，但是人一旦離開了太陽，將無法生存，沒有了太陽光，世界將是一片黑暗，動植物也無法生存。因此，太陽是宇宙恩賜......

曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬不同部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。方法1：曬頭頂補鈣生髮太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子，其實，春天陽光並......

一、曬太陽的好處1、屁股曬太陽黃疸退得快如果是黃疸不重的寶寶，多曬曬太陽，能起到退黃的效果。2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育日光的紅外線能夠擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可以促進寶寶新陳代謝和生......