你今天洗乾淨臉了嗎？或許，你會覺得很好笑，並且回答說我天天都洗臉啊。其實，洗臉了並不代表洗乾淨了，今天小編和大家分享下，怎麼樣才叫真正的洗臉。光亮無瑕的肌膚讓人看起來年輕10歲。呵護肌膚除了要喝足水、塗防曬霜、去死......

目錄：第一章：讓你變輕鬆的2分鐘減壓法第二章：支招！教你學會怎進行適時減壓第三章：輕鬆做白領減壓零負擔誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低......

平板支撐兩分鐘是公認的最佳的平板支撐堅持的時間，對於哪些世界紀錄的平板支撐時間，大家不需要關注，因爲平板支撐不是時間越久效果越好的運動，因此大家只要能夠堅持到兩分鐘就可以！那麼怎麼堅持到兩分鐘呢？趕緊來學下！每天平......

夏天，是嬰幼兒燙傷的高發季節，這個階段的寶寶好奇心強、自我保護的意識還較弱，同時寶寶的動作還不協調，迴避反應又遲緩，加之天熱皮膚暴露在外的機會較多，父母在看護時稍有疏忽，就容易發生燙傷意外。小兒皮膚嬌嫩，一旦燙傷，受傷......

誰都想要一個小蠻腰，然而擋在我們前面的就是大肚腩了。只要消滅了大肚腩，那麼誘人的腹部、迷人的小蠻腰都會出現在自己的身上。那麼你知道如何才能瘦腹成功呢？其實瘦腹很簡單，運動、飲食等都會讓你的大肚子慢慢的變瘦。下......

長壽一直是我們追求的目標之一，但是長壽的方法一直是一個謎團，讓人嚮往。其實長壽的方法並不單一，也沒有傳說中那麼神幻。長壽的祕訣其實就隱藏在我們的生活小細節之中。今天小編想和大家分享的是如何通過小動作來獲得長......

0～2分鐘：猝死搶救的黃金時間心臟性猝死雖然來勢洶洶，但是它的發生也不是無中生有。研究表明，在406個心臟性猝死病例患者中，有106例有由血管造影證實的冠心病史，約10%的患者有高血壓史。由此可見，有這些基礎病的患者發生猝死......

腳底按摩減肥的原理：通過刺激達到療效由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨牀實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就......

腳底存在着各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時......

一架屬於河南航空有限公司的EMBRAERERJ-190型飛機在杭州蕭山機場起飛（2009年12月攝）8月24日21時35分，一架航班號爲VD8387的客機在黑龍江伊春降落時斷成兩截墜毀。新華社發（資料照片）...........................................

美國研究人員發現，１０分到１５分鐘的開心微笑，可以燃燒掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。爲進行此項研究，美國範德比爾特大學的研究人員將９０名志願者安排在一個特製的房間裏，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出......

失眠這件事呢，想必每個上班族都爲此煩惱，暗暗數着自己還能睡幾個小時，結果好不容易睡着鬧鐘就響了，只能雙眼無神地起牀。下面小編就給大家介紹一些解決失眠的小技巧。這套二戰時期美軍爲飛行員開發的快速入睡法，讓美國飛行......

2018年3月21日訊，北京時間3月20日，中國巨人周琦迎來了傷愈復出之後的首場比賽。他繼續追隨毒蛇隊出戰對陣猶他星隊的比賽。今天周琦僅僅出戰了14分鐘，6投2中（三分球4投2中），罰球2罰1中，貢獻了7分2個籃板1次助攻1次蓋帽。毒蛇......

短時間高強度運動對老人益處多。據英國《每日郵報》7月27日報道，每週2次、每次1分鐘的高強度間歇鍛鍊，能明顯改善60歲以上老人的健康狀態。英國阿伯泰鄧迪大學的研究者約翰·巴布拉吉召集了6位60歲以上的老人，讓其......

相信很多MM都在尋找能在短時間內瘦下來的祕方，網絡熱方、民間偏方、速效減肥藥，也許你試過的方法連你自己都數不清，可是肥胖依然緊緊纏着你。其實完全不用這麼複雜，只要MM們每天搓“足”2分鐘，月瘦10斤根本不是問題！1、赤腳......

做爲都市男人，壓力每分每秒都在。有人懂得與壓力共存，讓壓力成爲積極前進的推動力；有人索性給自己放假，做想做的事。智慧的男人總是能找到最精準的解決方式，就像他們毫不猶豫地選擇全新的倩碧男士專用護膚系列一樣，不浪費一......

敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。正確方法是以腳掌爲中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感爲度，每隻腳１００次左右，運動完成約......

背部容易贅肉囤積，姿勢長期不良是一個很大的原因。首先應該調整平時坐姿，走路、站立姿勢，再配合下面這套糾正操，就能事半功倍！首先糾正脊柱彎曲！兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，緩慢將脊椎向後彎曲，收縮臀部的肌肉。呼吸的同時，把......

很多人都知道想要減肥需要注意飲食，同時多做運動，不過很多人不知道的是，腳底按摩也是可以幫助輕鬆快速減肥的，只要學會正確的按摩方法就可以減肥了。敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循......

謝芷蕙是誰?當初與陳冠希再曝吻照的女主角就是她。隨着謝芷蕙2分鐘短片的曝光，謝芷蕙不雅圖片也遭到了熱搜。謝芷蕙個人資料如何?下面就和小編一起來了解一下。謝芷蕙謝芷蕙(Cammi)，1995年3月18日出生於香港，嫩模組合Fan......