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有關節後的男士時尚精選
寶寶節後睡眠紊亂怎麼辦
每當春節長假後,媽媽們就會遭遇寶寶節後睡眠失調綜合症——寶寶睡不好、吃飯也不好、精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要的是,將平日裏媽媽們辛辛苦苦爲寶寶建立的睡眠規律都打破了。春節期間孩子會接觸很......
2023-11-19
節後清腸排毒 推薦5種蔬菜
過年期間不少人因爲吃肉太多、暴飲暴食,腸道積累了許多毒素。假期結束我們就要開始清腸啦!清腸的食物有很多,哪些效果最好呢?快來看看掌上青島特別推出的《最給力清腸排毒美食》,保護你的腸道健康!5種最給力清腸排毒蔬菜芹......
2023-10-28
春節過後如何遠離節後綜合徵
春節已經結束了,很多人依然不想上班,這是節後綜合徵的一種表現,那麼我們如何來擺脫綜合徵,開開心心去上班呢?1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒,多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯,導致便祕或肚脹,而甜點吃得過......
2023-10-31
節後減肥推薦 8大春季減肥妙招
正所謂一年之計在於春,隨着春節長假的告終,冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉,還不趕緊趁着春季來消滅那可惡的脂肪?下面由小編來給你推薦8個春季減肥方法,趕快甩掉你身上的冬膘做個苗條美人吧!少油......
2023-11-05
六大妙招幫你趕走節後綜合徵
還有很多人回家過年過出了心理不適,再次面對工作生活的壓力頗大;同學親友見面,混得不如人的失落;還有在人潮人海中奔波引發的各種焦慮……這些不良後果的客觀存在,讓越來越多網友意識到需要擺脫突然來襲的節......
2023-10-31
IT一族怎樣調節“節後綜合症”
節後綜合症的主要症狀睡眠紊亂長假玩樂過度,甚至通宵飲酒打牌等,不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成植物神經系統紊亂,結果睡眠紊亂就會找上門。對策:過度疲憊引起的睡眠紊亂,需趕緊採取補救措施。體......
2023-11-19
節後 8種清場食物幫你清除體內垃圾
玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療的作用。蔥蒜:洋蔥含有環蒜氨酸和硫......
2023-11-23
節後按摩3個穴位輕鬆養肝
春節的時候因爲我們吃了太多的東西。所以現在節後我們要保護好肝臟這個解毒神醫。那在節後要如何養肝呢?護肝穴位1、行間穴行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而行間穴......
2023-10-31
節後哪些食物可排毒潤腸
節日期間,餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福。然而,這些食品吃多了,會產生許多代謝不掉的有害毒素。所以,節後有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不被排出,會......
2023-11-14
假後第一天 如何遠離節後綜合症
七天長假即將結束,面對節後到來的第一個工作日,很多人並沒有如想象那樣,經過七天的休息神清氣爽,反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力,心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀,無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣......
2023-11-04
專家指路,讓你節後做個驕傲的瘦紙
春節長假已經過去,每逢佳節胖三斤的感慨又一次風靡於各大網絡論壇。求減肥求瘦身快速瘦,這些關鍵詞一點擊豈是一個多字可以形容的。不得不說,減肥風又一次牽起了熱潮。針對這一現象,小編不得不對各位瘦身控們,說上一句,千萬......
2023-11-11
節後瘦身有哪些誤區
很多人都是春節期間海吃海喝,年後開始素食減肥,專家提醒,這樣最傷身體。下面的年後減肥誤區你遭受了嗎?誤區一:惡補瞌睡專家介紹,春節期間,上班族走親訪友、娛樂等,多數人嚴重缺少睡眠。現在上班了,不少人想方設法惡補瞌睡,讓自......
2023-11-10
穴位按摩調理節後胃腸道
節後要多做腸胃保健按摩,這樣能幫助節假日辛苦的胃腸更快恢復功能。點按中脘:將一手拇指放在上腹部中脘穴處(肚臍上方五指處),以指腹着力進行點按,用力均勻,有一定力度,若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳,可調和脾胃、順氣止......
2023-11-23
端午節節後消化不良吃啥好
3天的端午假期已過,人們又迴歸了正常的生活秩序和工作秩序,又開始了緊張的忙碌的生活,但是有些人會出現不舒服,主要是感覺沒什麼胃口,什麼也吃不下去,總感覺胃脹脹的飽飽的,所以,精神也是懶懶的,這是怎麼回事?其實這是一種典型......
2023-11-02
節後綜合症如何通過飲食調理
在狂歡了七天後的首個工作日中,感到身體疲勞的人不少,節後綜合徵幾乎侵擾每個人。除了調整生物鐘、自我調節外,還可利用飲食調理。一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜......
2023-11-14
節後如何排毒 排毒的10種食物
一、鮮菜汁、鮮果汁它們能夠幫助排出體內的毒素、廢物,還具有調節血液酸鹼平衡的作用,可以將很多呈現鹼性和酸性的有害物質排出體外。二、海帶海帶含有豐富的膠質,這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強,從而......
2023-11-05
春節節後減肥的五大妙招
每逢佳節胖三斤確實很正確啊,各位MM過個春節是不是都胖了呢,現在讓小編來教你們減肥妙招,輕鬆瘦下來。節後減肥的五大妙招1、刷牙剛刷過牙,對美食的感覺相對遲鈍,不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態,可以在肚子咕咕叫的時......
2023-10-31
7道開胃小菜幫你節後開胃
懶人雞爪材料:雞爪10只,五香粉1小匙,姜3片,幹辣椒3顆,鹽老抽味精適量,蔥半根做法:1.雞爪洗淨手放入電飯煲中,加入調料2.然後添入水,沒過雞爪即可3.電飯煲按下煮飯鍵。大概20分鐘左右。用筷子叉一下雞爪,皮兒很容易破就可以了。......
2023-11-19
節後飲食:節後清理腸胃食物大集合
人們在節假日往往難以控制飲食,美食多、宴會多,吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢?以下介紹了清理腸胃行動的三個方面:飲食篇、按摩篇和消滅脂肪篇。清理腸胃之飲食篇1.牛肉清湯如......
2023-11-06
節後減肥 節後吃哪些食物可以減肥
一、蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話:每天一蘋果,醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一,而且熱量很低。由於蘋果裏含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人體時,總會隨手帶走點什麼,比......
2023-11-05
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