小便時憋尿可縮陰時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿儘可能地延長排尿時間，這一鍛鍊法得到衆多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進行鍛鍊，收縮臀部肌肉以及在自慰時集中......

在日本女性當中有三分之一的人正在通過某種鍛鍊來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。小便時憋尿可縮陰時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿儘可能地延長排尿時間，這一鍛鍊法得到衆......

>>>推薦：沖洗陰道的六大誤區緊縮陰道運動緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因爲在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖......

手術全攻略陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，患者肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的......

找準位置具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。具體步驟當你能夠確定這些肌肉的存在之後，可以進行如下......

做陰道緊縮術影響生育嗎?做陰道緊縮術會影響生育嗎?婦科整形專家說，陰道緊縮對以後女性的懷孕是不會有什麼太大影響的，所以女性不用太過擔心。但是女性需要注意的是，進行陰道緊縮術一定要去正規的醫院進行手術，保證手術的......

陰道緊縮術術前準備之陰道緊縮術手術原理陰道緊縮術在局麻下即可進行手術，目前所用的方法也較爲簡單，一般不做大量的組織切除，只需去除陰道口內3-5CM的陰道粘膜皺襞然後緊縮縫合粘膜即可，如果陰道口過於鬆馳，也可在陰道粘......

陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與自然分娩有關。如何在分娩後讓陰道重新緊縮呢?生產後如何使陰道緊縮？傳統方法，改善陰道不同程度的鬆弛：那麼，產後女性，或者已經......

小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！性愛肌鍛鍊小貼士生育後陰道鬆弛的發生機理，一般是由於分娩時胎兒經過產道，壓迫了恥骨尾骨肌並使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫學上也稱爲PC肌，即通常所說的性愛肌。它能保持會陰部諸......

很多女性在流產或分娩後，常有種陰道鬆弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。因此，在選擇做陰道緊縮手術術前，通常要先進行婦科檢查，看自己有沒有必要做這個手術，確定......

陰道緊縮術倍受激情女性親睞，陰道鬆弛大多數發生在多次分娩或由於胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進行陰道側切縫合術時未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大鬆弛收縮力下降，還有一些更年期女性激素......

手術全攻略陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，患者肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的......

緊縮陰道運動緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因爲在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而......

中老年婦女如果發現自己的陰道鬆弛變寬，夫妻性生活不能得到滿足時可及時去看整容醫生，必要時可以做這種陰道緊縮手術也可收到事半功倍的良好效果。陰道是性交的器官，也是胎兒娩出的通道，正常女性的陰道前壁長平均爲7-9cm......

在選擇做陰道緊縮手術術前，通常要先進行婦科檢查，看自己有沒有必要做這個手術，確定沒有其他婦科疾病，如有無子宮頸病變，月經是否正常，有無皮膚病，全身情況是否健康等。手術一般在月經過後的7-10天進行，這個手術比較簡單，只需要......

生產後如何使陰道緊縮？陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與自然分娩有關。如何在分娩後讓陰道重新緊縮呢?生產後如何使陰道緊縮？傳統方法，改善陰道不同程度的鬆弛：......

陰道緊緊縮術注意事項陰道緊緊縮術注意事項包括陰道緊縮術術前準備，陰道緊縮術術後護理。很多女性朋友在問做陰道緊縮術的最佳時間事什麼時候?這個也是陰道緊縮術注意事項中必須瞭解的。陰道緊緊縮術注意事項之陰道緊......

在我們的生活中其實女性對於自己的私密處都是非常在意的，然而由於不少人因爲害羞而不敢將此告訴別人，陰道鬆弛其實對性生活是有一定影響的，因此想要改善夫妻間的親密關係，陰道緊縮術可以幫你的忙。改善產後造成的性生活問......

如果說陰蒂暴露術是無性高潮者的福音，那安太的橋式陰道緊縮術更是中年女性變身少女的必然之選。陰道是性交的器官，也是胎兒娩出的通道，正常女性的陰道前壁長平均爲7-9cm、後壁爲9-12cm，可容2-3指。在分娩時常發生陰道及會......

陰道緊縮術是女性整形手術中常談到的問題，隨着冬天的到來，做陰道緊縮術的人開始逐漸的增多，那麼究竟做陰道緊縮術的安全性如何呢？倍受產後女性青睞一般說來，造成陰道壁鬆弛的原因主要是先天性構造鬆弛、女性流產或分娩之後......