判斷精液是否健康的方法
1.精液量：正常量應該多於或等於2ml。如果多於7ml則爲過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見於精囊炎患者。如果總量少於2ml，則爲精液量少，1ml以下爲過少，容易導致不育。
2.顏色：正常顏色是灰白色或者是略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色，或在顯微鏡下能看到紅細胞，則爲血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症者，偶可見於結核或腫瘤者。
3.黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2釐米。
4.液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶作用下會變爲膠凍狀，經15—30分鐘，又在前列腺液化酶作用下變爲液體，稱爲精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於異常。
中醫提醒，如果男性朋友發現自己的精液有上述所述的不正常情況，應到醫院進一步化驗，以診斷精液是否存在健康問題。爲了孕育健康的下一代，男性朋友千萬別馬虎大意。
危害精液健康的3大常見“殺手”
第一，菸酒
根據醫學研究指出，香菸中的尼古丁會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形，或者是發育不良等情況發生。
第二，藥物和放射線
藥物中的鎮靜劑、抗癌藥物、安眠藥、化學藥物含有的馬利蘭、激素類藥等，有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。
第三，偏食
女人愛偏食。其實男人也一樣，很多男性朋友也存在偏食現象。精子製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性偏食，會造成營養攝取不均，讓精子餓了“肚子”，會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，也會影響性能力。
中醫提醒，男性朋友要好好保護自己的精液，平常少接觸有害物質，戒菸限酒，養成良好的飲食習慣。另外，千要不要偏食，當發現精液有異常時，一定要及時就醫，查找病因。
