材料：雜果、西米、牛奶。做法：1、先把西米泡上20分鐘，然後下水煮。2、其實不泡直接煮也可以的，不過泡過以後煮的時間就不會太長。3、煮到大部分透明，關火，悶一會兒，濾出西米來。4、然後加熱牛奶，把西米倒進牛奶裏，最後，放進去切......

專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。女人經期到底能不能吃冷飲?經期不該多吃......

材料：1、楊梅汁：楊梅500g，糖100g2、魔方：布丁、西瓜、淡奶油適量、楊梅汁1勺。做法：1、先把楊梅洗乾淨，加糖放入瓶中醃製幾個小時，幾個小時後會有楊梅汁滲出。2、醃製楊梅的時候，做布丁，把水燒到80度左右關火，加入魚膠粉和糖攪......

中醫認爲，脾胃是後天之本，其重要性可見一斑。中醫還講，夏季正是養脾胃的好時機。然而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。中國中醫科學院楊力教授就幫我們歷數了夏天最傷脾胃的十件事。一、狂吃冷飲。一......

4月20日穀雨，是二十四節的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。進入這個節氣，氣溫升高較快，雨水明顯增多。因降雨對五穀生長有利，古人有雨生百穀之說。穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，......

材料：蘆薈1大片、蜂蜜適量、冰糖適量、水2公升。做法：1、將蘆薈去皮，後切成小條狀。2、鍋裏倒入水，煮沸後加入蘆薈繼續煮十分鐘。3、熄火加入適量蜂蜜（我用八大匙），再加入冰糖調到自己想要的甜度。4、放入冰箱兩小時以上，取出......

冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人爲了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，爲了對抗這些寒氣對人體......

材料：西米150g、紫薯100g、椰漿200ml、牛奶300ml、白糖。做法：1、紫薯切丁蒸熟。2、鍋燒開後倒入西米（沒過西米），重新燒開後轉小火再煮5分鐘關火燜20分鐘。3、撈出西米泡涼水。4、鍋裏重新放入3碗水，放入西米煮開後關火燜至......

在夏季喝冷飲是一種常見的避暑的方法，但是冷飲並不適合所有的人，特別是高血壓患者，冷飲雖然有降暑的作用，但是同時也會導致高血壓的症狀，所以應該禁止喝這一類的東西。下面來看一下專家是如何來分析冷飲對高血壓患者的危害......

中醫指出，夏季不宜吃冷飲的人羣有哪些？肥胖患者。冷飲中含糖多，會增加脂肪，使身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。齲齒、牙質過敏患者。這類病人吃冷飲會誘發牙痛。咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者。在......

炎炎夏季，空氣中躁動着一年中最旺盛的陽氣。氣溫陡升導致人們飲食習慣上偏重冷飲，加之飲食，睡眠不規律，導致近日肛腸科病患人數猛增，特別是痔瘡患者人數同比上升近20%。冷飲的確是這時節最受歡迎的食物，但廣大痔瘡患者，特別......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。然而，有的人在吃冷......

材料：黃瓜2根、牛奶400ml、煉乳1湯匙、楊桃（裝飾用）2片、薄荷（裝飾用）2枝、冰塊適量。做法：1、黃瓜用流動水洗淨，再放入冷水中浸泡20分鐘，薄荷洗淨備用。2、黃瓜放入榨汁機中榨出果汁注入水壺中，然後加入牛奶和冰塊混合均勻成......

1、儘量挑選無糖飲料專家建議，可以先從半糖開始，讓舌頭逐步適應低甜度的味道。2、也要從少冰、去冰開始當你把一杯冰涼的含糖飲料放在室溫下一陣子再喝，它就會變得比較甜。因爲冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。3、選小一點......

1、兒童。處於生長髮育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示，廣東地區有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。2、老年人。隨着年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯......

材料：1、楊梅汁：楊梅500g、糖100g2、布丁：牛奶200g、蛋黃1個、牛奶200g、魚膠粉10g、糖30g。做法：1、先把楊梅洗乾淨，加糖放入瓶中醃製幾個小時，幾個小時後會有楊梅汁滲出。2、醃製楊梅的時候，做布丁，把水燒到80度左右關火，加......

有關專家提醒貪吃冷飲的人們，防止過量食用冷飲，引發面黃肌瘦的冰棒臉。兒童吃冷飲要有節制專家介紹，由於夏季氣溫較高，孩子們無節制的過量食用冷飲，其造成的危害是多方面的。第一，過食冷飲會沖淡胃液和消化液的濃度，影響胃酸......

1、嬰幼兒吃冷飲可能會引起腸套疊，因爲嬰幼兒的腸管比成人的薄，包裹在腸管表面的腸繫膜相對較長而柔軟，還不能很好地將腸道固定在後腹壁，吃過量的冷飲極有可能發生腸套疊。2、冷飲從原料到成品需要很多工序，再加上包裝、運......

日前，淮安區爲進一步加強全區餐飲服務環節冷飲食品監管工作，切實保障消費者飲食安全，組織開展爲期40天的餐飲服務環節冷飲食品檢查治理行動。一是以人羣密集、流動性強、城鄉結合部及農村地區等爲重點檢查區域，加強對提供......

材料：冬瓜800g、紅糖100g、冰糖100g。做法：1、冬瓜洗淨，切丁（皮和籽都要保留），加入紅糖拌勻，於鍋中靜置約15分鐘。2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開後轉小火，保持微沸狀態，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀即可......