4月20日穀雨，是二十四節的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。進入這個節氣，氣溫升高較快，雨水明顯增多。因降雨對五穀生長有利，古人有“雨生百穀”之說。
穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，尤其是兒童。因爲這一時期溼氣較重，易傷脾胃，加上馬上就要進入炎熱的夏季，一派萬物生長、欣欣向榮的景象，人們食慾也會大增，天氣變熱，孩子們更是吃東西無所顧忌，易過食冷飲寒涼之品，結果反倒在春夏溫暖的季節傷了脾胃。所以，提醒大家，穀雨夏未到，冷飲莫先行。
過食冷飲致“腸痙攣”
隨着人民生活水平的提高和冷飲市場的繁榮，冷飲品種越來越多，這就導致中、小學生過量食之。中醫認爲，兒童正處在生長髮育過程中，臟腑發育還不完善。過食寒涼飲食，就可導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉、厭食等。腹痛以臍周爲主，不定時、無規律，而各種檢查均正常，以致長期不愈，甚至影響學習。現代醫學認爲，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調，這是導致孩子經常性腹痛的原因，診爲“腸痙攣”。
過食冷飲致“厭食症”
兒童爲什麼喜歡吃冷飲呢？這是因爲兒童爲“純陽”之體，患病多表現爲實證、熱證，這就奠定了兒童喜歡吃涼的基礎，當天氣稍微一熱就馬上吃冷喝涼。但是，兒童的生理特點是處於生長髮育階段，臟腑功能還不健全。中醫認爲，人食五穀，其消化吸收依靠脾胃功能來完成，當過食寒涼之物後，就可傷及脾胃，造成脾胃虛寒。
我們知道，飯後食物便進入胃，需待全部食物通過胃（胃排空）之後，人才會有第二次進食的慾望。兩餐之間，孩子若食入大量冷飲，對正常飲食的影響是可想而知的。日子一長，則出現消化功能下降，影響兒童的營養吸收，從而出現面色黃無光澤、乏力沒精神的“厭食症”
過食冷飲致“營養缺乏”
冷飲中主要成分是水，佔90%，還有少量牛奶、奶油或糖等成分，可以提供一些營養物質。但是，冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。一根50克的小豆冰棍所提供的營養物質摺合成能量，只相當於23千卡。用50克大米蒸制的米飯，卻可以提供熱能165千卡。孩子正處於快速生長髮育時期，蛋白質的供給是至關重要的，但一根冰棍僅能提供0.3克蛋白質；而同樣重量的一個雞蛋卻可提供7.4克蛋白質，50克大米做成的米飯可提供3.7克蛋白質。至於維生素及其他營養物質的含量，冷飲更無法與正常飲食相比。
孩子過食冷飲，其胃腸道經常被飲料佔滿，還會使孩子胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減慢，血流量減少，從而影響胃腸對營養物質的吸收。過食冷飲，還會使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸澱粉酶和脂肪酶等物質的分泌減少，進而影響對食物的消化。可見，家長若讓孩子過食冷飲，不但無法滿足孩子的營養需要，時間一久，還可導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。
過食冷飲致“胃腸病”
上世紀60年代出生的人都能記住一句話“冰棍敗火，拉稀別找我”，那是那個年代賣冷飲的口頭語。而當時冷飲品種還非常少，大家生活也比較困難，所以吃冷飲也就很少。而現在生活富裕了，冷飲品種繁多，所以孩子們吃冷飲量遠比60年代大地多。近年來，不合格的冷飲品種也不斷涌現。吃了不潔的冷飲，很多兒童出現腹瀉，導致急性腸炎、急性痢疾，出現腹疼、腹瀉、胃疼、噁心，甚至發燒，不但給身體造成了傷害，同時影響了學習。
從以上不難看出，過食冷飲的危害。再有穀雨時節，雖然有時白天氣溫達二十幾度，但畢竟還未到很熱的時候，早晚有時偏涼。冷飲是夏天人們爲了防暑降溫而食用，而此時氣溫並不太高，不需要冷飲消暑降溫。而且，冷飲從成分來看，營養價值不高，在穀雨時節過早、過食冷飲只能弊大於利，產生疾病。所以，“穀雨夏未到，冷飲莫先行”。
