下面爲大家推薦幾款簡便易做的夏季時令湯水，這幾款湯水也非常適合小暑節養生。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用......

此時天氣雖然寒冷，但因爲已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們開始忙着除舊飾新，醃製年餚，準備年貨，因爲中國人最重要的節日——春節就要到了。大寒是二十四節氣之尾，也是冬季即將結束之季，隱隱......

經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣纔會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡......

二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。1、起居：早睡晚起大寒是冬季的最後一個節氣，在起......

清明節，英文標準譯名：Tomb-sweepingDay或者PureBrightness。是中國的二十四節氣之一，每年的陽曆四月五日。（此節日現已列入國假1天）。由於二十四節氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動杜......

11月22日，是24節氣之一小雪，從這天開始，氣溫下降，開始降雪但量不大。標誌着寒冷的冬天正式開始了，趕快活動活動你的手指吧，給遠方的朋友送上及時的問候：1.小雪到了，有幾個重要任務交給你。一吃好、二睡好、三玩好、四保持好心......

芒種節氣習俗：送花神農曆二月二花朝節上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。此俗今已不存，但從著名小說家曹雪芹的《紅樓......

每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時爲寒露。《月令七十二候集解》說：九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西......

白露節氣，白露(whitedews)是二十四節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露。我國古代將白露分爲三候：一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候羣鳥養羞。說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南......

吃餃子立冬節氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語立冬補冬，補嘴空就是最好的比喻。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這......

雨水-農事雨水雨增溫度升，華北大地漸解凍。抓緊劃鋤冬小麥，化一層來鋤一層。大麥葵花和蓖麻，頂凌播種產量豐。黃河來水快蓄灌，莫待斷流澆不成，河水井水雙配套，水到用時有保證。春田肥料早運上，耙耮保墒不容停。大搞棉花營養......

薑汁牛肉飯：鮮牛肉100克，薑汁5克，粳米500克，醬油、花生油各適量。將鮮牛肉切碎，剁成肉糜狀，放碟上，然後加薑汁，拌勻後加些醬油、花生油再拌。把粳米淘淨放入砂鍋中，加適量水，如常法煮飯，待鍋中水將干時，將牛肉倒入米飯，約蒸15分鐘，......

純淨水不宜經常飲用瓶裝水飲料以補充人體水分爲主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。碳酸飲料主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質和白糖、......

寒露是深秋的節令，是二十四節氣中最早出現寒字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部保暖，同時要加強體育鍛煉，做好防寒準備，預防感......

驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時爲驚蟄。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。《月令七十二候集解》中說：二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲......

春分如何把握好養生的好時機？春分養生-預防"未病"從細節做起在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人羣的病症，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的"亞健康人羣"，要注意防範未......

秋分節氣的習俗有什麼：秋分祭月秋分曾是傳統的祭月節。如古有春祭日，秋祭月之說。現在的中秋節則是由傳統的祭月節而來。據考證，最初祭月節是定在秋分這一天，不過由於這一天在農曆八月裏的日子每年不同，不一定都有圓月。而......

每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°爲立夏節氣。這個季節，在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示着季節的轉換，爲古時按農曆劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》雲：立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。......

秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥。姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同．是以養人體陰氣爲本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣爲主，即平穩地完成......

小雪，在二十四節氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節氣，意味着氣溫持續走低，天氣寒冷，降水狀態由雨變成雪。小雪與雨水、穀雨等節氣一樣，都是反映降水多少的節氣，它不同於我們日常所指降雪強度較小的小雪。如果說前面節......