當老人們患上有三高時對於飲食上就要有所控制了，不能吃一些高脂肪類的食物了，而這樣一方面的控制對於那麼食肉類的老人而言是受不了的事，所了爲了解決老人這麼一個難題，建議老人們可以多吃這麼一類食物。豬血素有液態肉之......

1.飯前1小時吃水果最爲有益水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。2.吃水果應當適量老年人胃腸功能較弱，進食量過多......

在常見的可食用的動物肝臟類食材中，豬肝在人們的餐桌上可謂是最常見的，而煮豬肝也是有一定技巧的，那麼，豬肝該怎麼煮呢？怎麼煮豬肝原料：豬肝六兩。配料：蔥一段，姜一塊，八角一個、桂皮一小塊，乾紅椒3-4個，料酒少許。做法：新鮮豬肝......

1、每日不宜吃過量按照《中國居民膳食指南》的建議，每人每天平均需要攝取動物蛋白45克。這些蛋白除了從肉類中攝取外，還可通過牛奶、蛋類等補充。老人每天最好吃一次肉菜，且最好選在午餐時吃。早餐或晚餐時，補充1個雞蛋和......

豬肝具有補血的功效，那麼你知道補血豬肝湯應該怎麼做嗎?其實還是有一定的食譜是適合補血豬肝湯的，那麼吃豬肝需要注意的事項你瞭解嗎?那麼就讓小編一起來看看。麻油番茄豬肝湯補血豬肝湯的做法1.麻油番茄豬肝湯調味料：麻......

1、不宜用熱水浸洗豬肉有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，這樣做，會使豬肉失去很多營養成分。豬肉的肌肉組織和脂肪組織內，含有大量的蛋白質，可分爲肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃～16℃，極易溶於水。......

高血壓是一種常見的慢性病，老年人是高血壓的高發人羣之一。高血壓病變可能引發各種併發症，對老年人的身體健康可能會帶來非常負面的影響。因此，老年人在飲食上需要注意一些事項來預防和控制高血壓的發生和進展。一、食鹽......

老人吃水果六大注意事項老年人在營養食品中，水果是不可缺少的重要食物。營養專家說，老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜......

老年人服用一些壯陽藥已經不再是什麼新鮮話題，但是爲了健康着想，老年朋友在服藥之前還是要三思三思再三思。老人服用壯陽藥如果使用不慎會增加患上心臟病的風險。爲什麼壯陽藥會誘發心臟病呢？當前的壯陽藥大體分爲三類：一......

父母的健康是兒女的最大的牽掛，而老年人的高血壓也是困擾老年人一個非常嚴重的疾病，而且也是老年人的常見病，在人們的印象中凡是上了一定的年齡都會患高血壓，而一但患上高血壓，中風的風險就增加了。的確，老年人的高血壓的主......

1.當心藥物干擾對於老年人來說，某些冠心病藥物可使膽固醇和甘油三酯降低；維生素A、維生素D可使膽固醇升高；硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2-3天內，不要服用這些藥物。2.合理控制飲食抽血前12小時內不能......

1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內禁菸、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對血壓的影響。2、取坐位測量時，坐姿要正確，身體放鬆，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶後使袖帶高度的1......

有調查顯示，約1/4的老年人需同時服用4~6種藥物。爲此，醫生提醒說，藥物副作用發生率與用藥數量成正比，老年人用藥更要少而精，最好不要超過5種。老年人對藥物耐受力差，用藥時需十分謹慎，具體服用劑量應根據年齡、體重和體質而......

說起夏季最常見的水果，大家一定會想到西瓜，西瓜可是夏季降暑降溫最好的食物了，不過，對於體質差或者患有疾病的老年朋友們來說，在用西瓜降溫的時候一定要注意下面的飲食禁忌。一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎冷藏西瓜......

老年人血壓總是不穩定，因此需要經常測量，從而進行調節，但是測量血壓的注意事項也有很多。下面小編爲您介紹測量血壓的注意事項有哪些，看看吧。測量血壓的注意事項1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內禁菸、禁咖啡，排空膀......

高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對於高血壓要格外重視，在日常生活中要多加註意，以免加重高血壓，那麼老年人高血壓需要注意什麼問題呢？老年人高血壓注意事項主要有以下幾點，跟小編一起來看看。高血壓的注......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

據各疾控中心監測數據顯示，天氣多變的春季缺血性腦中風疾病發病增加。中老年人以及有高血壓、動脈硬等心腦血管病史的人，由於血管壁彈性降低，流向大腦的血液量減少，致使大腦慢性缺血缺氧。如果遇到情緒波動，勞累、天氣氣溫......

豬血，又叫豬紅，物美價廉的食材，堪稱養血之玉。其富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，不僅營養豐富，而且食用方法有很多，如炒食、涼拌、作湯均可，成爲餐桌上的常見的菜餚。那麼老人能吃豬血嗎？吃豬......

1、每日不宜吃過量按照《中國居民膳食指南》的建議，每人每天平均需要攝取動物蛋白45克。這些蛋白除了從肉類中攝取外，還可通過牛奶、蛋類等補充。老人每天最好吃一次肉菜，且最好選在午餐時吃。早餐或晚餐時，補充1個雞蛋和......