吃好睡好身體好，老人怎樣養生纔會越來越年輕呢？看看下面小編給的建議吧。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的......

經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯......

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一年一度的三八婦女節又到了，女性朋友在歡度節日之餘，也別忘了保養自己。如果你不想變成黃花菜，不想變成黃臉婆，想要和明星一樣變成不老女神的話怎麼做呢？小編提醒，抗衰老是女人保持年輕的第一步。那麼女人如何抗衰老呢？女人......

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日常生活中老年人大多數缺乏的熱情，看上去更顯老。其實只要懂的調劑生活，老年生活也可以有滋有味，看看這些調劑生活的小妙招吧，會讓你越來越年輕哦。保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種......

維生素丸——大棗：新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤爲適合秋冬食用大夫第一藥——蘋......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

衰老，是我們人的一生不能抗拒的一部分，每個人都想要有年輕，年輕的祕訣有很多，來看看吧。1.身體胖，老10年。2007年具有里程碑意義的一項研究發現，男人身體質量指數（bmi）每增加5個點（相當於體重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就......

【生活篇】高跟鞋7cm是極限不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的健康極限在7釐米，如果超過了7釐米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7釐米以下。每週熬夜不超過2次年紀大......

男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因爲如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康!1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。......

衰老對於我們來說就是致命的傷害，因此很多人都在抗衰老。那麼你知道如何抗衰老纔有效呢？下面就簡單的介紹一下。900萬美元經費研發抗衰老新藥美國佛羅里達州的科學家們獲得了一筆900萬美元(約合人民幣約5966萬元)科研經......

現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。忌超負荷工作現代職業女性工作節奏的加快，身心長期超負......

小編推薦：老人應該如何擁有性福保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指......

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女人們都害怕變老，這是因爲老了以後魅力就會驟降。和年輕站在一起的時候，就會深深受到打擊的。其實，日常如果有堅持保養的話，能夠讓你的看起來更年輕一些，一點也看不出年齡。當然，這就需要女人們用對方法了。讓女人越活越年......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

隨着年齡的增大，衰老是不可避免的，但是如果保養得當，男性的性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼男性如何保養呢？男性該如何延緩衰老呢？1、自信要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。2、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條......

每個女人都希望自己能夠保持青春、容顏不老，不過隨着時間的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蝕的你的身體，尤其是上班族們，面對壓力，更加加快了衰老的進度。一種名爲初老症的職場病在輕熟女中漸漸散開。可怕的初老症悄然來襲。面對......