冬天來了，湯水當然是少不了的進補食物，尤其是女性，常喝湯可調理身體，美容養顏又能保健養生。而在減肥期間喝湯可增強飽腹感，降低進食量，起到瘦身又美容的作用。下面，小編爲大家介紹3款靚湯，輕輕鬆鬆就可以做到暖身減肥兩不誤......

秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物，性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了，試試一些能溫補氣血、促進血液循環的中藥材也是同樣適用的哦。秋天是進補的好季節，如何在補充能量的......

海帶減肥湯功效：清熱去溼、減肥輕身材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法：（1）瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。（2）冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。（3）水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，......

：一邊吃一邊瘦身，我想這是所有減肥人士的夢想。今天，小編要推薦的這款用6種蔬菜烹調而成的瘦身蔬菜湯，就幫完成這個願望。這6種蔬菜能讓你迅速燃燒脂肪，排出體內毒素，讓你吃出苗條身材。邊吃邊瘦，越吃越瘦，這是所有減肥MM們心......

養顏減肥雞湯功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法：（1）雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛......

茶，在我們的生活中是再常見不過了，相信大家在平時的時候也經常會喝吧茶的種類是非常非常的多的，而荷葉茶也是其中的一種，而且，荷葉茶也是可以幫助我們減肥的，這是非常難得的，可是，你知道荷葉茶怎麼製作嗎？快來了解減肥荷葉茶的......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

想要喝上具有很高營養功效的酸梅湯，大家瞭解其幾種製作方法呢？今日小編整理三種製作酸梅湯的方法，希望對大家是有很好的幫助，希望每個人都能喝上。酸梅湯的製作方法方法1：首先，在盆中加入一大勺清水，把烏梅，山楂，還有甘草放入......

蔬菜減肥湯的做法1.把洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油，然後將2/3的西紅塊，和所有的洋蔥塊放入鍋中，煸炒30秒鐘，直到西紅柿炒軟，有紅色湯......

蘋果減肥湯功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。（2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。（3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲......

現在肥胖的兒童太多了，肥胖的孩子成年以後也很容易患上更多的疾病危害健康，影響工作和生活，所以，對於肥胖的兒童一定要減肥。但是有些家長則認爲兒童正是長身體的時候，營養的攝入非常關鍵，如果減肥可能會破壞孩子的內分泌系......

相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情，其實，這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係，只要注意了，減肥就不會再是難事了，下面，專家就來爲大家介紹一下想要快速減肥不可不知的常識。1.......

用茶飲來減肥瘦身對坐在空調下工作的上班族來說是最好不過了。下面爲您介紹兩種自制的減肥茶飲，工作之餘，即瘦身又瘦腿。趕快來試試吧！一、金銀花茶材料：金銀花（50克）、山楂（50克）、菊花（50克）、蜂蜜（少許）製作方法：1、首先將金銀......

相信許多的女性朋友們都聽說過，苦瓜具有一定的減肥功效。的確，苦瓜屬於涼性食物的一種，常吃苦瓜能夠幫助我們清理體內的垃圾和毒素，還能有助於通便，苦瓜更有消脂降壓的功效。但是苦瓜味道極苦，不是所有的朋友都能接受這個味......

荷葉減肥湯功效：利尿去溼、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤材料：帶皮冬瓜一斤、荷葉一張（新鮮或是到中藥店買乾的均可）、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。作法：（1）冬瓜帶皮切塊，其他材料洗乾淨備用。（2）水煮滾放入所有材料，大火煮十分......

自己做減肥荷葉茶，簡單的方式作出好喝的茶。荷葉茶有很好的減肥效果，這個過程不需要節食，可以增加運動，荷葉茶深受大家喜愛的原因是因爲不傷身體喝了沒有副作用。荷葉就是荷花上面的葉子，綠油油的感覺讓人看到夏天的美好，荷......

玫瑰，作爲戀人之間贈送的首選花卉，有着極具內涵的花語。玫瑰曬乾後可以入藥，它含有豐富的維他命C元素，入藥可以治療月經不調、補氣補血。用玫瑰花製作而成的果醬，還可以治療心臟疾病。一般，大家爲了避免麻煩，通常會用曬乾的......

雙豆減肥湯的做法材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......

秋季，氣候還是慢慢變得乾燥，氣溫也開始降低，所以在這個季節，潤肺是非常重要的工作，但是滋補型食物可能會阻礙瘦身計劃，那麼在這期間我們應該怎麼選擇我們的飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾款潤肺養顏的瘦身飲品。今天營養師......

紅豆湯怎麼做？紅豆湯的製作方法紅豆湯的製作方法1、前一晚泡好紅豆，第二天可以煮。2、煮紅豆湯的水可以按照泡好的豆子來算，一般來說，紅豆和水的比例爲1：2，也可自行把握，喜歡喝湯的就多加水。3、放好水後，大火煮開，保持水沸騰......