隨着社會競爭越來越激烈，越來越多的人開始出現亞健康狀態。而根據調查發現，都市白領是亞健康的高發人羣，尤其其中的女性白領佔多數。並且，據調查，處於亞健康狀態的患者多是青壯年，年齡範圍多在18至45歲之間，很明顯，這個年齡段......

亞健康是指人的機體雖無明確的疾病出現，但仍感覺身體和精神上常伴有各種各樣的不適症狀。當人們遭遇亞健康後，會出現的不適症狀有頭昏乏力、失眠多夢、神情黯淡、腰痠背痛、眼花耳鳴以及活動心悸等。亞健康雖然不是疾病......

中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。下面就簡單介紹一下人體穴位是如何改善亞......

春季食物以選擇一般性調補食品爲宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘、黃耆等。下面是幾個補充活力......

亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。那麼，如何判斷自己是否進入了亞健康狀態？下面我們來自測一下。1、......

【氣虛】氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗......

身體出現亞健康也是一件需要重視的事，很多人都有出現過這亞健康的問題，尤其是對於當下的上班族來說，這亞健康的問題更是常見，下面就一起來看看這詳細介紹。頸椎病不容忽視頸椎病不容忽視原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變......

陰道是女性的神祕地帶。那麼對於女性朋友來說，怎麼正確認識陰道的健康密碼呢?關於陰道有什麼保健方法呢?外陰部顏色—不可忽視的隱祕症狀自我檢查的最好時機是在洗完澡後，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位......

亞健康福氣的定義：界於疾病與健康還行之間的狀態又叫第三狀態灰色狀態是指機體在內外環境不良刺激下引起心理生理髮生異常變化但未達到明顯慕名病理性反映的程度亞健康眼科的狀態：亞惡劣健康在自以臨牀上常被診斷很難爲......

亞健康是指人體在生理、心理和社會適應方面出現一定程度的失調狀態，雖然沒有明顯的疾病，但已經遠離健康狀態。由於亞健康狀況的不同，症狀和表現也有所差異，但通常表現爲以下幾個方面：1、身體疲勞：亞健康人的身體疲勞感更加......

抗挫折的能力挫折是一種人生閱歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。呵護心理的能力養成經常保健心理的習......

何謂亞健康呢?亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的......

你是否有失眠、健忘、疲勞等症狀？你的身體正處於亞健康狀態！9種飲食方法，教你成功吃掉亞健康，收復健康好身體！亞健康是困擾很多人的健康問題，說不舒服但是卻不知道吃什麼藥，下面給你推薦幾款膳食，吃了不損健康，讓你輕鬆遠離亞......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？身體疲憊，腦袋暈呼呼的，沒精神，你知道這是怎麼回事嗎？這是患上了亞健康的表現？現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你，你已經在亞健康的邊緣，你會怎樣來調試呢？習慣是最重要的......

問身邊的男性，他們最想說的一個字是什麼?累!緊張的工作節奏，沉重的心理壓力，不良的生活方式等，讓男性健康不堪負荷。專家提醒：亞健康，不能不防，因爲它是埋藏在現代男性身體中的定時炸彈。職業男性九成亞健康這是一串讓人觸目......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？從根源發現你爲什麼亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理......

前一段，25歲的金山員工在工作時猝死又讓亞健康、過勞死的話題推到了風口浪尖，的確，僅僅在過去的兩個月中，先後就有浙江美女主持郭夢秋、央視名嘴陶偉、年輕的淘寶女掌櫃等以同樣的方式，離開了人世，令人猝不及防、扼腕痛惜，真......

怎麼自我按摩遠離亞健康頭面頸項部的自我按摩方法面部保健爲歷代醫家所重視，腦爲元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹......

亞健康是一種較爲模糊的狀態，一般沒有明確的檢測方法。然而，通過觀察身體的一些表現和進行一些基本的身體檢查，可以初步判斷自己是否存在亞健康狀態。以下是一些可以幫助檢測亞健康的方法：1、體檢：定期進行身體體檢，可以及......

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊移狀態、灰色狀態等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態......