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有關孕前食譜之小蔥炒豬血的男士時尚精選
孕前食譜之小蔥炒豬血
材料:豬血350克、小蔥段100克調料:薑絲、料酒、鹽各適量做法:1.將豬血洗淨,切成2釐米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙一下,撈出控水。2.鍋中油燒至七成熱,放入薑絲、豬血和料酒翻炒,然後放入小蔥段翻炒至稍稍變軟,出鍋前依個人口......
2023-11-14
護眼小菜之洋蔥爆炒豬肝
對於上班族來說,生活離不開電腦,更離不開網絡。並且上班族們的眼睛因爲過度使用,或多或少都有一些近視。鑑於這種情況,小編向大家推薦一款明眸護眼的美味——洋蔥炒豬肝。主料:新鮮豬肝1塊,洋蔥半個,紅蘿蔔半根。......
2023-11-11
孕婦食譜之青蒜炒豬紅的做法
原料豬血(100克),青蒜(100克),幹辣椒適量,花椒數粒;調料料酒、鹽;做法1.將清洗乾淨的豬血切成小片,青蒜切成斷;2.燒沸一鍋水,水中倒入少許料酒,將切好片的豬血倒入,焯至豬血變色後撈出;3.鍋熱倒油,先下幹辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-20
補血食譜之菠菜炒豬肝的做法
豬肝菠菜,鮮美可口,養陽益氣、養血明目,且男女老少皆宜。豬肝:性甘、苦、溫,歸於肝經。含有豐富的鐵、磷,是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵,對缺鐵性貧血有很好的改善作用,二者共用,對補血和養肝......
2023-11-14
孕婦食譜大全之青蒜炒豬紅
原料豬血(100克),青蒜(100克),幹辣椒適量,花椒數粒;調料料酒、鹽;做法1.將清洗乾淨的豬血切成小片,青蒜切成斷;2.燒沸一鍋水,水中倒入少許料酒,將切好片的豬血倒入,焯至豬血變色後撈出;3.鍋熱倒油,先下幹辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜豆芽炒豬肝原料:豬肝100克,豆芽300克,澱粉10克,料酒、鹽、醬油、醋各適量。做法:1、將豆芽洗乾淨,再放入沸水中燙一下,撈出來瀝乾水。2、將豬肝洗淨,切成薄片。澱粉加適量水調成稠糊,再將切好的肝片放入,攪拌均勻。......
2023-11-01
清炒豬血孕前食譜
營養師推薦的調養食譜清炒豬血材料:豬血500克、青蒜段適量。調料:薑片5克,植物油、料酒、鹽各適量。做法:1、將豬血洗淨,切成大塊,放入沸鍋水中焯一下,撈出瀝乾水分,切小塊;姜洗淨,切絲。2、鍋內放油,燒至七成熱,下豬血、青蒜段及......
2023-11-14
孕前食譜之清炒醬牛肉
孕前補益補身調理不能少做好懷孕前的身體準備和營養補充,對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要。孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標準,健康情況好,而且抵抗力強,患病率較低,而孕前營養狀況差的媽媽所生的寶寶......
2023-11-22
孕前食譜大全之抓炒腰花
★抓炒腰花的做法原料:豬腰子300克,料酒10克,白糖25克,溼澱粉150克,醬油15克,醋10克,蔥、薑末各5克,味精、鹽適量,熟豬油少許,花生油100克。製作:將豬腰洗淨去膜,片成兩半,分別將中間的腰臊片去,再剞花刀(先立刀,後坡刀)每個腰子切成......
2023-11-22
孕前食譜大全之蝦仁炒蛋
主料:蝦仁150克雞蛋250克輔料:韭黃80克調料:鹽2克味精1克胡椒粉2克植物油20剋制作工藝:蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎的韭黃、蝦仁又拂勻,下油,倒下蝦仁蛋,炒熟上碟。1、蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質......
2023-11-22
孕前食譜大全之清炒豬血
★清炒豬血的做法原料:豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。製作:將豬血切成大塊,放人開鍋水中氽一下,撈出濾幹水分,切小塊;姜洗淨,切絲;鍋內放油後,燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。說明:養血補血,......
2023-11-22
孕前食譜之胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-11-14
孕婦食譜之梅子洋蔥煎豬扒的做法
食譜原料:豬扒3件,梅子3粒,洋蔥半個,黃梅醬2湯匙,清水1湯匙。工藝做法:炒。配菜專區:孕婦食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地:其他國家菜譜。製作方法:1.先將豬排煎香備用。然後將已切細片的洋蔥下鍋爆香。2.然後再將豬扒下鍋同炒。3.最......
2023-11-20
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
孕婦食譜:豆芽炒豬肝營養小提示:豬肝含有豐富的鐵質,可以預防和治療孕婦貧血,同時,還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質,這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。原料:豬肝100克,豆芽300克,澱粉10克......
2023-11-15
孕前食譜大全之素炒菠菜
主料:菠菜500克調料:色拉油30克醬油10克白砂糖5克鹽2克味精1剋制作工藝1.菠菜洗淨瀝乾水分;2.色拉油倒入炒鍋內,用大火燒熱,放入菠菜炒熟;3.加入醬油、白糖拌勻;4.再加入味精和精鹽,顛炒幾下即可。菜品口感:淡雅爽口。食用......
2023-11-22
孕前食譜大全之小蔥炒豬血
小蔥炒豬血材料:豬血350克、小蔥段100克調料:薑絲、料酒、鹽各適量做法:1.將豬血洗淨,切成2釐米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙一下,撈出控水。2.鍋中油燒至七成熱,放入薑絲、豬血和料酒翻炒,然後放入小蔥段翻炒至稍稍變軟,出......
2023-11-22
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法1.準備食材:豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙2.步驟1:豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西,然後用撒入麪粉。3.步驟2:反覆搓揉,清洗乾淨。4.步驟3:然後切成小條備用。5.步驟4:將豆芽洗乾淨,瀝......
2023-10-28
孕前營養食譜 小蔥炒豬血的做法
小蔥炒豬血材料:豬血350克、小蔥段100克。調料:薑絲、料酒、鹽各適量。做法:1.將豬血洗淨,切成2釐米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙一下,撈出控水。2.鍋中油燒至七成熱,放入薑絲、豬血和料酒翻炒,然後放入小蔥段翻炒至稍稍變軟,......
2023-10-19
孕前食譜大全之苦瓜炒豬肝
主料:苦瓜125克豬肝250克調料:大蒜30克料酒10克醬油10克香油15克鹽3克味精1剋制作工藝1.先將苦瓜洗淨、去籽,放入鹽醃漬5分鐘,以去苦味,然後切塊;蒜切片。2.將豬肝洗淨,切成薄片,加料酒、鹽醃漬,10分鐘後用開水焯一下瀝乾。3.......
2023-11-22
孕前食譜之黃瓜拌豬肝
孕前補肝養血:黃瓜拌豬肝材料:豬肝300克黃瓜100克調料:蝦米5克香菜5克醬油5克醋3克味精1克香油5剋制作步驟:(1)黃瓜洗淨,切成片;豬肝切小片,放開水中燙一下,撈出晾涼瀝水;香菜洗乾淨切成段。(2)黃瓜擺在盤內墊底,放入豬肝、海米、......
2023-11-14
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