減肥蔚爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。事實上月經期間吃再多也不會胖，醫學上有研究。透過特定飲食來掌控......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

懷孕期間，標準的體重增加爲12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量爲胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量，因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會把留滯的水分排掉(約2～3公斤左右)。剩下的3～4公斤左......

女性在經期時期是很好的減肥時間，但是在經期需要注意的事項有很多，那麼在經期減肥有什麼需要注意的呢？1、飲食要特別注意，避免生冷辛辣，這些食物會造成經期的血量異常，同時經期是絕對不能通過節食減肥的，這個時期是養生的非......

做運動減肥相比於節食減肥是種更健康有效的減肥方法，很多女性都有堅持運動的習慣，可是女人嘛，每個月總有那麼幾天身體脆弱的時候，那麼大姨媽來的時候，能夠繼續做減肥運動嗎，哪些運動比較適合在經期的時候做呢?下面給大家介......

減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加註意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。1.切忌快速減肥：快速減肥成功後，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬於自然生活習慣。2.餓的時候，就......

很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背後，可能會造成腸胃的傷害。中醫減肥的注意事項---臺北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬於豆科草本植物，主產於......

【1】穿緊身褲月經期間不宜穿襠小、臀圍小的緊身褲，那樣會壓抑毛細血管，影響血液循環，並且還會增加外陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，嚴重的話還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。月經期間應該穿寬鬆透氣的褲子。#p#副標題#e......

經期減肥好嗎相信不少熱衷瘦身的MM都手握一份減肥的黃金時期表，經期減肥更是備受推崇，據說經期減肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？經期減肥好嗎？下面我們一起來了解！經期是可以適當減肥，但如果在經期減肥的方法不科學，是......

經期減肥注意事項有哪些？生理期是女生在減肥過程中需要留意的一個階段，這段時間身體狀況和心情的變化，都會對減肥的效果有直接影響，因此女生在生理期階段最好調整自己的減肥計劃。並且，要注意以下事項：1、嚴禁劇烈運動：選擇......

游泳一個非常好的減肥方法，那麼游泳減肥要注意哪些呢？游泳減肥有哪些注意事項呢？下面就來了解一下女性游泳減肥的注意。女性游泳的注意事項1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。女性游泳的注意事......

很多MM都利用經期這個特殊時期減肥，但是月經期對於女性來說是一個敏感時期如果減肥的話要各方面都需要注意，下面一起跟小編來看看經期怎麼才能健康減肥吧。經期減肥一、飲食方面1、經期只要跟平時吃的一樣就可以瘦！看到......

我有一個朋友，在經期的時候吃了很多的食物，後來就出現了月經異常的現象，是什麼原因造成這樣現象出現的呢？後來找到了專業的婦科醫生，才知道是由於飲食不當造成的。因此女性在經期的時候有很多飲食注意事項要注意。女性經期......

1.按摩減肥法是一種非常好的減肥方法按摩減肥能夠有效的減少皮下脂肪的積聚，能夠使得脂肪快速的代謝和吸收，無論是對消化系統、還是對內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有非常好的促進效果。只要針對不同的症狀進......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

按摩減肥，按摩可以減肥啊？怎麼按摩才能減肥呢？按摩減肥要注意哪些呢？下面就來了解一下按摩減肥的注意事項。以下詳細告訴大家按摩減肥法的一些注意事項1.最好在每天洗完澡後2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只......

月經期間，身體抵抗能力較弱，情緒起伏明顯，有些人會出現食慾差、疲勞、腰痠等，尤其量多的人，每次月經來潮，都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失，因此在月經完全乾淨一週後，就可進行營養補充，大量補充礦物質、蛋白......

1、經期減肥期間，飲食大有有講究對於減肥來說，少吃，節食一直都是最爲普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的，本來在經期的時候，女性身體變得虛弱，需要充足的營養。如果這個時候節食的話，只會......

減輕痛經的生活注意事項：1、服用維生素：不少患者在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆......

經期是女性減肥美容的一個黃金時期，很多女性都想會抓住這個時期進行減肥。那麼，經期吃什麼減肥呢？經期減肥飲食應該這樣做。1、在經期期間不要可以地吃甜食，例如飲料、紅糖、糖果蛋糕等最好不要吃。這樣一來可以減少糖分......