油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。一：油菜營養分析二：油菜適合人羣三：油菜食療作用四：油菜做法指導五：推薦兩款油菜做法一、油菜營養分析1.降低血脂：油菜爲低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽......

將奶油和玉米一塊熬製成奶油玉米濃湯不僅僅給人眼前一亮的感覺，而且也會將奶油的香味和玉米的味道結合起來，所以口感也是非常的豐富，那麼奶油玉米濃湯的做法是什麼呢？做法一食材用料：玉米糊糊100克、牛奶100毫升、洋蔥1小......

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。製作：1．豆腐切成1．5釐米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾淨切碎。2．將油放入鍋內，熱後下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒......

湖南三下鍋是張家界三下鍋，也被叫做土家三下鍋。傳統的三下鍋是以臘肉、蘿蔔和豆腐爲主要食材烹飪的美食，這是當地比較有名的食物，食用起來味道爽口清脆。現在的三下鍋已經不僅僅拘泥於這三樣材料，有了更多的發展。一、湖......

精彩閱讀：女人睡前必吃的十種食物孕婦補鈣食譜孕婦補鈣食譜--海米炒油菜原料油菜500克，水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克，薑末少許、食鹽適量，油10克，鮮湯適量。孕婦補鈣食譜做法切成3.3釐米長的段，菜心用刀一破......

1、製作西米露的西米，原料來自於樹裏或者是地底。2、最早的西米是從西谷椰樹的木髓裏提取澱粉製作而成的，現在的西米基本上是由棕櫚樹類的樹幹、樹身加工而成。3、西米可以用來製作成各種各樣的美食，它性溫味甘，有健脾補......

稀飯其實是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實人們的話，還可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀飯的話，起到開胃的效果，而且可以清理腸胃，所以瑤柱......

解答：佛跳牆是福建名菜，主要是將海蔘，鮑魚，瑤柱，魚脣，花菇，蹄筋，杏鮑菇等多種食材混合，放入高湯中慢慢煨煮而成。口感十分的口感軟爛葷香濃郁，據說之所以叫做佛跳牆，是因爲香味誘人的，連佛祖來了也扛不住。佛跳牆是什麼菜?佛跳牆......

原料：鱅魚肉1OO克，芹菜50克，胡蘿蔔25克，核桃仁25克，大米1OO克，蔥花、鹽少許。方法與功效：(1)先從鱅魚肉中剔去所有刺，鱅魚去除魚皮。切成魚肉絲，用水焯後棄水，鍋熱後，放少許植物油，放入魚肉絲，急火炒.放蔥花、鹽，攪勻出鍋。(2)芹菜......

此菜含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等多種營養素。幼兒常食，可健康地生長髮育。原料：豆腐100克，油菜50克，海米10克，植物油20克，香油、精鹽、味精、水澱粉、蔥花......

德雲色二臺最近風頭正盛，粉絲都開始調侃一臺可以關閉了，而導致這個現象的原因就是德雲色二臺來了個德雲色米米。德雲色米米是誰？爲什麼一個米米就有這麼大的威力，竟然能撼動德雲色一臺的地位？德雲色米米資料真名是什麼？德雲......

[原料]：茄子--1/3個，沙拉醬、白糖、醬油--若干[製法]：(1)將茄子去皮切成小塊，用油炒一下。(2)在炒好的茄子里加入清湯煮爛，加醬油、白糖調味。......

小米是十分有營養價值的，是很多的大人都喜歡吃的，尤其是含有非常豐富的蛋白質成分，有助於增長自己人體上的肌肉，並且產生的脂肪量也是極少的，青菜是十分有營養的一種菜，它長樣就是綠色的，上面有一些痕跡。這兩者有什麼關聯。......

［材料］：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、溼澱粉、鮮湯、植物油各適量。［製作］：1、大白菜洗淨，切成4釐米長小段；鍋置火上，下油燒至五成熱，倒入大白菜焐油後撈出。2、鍋覆上火，倒入鮮湯、鮮牛奶，加精鹽、味精燒沸，再倒入大......

有很多美眉夏季的時候皮膚表面總是透着一層油光，然而如今，夏季都過去了，臉上還是油光滿面，老是愛出油，似乎跟天氣溫度沒有什麼多大的關係了。皮膚愛出油的你，還在等什麼，趕快來看看吧!原因1、身體體質的影響美眉們之所以臉上......

不同的食物組合在一起的效果是不一樣的，甚至會超過食物本身的營養，我們都知道海蔘裏面含有非常豐富的營養物質，對於我們的身體很好幫助，但是如果海蔘和小米一起混合食用呢？相信很多人都不是很瞭解這兩種食物共同食用的功效......

海米冬瓜湯是一種傳統性的食物。它屬於浙江菜系，不過一般都是將兩者一同煲湯喝，口味兒濃郁鮮美，特別是海米可以給冬瓜一些新鮮的味道，那麼他的做法是什麼呢！方法一冬瓜、海米、香蔥、生薑、澱粉、食用油、精鹽、料酒、雞精......

對於胃腸道不是很好的人來說，平時適當的吃一些小米粥是非常有好處的，小米有很好的健脾利胃的作用，並且在煮小米粥的時候也可以在裏面適當的放入一些自己喜歡的食材。比如菠菜，瘦肉等等。今天小編就來給介紹一種小米菠菜粥......

解答：料酒是指做菜時用的酒類調味料，添加黃酒和花雕輔助釀製，酒精濃度不高，大約在15%以下，主要是用來去除魚，肉，蟹等食材的腥味，還能起到一定的解膩效果。料酒主要是糯米通過蒸制，發酵而製成。料酒是什麼?料酒在民間使用十分的......

[材料]：山楂水50克，白糖少許，開水150克。[做法]：將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。......