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运动新方式跑步新花样
■雨跑健脑强体据医疗气象部门研究认为,细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨,不仅可使树更青、草更绿、路更洁,而且能消除尘埃,让空气更干净、更清新。另外,细雨滴洒时产生的大量负离子,有"空气维生......
2023-11-26
瘦腰的8个小技巧
1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。......
2023-11-20
引体向上的锻炼技巧
准备动作:1)跳起或借助踏脚正手全握单杠,双手握位比肩宽。2)保持身体稳定,屈膝,双脚交叉于身后。训练动作:3)缓缓曲肘,将身体向上拉起,直到下巴超过横杠。4)慢慢伸直手臂降低身体,回复到起始位置。5)重复上述动作,直至完成一组练习......
2023-11-27
男女之间交往要注意的技巧
把沟通作为一种技巧,那么充分了解沟通对象的特点则是必不可少的。有一个事实也许是谁也不会否认的,那就是这个世界上有一半的人口和你的性别相同,而另一半的人,则属于你的异性一类了。有人说:妇女能顶半边天。也就是说,这个......
2023-11-27
涂腮红的技巧 刷具很重要
不少mm觉得腮红土气而忽略。其实对于亚洲人而言,腮红这步很重要,它可以提拉和修饰亚裔的脸型,马上让脸看起来紧实立体,自然也变年轻。今天就来教你3个涂腮红的小技巧。1、产品选择:多色最简易清淡的色泽便于塑造年轻感,比如......
2023-11-19
怎样回答孩子关于性的问题
三四岁左右的孩子,开始会对自己的出处产生好奇,甚至经常追问:我从哪里来的?碰到类似的问题时,你会怎么回答呢?我想大概不至于是长大你就明白了或巫婆生的啦,抑或从石头里蹦出来的吧。如果你的答案真是如此,那可得改正了,因为此......
2023-11-14
给宝宝冲配方奶粉的必用技巧
冲调水温冲泡奶粉宜用40℃的新鲜温开水,能促使奶粉里的营养物质充分均匀地溶解于水中,利于宝宝消化和吸收。如手边没有温度计,你可以将水滴在手腕内侧,感觉温热不烫手即为适中。健康提示1.冲奶粉的水温不能过高或过低。过......
2023-11-19
营养早餐搭配技巧
早餐是大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、......
2023-11-13
让女人蠢蠢欲动的调情技巧
>>更多推荐:婆媳相处私房妙招一、乳房乳房是多数男人熟悉的性感区,因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房......
2023-11-26
打破交际中僵持局面的技巧有哪些?
人际交往中有一种僵峙现象,具体表现出以下四个类型。1.惟我独尊型。有的人把自己看作社交的中心,在交际中态度生硬,以我为轴,希望对方就范,依从于己,不轻做姿态,做出友好的表示,遂出现双方互不交往、冷漠相向的僵峙局面。2.看......
2023-11-17
那些年我们一起追的女孩 谈追女孩子的技巧
台湾电影《在那些年,我们一起追的女孩》是导演的九刀的自传电影,自亚洲版本将迎来的票房和口碑,在台湾本地票房达新台币410000000(约86000000元),成为台湾中国电影是第三个电影。在香港上映后票房很热,票房口碑双丰收。但电......
2023-11-19
孕妇如何让老公有高潮?
一对夫妇正躺在床上准备睡觉。从丈夫转辗反侧的举动就可以看得出来,他今天特别想进行性生活。对丈夫而言,有几天勃起冲动特别强烈的日子是再正常不过的了。胎儿时养成的勃起习惯又怎么能控制得住呢?但是妻子正处于怀孕......
2023-11-20
让你变身万人迷的小技巧
1、赞美他人的得意小作每个人,包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人,都有令他们自豪的地方,这些使们陶醉的闪光点可能非常小,小得只有他本人心里清楚,甚至连他本人也没发现。这些得意小作有可能是,如擅长做一道美味的糖醋......
2023-11-23
专家教你让睫毛卷翘的7个技巧
1、在涂睫毛膏之前,先用密粉刷在睫毛上,不仅可使你的睫毛看起来更加浓密,且可避免涂刷睫毛膏时结块!2、一定要记得用睫毛夹卷曲你的睫毛,然后用黑色的睫毛膏从根部开始,呈Z字型反复刷睫毛,使睫毛看上去更具立体感,这会令你的......
2023-11-13
四季房事保健养生小技巧
如果气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生。春季阳气上升,万物欣欣向荣。在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心保持一种畅达的状态。此时,房事次......
2023-11-20
怎样与老年痴呆症患者交流
老年痴呆的病人,往往有思维混乱而且变得难以正常交流。他或者她也许正在努力寻找合适的词汇来表达自己的意思,或者连词和句子本身的意思都忘记了。特别是当他或她的语言功能衰退时,患者也可能依靠肢体的语言来进行回答。......
2023-11-14
简易补妆术 补妆小技巧
很多MM问小编:什么粉底好用?什么粉底持久不掉妆?工作一天,还没下班,整个妆都花了,眼影也晕开了。为了让各位MM在办公室有一整天的美丽,下面小编就介绍一套OL的简易补妆术,让你成为办公室的不脱妆美人。1.拭除汗水在补妆前先用......
2023-11-19
如何让性爱更加的美味
或许您总想一尝性生活的快感,却老是不得要领。究竟在漫长的性爱之旅中,你还欠缺哪几把钥匙才能开启欢愉的门?与人共享性爱欢愉绝非易事,通常都必需历经一番挫折与磨难,才能如愿以偿达到鱼水交欢的境界。然而,维系水乳交融的......
2023-11-22
长脸化妆的技巧
长脸化妆的技巧是什么?长脸是成熟的脸型,长脸的美人给人一种沉静高贵的感觉。但美人们也有对自己的苦恼:长脸有时会让人觉得严肃、古板。因此只要在化妆时用明亮的颜色突出局部就可以了。长脸化妆技巧:选色要点暖色系的颜......
2023-11-19
生男生女的技巧及秘诀
你想生男孩还是生女孩呢?就生理而言,决定生男生女关键在于精子的性染色体,女性的卵子只有X染色体,而精子中则有决定性别的X染色体和Y染色体。如果是带有X染色体的精子进入卵子,就会生出女宝宝;若是带有Y染色体的精子进入......
2023-11-21
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