冬天來了，隨著氣溫降低，空氣也越來越乾燥了。一些女性朋友有很多人在反映自己的面板問題，其中很大一部分是因為換季帶來的，比如最近因為天氣乾燥 ，臉上會脫皮，實在很惱人。那麼你知道冬天臉脫皮怎麼治療嗎？
冬天臉脫皮怎麼治療
1.經常注意飲水
面板的水潤度和面板的水份含量是最為密切相關的。當我們人體的水份減少時，就會自然的出現面板乾燥、皮脂腺分泌減少的症狀，進而就會導致我們的皮肝失去原有的彈性，甚至出現皺紋。
2.保持溼潤的面板
由於冬季易使皮膚髮幹皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 另外，保持面板滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂礆性太強。否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1至2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。
3.進行面板鍛鍊
在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴（3-4天）能夠加強面板的新陳代謝，促進血液迴圈，保持健康的膚色。還需要加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
冬天臉脫皮吃什麼好
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助面板鎖住水分，加強面板的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對面板都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化面板，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓面板更加光滑細嫩，有彈性。
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進入身體後可直接轉化為維生素A，對面板非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解面板乾燥，保護面板不受外界環境的刺激和損傷。大多數的橙色食物中都含有維生素A和C，可以修復身體組織，生成膠原蛋白。
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內而外的養護面板，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭髮也不錯。
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