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來看看你減肥會成功嗎

來源:妖孽男    閱讀: 4.93K 次
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減肥,永遠是女孩子們樂此不疲的話題。但是,如果你每年的瘦身願望看起來都不容易實現的話,那麼奉勸你先檢查一下自己的減肥觀念!趕緊來測測看吧!

來看看你減肥會成功嗎

1、你用餐的時間是否固定……?

A、是 2

B、有時候 1

C、否 0

2、你的烹飪技巧好不好……?

A、好 2

B、會一點 1

C、不好 0

3、每星期有數日在外用餐……?

A、從不 2

B、偶爾 1

C、總是 0

4、你用吃麵包代替吃飯……?

A、從不 2

B、偶爾 1

C、總是 0

5、你吃飯時習慣有多種配菜……?

A、否 2

B、是 1

C、總是 0

6、你每天都想在外面的餐館吃飯……?

A、從不 2

B、偶爾 1

C、總是 0

7、你習慣不吃早餐……?

A、從不 2

B、偶爾 1

C、總是 0

8、你特別喜歡吃肉……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

9、你吃任何食物都要加醬汁……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

10、一有新的零食產品,是否就想試……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0#p#副標題#e#

11、是否整天都想吃最愛吃的零食……?

A、從不 2

B、偶爾 1

C、總是 0

12、你認為吃東西最重要的是……?

A、材料 2

B、味道 1

C、營養 0

13、你每一餐都要吃米飯……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

14、你自己下廚嗎……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

15、你覺得自己的飲食習慣夠不夠規律……?

A、規律 2

B、偶爾 1

C、不規律 0

16、你常錯過吃午飯的時間……?

A、幾乎沒有 2

B、偶爾 1

C、總是 0

17、你是否常去速食店用餐……?

A、幾乎沒有 2

B、偶爾 1

C、總是 0

18、你常沒胃口吃飯……?

A、幾乎沒有 2

B、偶爾 1

C、總是 0

19、你有吃維他命的習慣……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

20、烹調時,你是否都以新鮮的素材作菜(很少用已調理過的素材)……?

A、否 2

B、偶爾 1

C、總是 0

答案解析:

A型(總分≤12分

我只能說你是減肥白痴,請節哀順變!你不僅缺乏正確的健康飲食觀念,稍微發胖就會不惜一切進行地獄式減肥,但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食症,這樣,你就算能瘦回來,也容易搞壞了自己的身體。

B型(總分:13~25分)

小心!你是瘦身機構最大肥羊,對於飲食觀念一知半解,這種人最容易被坊間的減肥方法迷惑,一旦變胖,便會放縱自己去嘗試最新奇的減肥方法或產品,很容易減肥不成,反被當成肥羊狠削一筆。

C型(總分≥26分)

我只能說你是減肥白痴,請節哀順變!你不僅缺乏正確的健康飲食觀念,稍微發胖就會不惜一切進行地獄式減肥,但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食症,這樣,你就算能瘦回來,也容易搞壞了自己的身體。

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