到了防晒的季節，很多年輕新媽媽在出門都會做好防晒工作，塗一層厚厚的防晒霜，那麼小孩應該要怎麼防晒更好呢？是不是也可以塗防晒霜呢？
雖然現在一些母嬰用品店都會出售各種各樣的自稱是嬰兒專用的防晒用品，什麼防晒霜、防晒乳液等等，價格存在各個層次。但是有很多卻都沒有標註適用年齡。詢問售貨員也沒有個確定的資料。
其實小孩子的面板嬌嫩而且容易受到刺激傷害，並不適合通過塗抹防晒霜來防晒。當塗抹一層防晒用品後，寶寶面板的透氣性就會降低，這樣寶寶面板的呼吸就會受阻，增加負擔。所以三歲一些的孩子最好不要用防晒霜，六七歲的孩子就儘量少用，如果長時間在外那麼可以塗薄薄的一層，回到室內後要立刻清洗乾淨。當然最好的防晒方式就是戴寬邊的遮陽帽或者撐遮陽傘，儘量不要在紫外線超強的時候出門活動。
那麼寶寶如果要晒太陽促進鈣質吸收，幫助生長髮育應該要注意什麼呢？
1、正確的晒太陽地點。
帶寶寶晒太陽如果家裡有陽臺的可以在陽臺上晒，但是不要隔著玻璃晒太陽，因為隔著玻璃紫外線的通過率不高，就起不到很好的效果。當寶寶大一點的話就可以帶寶寶到公園，環境比較好的，空氣質量好的地方晒太陽，比較健康。
2、最佳的晒太陽時間。
晒太陽的時間一般是每天早上八九點的時候，下午四五點的時候，而夏天雖然這個時間可以，但是要注意根據溫度的變化選擇時間。夏天有時候下午四點的時候依然很熱。而在中午十一點到下午四點之間是最忌諱晒太陽的，這個時間段的紫外線太過強烈，會對寶寶的面板造成傷害。每次晒太陽的時間應該要隨著寶寶年齡的增長而循序漸進。
3、正確的晒太陽方式。
帶寶寶晒太陽要保證對寶寶沒有強烈的刺激下，儘量將寶寶的面板都暴露出來，主要是晒寶寶的四肢和後背。在晒太陽的過程中要注意保護寶寶的眼睛和臉部不受到陽光的刺激而灼傷。所以要將寶寶的臉部用帽子遮擋。
4、晒完之後的注意事項。
晒太陽的時候不要讓寶寶空腹，剛晒完太陽也不要馬上給寶寶洗澡，因為洗澡會將面板中的維生素D合成材料洗去，降低吸收鈣的效果。而且在晒太陽的時候寶寶會因為流汗而損失水分，所以晒完太陽後要及時的給寶寶補充水分。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
