腰部減肥方法一：按摩瘦腰怎樣才能減掉肚子上的贅肉？網上流傳一種按摩法———每天按摩腰腹帶脈穴。帶脈穴在腹部側面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。網友建議，每天一有時間就用......

您是否在為整天奔波去鍼灸而苦惱嗎？您是否嫌鍼灸減肥太浪費時間那？您是否還在於苦惱於天天扎針引起的疼痛嗎？您是否聽說過埋線減肥法？埋線減肥法也是屬於中醫減肥的範疇，是在傳統的鍼灸減肥的基礎上改良和發展的，是改良式針......

牛奶砂糖減肥法日本網路盛傳：將５ｇ砂糖和２４０ｃ．ｃ．牛奶均勻攪拌，在每天晚餐前１５－３０分鐘飲用。可依個人喜好選擇冰或熱牛奶，也可用奶茶、豆漿或含奶量較高的咖啡代替。牛奶排空速度慢，在飯前喝會產生飽足感，因此會減少正餐的量。而且２４０ｃ．ｃ．牛奶和５ｇ砂......

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG。減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高......

鹽療減肥鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身，然後按摩，至面板呈赤紅色為止，再用清水衝淨。經過用鹽按摩後，再將身體置於水溫32℃～38℃的浴缸中，約20分鐘，讓血液迴圈加快。據說，這種減肥法對減少腹部脂肪特......

綜觀日式減肥方法，其瘦身原理在於，稻米和優質蛋白質是熱量的主要來源。日餐中，維生素的含量也相當豐富，不僅每日的水果提供了豐富的維生素，魚和青菜在清蒸的過程中，維生素也被完好地保留了下來。更重要的是，每日均衡的營養保......

南開區的章先生在一家事業單位上班，身高1.75米的他體重近200斤。不久前，他從朋友那裡得知冰水減肥法。於是，每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示：喝冰水既能消暑又能減肥，何樂而不為呢？兩個月來，他不但體重沒減少，反而出現了腸......

時下，不少媒體介紹了一種喝水減肥法，認為多喝水可以佔據胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。媒體介紹的這種喝水減肥法，其實這是一種錯誤的認識。醫學專家認為，喝水減肥的做法是站不住腳的......

今天小編給大家介紹食譜，上面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以後體重下降明顯。如果大家能按照上面的推薦進行食療減肥，肯定能成功的，希望對大家能有幫助。第一種：全流質減肥法......

中醫減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法，根據中醫理論，這種刺激耳廓減肥法能減少食慾達到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食慾，有很好減肥效果，能快速瘦身的中醫減肥的方法。控制飢餓食指壓右耳的飢餓點一......

一、如果你選擇的是國際航線建議你搭乘飛往馬爾地夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裡看見過一個胖子！Reason1穿比基尼有了沙灘、海洋自然少不了穿著比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而......

催吐減肥危害一：食道灼傷專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道會......

除此之外，習慣性的單車運動，更能逐漸擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所來的煩惱，那時你會發現，自行車減肥運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成......

明星減肥法之一吞棉花球纖維難接收措施：把一團棉花球浸在橙汁裡，吞下，使自己感應已經飽了。專家點評：這種措施就是用棉花球把胃撐起來。固然棉花對人體沒有多大的風險，但究竟不是身體能接收的纖維，於是這種做法比較極端。與......

現在社會，減肥儼然成為了女孩的口頭禪，即使很瘦，也會不時的蹦出想要減肥的雷人語錄，造成了形形色色的減肥密方騰空出世，以及五花八門的減肥理論，但是這些所謂的減肥方法卻難辨真偽。不少人由此走入了誤區，越減越肥。今天就來......

減肥錯誤之一年激瘦36公斤代表人物：鄭欣宜一個103公斤的胖妹，1年中減掉三分之一的體重。成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成為焦點人物。而眾多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記，還將她的個人減肥食譜奉為寶典。專家點評：錯......

改腸道驚恐指數：★★★★★一名在校的女大學生，曾在北京某醫院接受腸道改造手術減肥。據瞭解，這種腸道改造的手術，其實就是為了阻斷三分之二的胃，而強行讓食物只在三分之一的胃中消化；之後再把原出口的腸道截斷，並從三分之一......

土行人臉部面色帶黃有光澤，臉圓圓，頭很大。腹部圓滾滾，肩膀、手臂都渾圓多肉，整體看來屬於‘圓身’，個子不高。土行人瘦身方法飲食原則：白色食材所代表的是五行中的金，平時多吃甘藍菜、杏仁、百合、山藥、花菜、蔥......

第一式１．兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。２．兩手背相對，極力俯身下插，同時低聲咳嗽，把廢氣盡量撥出。３．兩手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同時做深吸氣動作。４．兩臂左右側平舉，手握空拳，同時盡......

小編推薦：冬天進補固元膏的注意事項紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯......