人體所接受的90%的資訊來自於眼睛，過度用眼會造成眼睛的不適和疲勞，尤其整天坐在電腦前的人，眼睛更容易疲勞。除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳......

一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用；高血壓患者適合吃山楂、西瓜、梨、菠蘿。；蘋果、櫻桃、香蕉對心臟有益。如果血糖控......

我們常說保持心情愉悅是身體健康的一個基礎，有樂觀的生活態度，不愛生氣，脾氣好就會讓你的心情更好，心情好了機體的免疫功能就會增強，則會減少疾病侵襲的概率，那麼你就會健康長壽。中年時期的健康，往往極大影響壽命。近日，英國......

近年來，神經學家覺得人類大腦和腸道細菌之間可能會有很強的關聯，他們對此話題越來越感興趣。儘管越來越多的研究證明，大腦和腸道之間的聯絡，到目前為止，大多數的研究都是在動物身上進行的。現在牛津大學神經生物學家的研究......

對於許多的愛美女士們而言一定對於瑜伽不會陌生。那麼常見的瑜伽動作中有哪些瑜伽動作能幫助我們瘦腿呢？下面給大家介紹幾種能瘦腿的瑜伽供大家參考。1、站立，雙手抬起扶住頭部，吸氣，收腹挺胸，左腿屈起，盡力上抬，盡力靠近腹......

專家提醒，牛皮癬患者應該多運動、多出汗，這樣有利於牛皮癬的康復。面板的代謝產物排洩有兩個途徑，一個經由血液迴圈、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。銀屑......

健康是人們都追去的，而健康來之不易，需要朋友們的努力，當然，這裡面運動自然是最安全也是非常管用的一種讓身體更加健康的東西，因此，下面的介紹對於您來說就十分有必要進行了，來看看應該如何運動科學呢?給朋友們一個運動方向......

雖然食物不能完全清除霧霾危害，但科學的飲食能減輕霧霾帶來的不良後果。某些食物有利於減輕霧霾損害的營養素。PM2.5這類微細顆粒物進入肺泡後很難被人體清除，會引起炎症反應水平升高。可以適當吃一些有利降低炎症反應......

音樂療法是中醫傳統療法之一。兩千年前的《黃帝內經》中就提出了五音應五臟的學說。說明了音樂與人的身體健康有著十分重要的關係。現代醫學研究表明：優美動聽的音樂，可以使人的大腦皮層鬆弛，還有刺激人體內分泌酶和激素......

隨著年齡的增長，人們的大腦認知功能和健康知識認知能力都會下降。醫學研究所將後者定義為個人為做出適當的健康的決定，從而獲得、處理和理解基本健康資訊和服務的能力。網際網路是最新的資訊獲取最新的健康資訊更好或者(......

帶有辣味的美食，通常是都是難以阻擋的，就像火鍋、麻辣燙等，但是最近一個研究小組對一群健康男性進行了一項調查檢測。發現一群人在吃了含有辛辣成分的食物後，睡眠模式發生顯著改變。他們的睡眠時間都縮短了，主要表現為熟睡......

西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的機率較低。胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑......

減肥是與我們的飲食息息相關的。而對於想要擁有完美身材的人而言更需要吃果蔬了幫助自己減肥。下面給大家介紹有益於我們減肥的果蔬推薦，供大家參考。白蘿蔔像駱駝的駝峰是為了給身體貯存養料相同，人的大腿也是用來儲藏......

據每日健康生活網，一項最新研究表明，咖啡對於口腔和喉嚨的癌細胞有強力的抵禦作用。受益的人群裡也包括喝酒和抽菸的人。科學家發現，無咖啡因的咖啡也有同樣的作用，只是效果範圍少窄一些。而喝茶沒有抵禦疾病的作用。來自......

研究發現己酮可可鹼有益於治療糖尿病腎病近年來評價延緩糖尿病腎病（DN）進展新措施（如：吡多胺、舒洛地特、內皮素拮抗劑阿伏生坦等）取得的進步還比較有限。因此，亟需開發新的藥物和治療方法來治療DKD。來自西班牙的Navarro-G......

據每日健康生活網，根據一項新的研究發現，孕婦每天服用鐵補充劑會生出健康體重的寶寶。研究人員發現在懷孕期間服用鐵是會明顯增加新生嬰兒的體重，降低出生體重低的風險。每天補充66毫克劑量的鐵才能見效。世界衛生組織目......

如果你喜歡吃義大利食物，這會是個好訊息：新研究表明迷迭香和牛至都可以幫助你治療糖尿病。坐落於烏爾巴納草原的食物科學、人體營養的伊利諾斯大學和營養科學分校的教授埃爾維拉.岡薩雷斯.德.美嘉發現，她在做糖尿病研究......

富含優質蛋白質（蛋白質食品）的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素（維生素食品）C的食物新鮮的水果（水果食品）和綠色蔬菜（蔬菜食品），如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C......

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，經研究發現環境汙染的加重，長期高脂高熱的飲食、抽菸、酗酒、染髮、缺乏鍛鍊等時尚生活是乳腺疾病不斷攀升的重要因素。所以控制飲食，健康生活有益於乳腺癌的預防。控脂減肥：研究發現，癌......

隨著人們對牙齒健康和美白的關注，出現了不少牙齒美白的方法，對大家是十分有益的。那常見的牙齒美白的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的牙齒美白的方法。一般，常見的牙齒美白的方法有：1、超聲波潔牙美白超聲波齦上潔治......