進入冬季後，室內外溫差過大，室內的燥熱環境很容易損耗人體的陰液，導致嘴脣乾燥。
中醫建議，不妨通過食補或藥補的方式健脾補血，進而改變外在的乾燥、乾裂症狀。平時可以多吃點山藥，它具有滋陰補脾的功效。也可以多吃些新鮮蔬果，如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜，以及梨等水分充足的新鮮水果。這些食物可增加體內水分，減輕脣部乾裂症狀。此外，還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜等。儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因爲酒精會加速體內水分蒸發。
