在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼，60歲老人總犯困是什麼原因？
60歲老人總犯困是什麼原因
1、頸椎出現問題
長期伏案而平時又缺乏運動的上班族是高危人羣。頸5頸6關節的錯位，會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少會使局部的腦血管發生供血不足。
2、血流動力學障礙所引起的
常見於夏天。主要發生於血壓降低、心臟搏出量減少時。運動量少或年紀大的，往往會出現嗜睡的情況，吃西洋參有助於改善心臟肌力，維持血壓。
3、心腦血管疾病
要警惕腦血管疾病發生。老年人的腦血管如果發生了硬化、萎縮以及脂質沉積等，就會造成血腦屏障的通透性降低，這樣也會造成腦組織缺氧、缺血的現象。久之可能會患上腦梗死、腦萎縮、腦血栓等腦血管相關疾病。
4、慢性疾病
患有慢性代謝性疾病如糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病、甲狀腺機能減退等會影響人體的植物神經調節功能，導致機體出現疲勞。
老人犯困怎麼辦
1、查明病因
一向覺少的老年人突然出現嗜睡的症狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫院就醫，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。
2、堅持規律作息
出現嗜睡的症狀有可能是因爲晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎麼睡都睡不夠。老年人可能是由於失眠導致精力不足，纔會出現嗜睡的症狀，因此要從根源抓起，堅持規律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。
3、堅持適當的運動
運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內的毒素，加強血液循環，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現嗜睡的情況。
4、注意合理飲食
一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康，吃飯好，睡覺香。老年人出現嗜睡的症狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡。
