芒果是我們比較常吃的水果之一，很多人都喜歡吃。那麼你知道芒果有哪些營養價值嗎？會給人體帶來哪些功效呢？一起去了解了解。
一箱25斤芒果紙佔9斤多
日前，有成都市民反映稱，在水果批發市場購買水果，大多數整件售賣的水果包裝箱裏，都塞着重量不等的紙張，這些紙也並非常見的水果外包裝紙。其中，最誇張的水果品種是芒果——一箱25斤的芒果，商家塞進去的紙就有9斤多。商家稱，裏面的紙他們叫“皮重”，賺的就是“皮重”，“這是我們的規矩，8到10斤是市場普遍規則，個別商家還有可能多達12斤。”
芒果的營養價值
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
芒果的功效
1.抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
2.抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
3.防治便祕
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
4.防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5.美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
6.止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
