據英國《每日郵報》8月3日報道，20歲女子Katie-Anna Moore曾經擁有一頭漂亮的秀髮，但現在的她卻遭遇了嚴重謝頂。據瞭解，Katie-Anna Moore是從去年夏天的大學考試時開始謝頂的，每當她洗頭時都會掉落大把大把的頭髮，當醫生告訴她頭髮有可能會全部掉光的時候，Katie-Anna Moore選擇將剩下的頭髮全部剪掉變成一個徹徹底底的光頭。
由於考試的壓力過大，Katie-Anna Moore在幾個月內頭髮就快掉光了，她曾經視爲驕傲的秀髮突然一去不復返了。Katie-Anna Moore稱在那段時間裏，每次她洗頭髮的時候都會有不少頭髮掉落，而且在她的衣服上也經常會發現掉落的頭髮，僅僅八週的時間，她的頭髮就掉了70%。推薦閱讀：壓力大也會導致脫髮嗎
考試結束後Katie-Anna Moore去醫院治療自己的脫髮，其診斷結果爲斑禿，並且醫生告訴她的頭髮有可能會全部掉光。
爲了減緩自己的脫髮，Katie-Anna Moore決定剃一個光頭，但當她第一次看到自己的光頭的時候整個人都不好了，Katie-Anna Moore稱，起初回到學校的時候她能明顯感覺到每個人都在盯着她看，但習慣了之後她感覺自己光頭也沒有那麼不可接受了，現在她感覺自己的自信又回來了。
4個方法緩解心理壓力
1.溝通交流法
當感覺到壓力、焦慮和情緒不穩定時，與家長、老師或者知心朋友進行溝通交流，會起到放鬆心情、緩解壓力的作用。
2運動調節法
科學安排生活，將腦力勞動與體力勞動有機結合起來。課間走出教室，活動一下筋骨（避免劇烈運動），堅持每天晚間散步，可以舒緩和調節緊張的情緒。
3.音樂緩解法
聽輕音樂對調整人的緊張情緒可能有積極的作用。可以選一些舒緩的輕音樂，比如保爾莫里亞樂隊、詹姆斯拉斯特樂隊以及著名作曲家谷建芬根據中國古詩詞譜曲的“新學堂歌”等等。
4.快樂冥想法
學生可用“快樂冥想”來緩解緊張焦慮情緒。當你感到緊張時，請閉上眼睛，想象過去經歷過的快樂往事或想象自己進入了海邊沙灘、山林溝壑等自然環境，達到身心放鬆的目地。
