很難想象腹瀉不止竟是因爲便祕。而這樣的事情就發生在以爲8旬老人身上，80多歲的老人連續腹瀉4天，到醫院醫生經告知他病因爲便祕。有些患者拉肚子只是表象，其本質還是由於糞塊性腸梗阻。
提到便祕，多數人的印象是大便乾結拉不出來。一天腹瀉20多次，很多人都以爲是吃壞肚子了，怎麼可能是便祕呢？便祕怎麼可能會腹瀉呢？
這位患者就屬於出口梗阻型便祕，糞塊性腸梗阻導致直腸刺激症狀，故患者一直有排便感，但糞便無法排出。這種便祕多發於女性。有些中老年女性患者因有經陰道分娩史、盆腔手術史，或長期便祕腹壓增高，使盆底受損鬆弛，進而造成直腸前突、會陰下降綜合徵。
支招：
一、胡桃粥
用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮爲稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用於腎虧便結，腰痠氣喘，尿路結石等。
二、首烏粥
首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋補肝腎，補血潤腸，適用於血虛便祕，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗淨曬乾，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補肝腎，養陰血，潤五臟，適用於陰虛腸燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。可生津潤肺，補益肺氣，適用於肺氣虧虛，便祕者。
五、決明粥
取決明子10克，炒香後水煮取汁，加大米60克煮爲稀粥服食。可明目滋陰，潤腸通便，降壓降脂，適用於患高血壓、高血脂的便祕者。
六、桑仁粥
取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食。可養肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用於肝陰虧虛便祕者。
七、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮爲稀粥，調味服食。可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用於因虛致便祕者。
八、白朮粥
用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便祕療效甚佳。
提醒：
拉肚子也不要擅自服用止瀉藥
很多老年人因爲飲食水分不足，或者腸蠕動減慢等原因，往往容易引起便祕。通常，便祕可表現爲大便次數減少、大便乾硬、排便費勁等，但也可表現爲大便次數增多和稀薄。可通過腹部觸診或者直腸指檢進行診斷。但是不要擅自服用止瀉藥，結果可能適得其反。
專家提醒，老年人預防便祕，要養成每天定時排便的習慣; 適量運動或順時針按摩腹部促進腸蠕動; 飲食清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果等富含粗纖維食物，還要注意水分的補充。
