自2014年3月1日實施《深圳經濟特區控制吸菸條例》(以下簡稱《條例》)以來，深圳公共場所控煙情況有了明顯改善。記者29日從深圳市衛計委獲悉，控煙工作開展1年半內，共出動執法人員261046人次，勸導吸菸人員223993人次、處罰14832人次，共計個人罰款740250元;檢查各類場所處147465個，給予警告行政處罰場所2574處，對違法場所罰款處罰3宗，共計場所罰款70000元。
這讓我們知道了吸菸不僅危害自身的健康，還會影響周圍人身體健康，那麼有什麼比較好的戒菸小妙招呢?下面爲大家介紹幾種戒菸的妙招，供大家瞭解。
戒菸的妙招
飲水戒菸
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
菸絲泡水
將香菸內的菸絲抽出，像泡茶一樣泡入開水中，想抽菸時，含一口菸絲泡出的煙水。一般人都比較厭惡這個味道，慢慢就會對香菸失去好感。
中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
蘿蔔絲戒菸
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
檳榔戒菸
在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
淋浴
感覺煙癮發作難以忍受時，有條件的不妨立即溫水淋浴20分鐘左右。這樣能徹底放鬆身心，促進血液循環。另外，淋浴還能沖掉身上的煙味，更容易斷掉吸菸的念頭。
