常喝礦泉水可預防老年癡呆症

水是生命之源，人是離不開水的，人體的68%都是水組成的餓，無論是人的大腦還是人的肝臟、心臟都是由水組成的，血液更是不用說，正因爲這麼多的水在我們的身體裏不斷的進行更替，纔有利於維持身體的健康，排出毒素，維持正常的滲透壓，維持正常的血液濃度等，因此，水對於健康至關重要。

那喝什麼水也更是大事，喝好的水就是給身體好的營養，喝不好的水等於給身體增加毒素，現在整個水資源的污染非常嚴重，是時候選擇好水了。如果說30、40年前沒有這個顧慮的話，那個時候即使沒有自來水，河水和井水一樣都是清澈的，可以捧起來就喝的，但是即使是自來水都不能讓人放心，因爲自來水的水源也被污染，因爲自來水裏含有大量的氯對身體健康有傷害。

那究竟喝那種水好呢?據英國《每日郵報》報道，英國基爾大學一項新研究發現，每天喝1升礦泉水可以預防老年癡呆，其機理是多喝富含硅的礦泉水可顯著降低體內神經毒素鋁的水平。老年癡呆是人們比較懼怕的疾病，儘管老年癡呆不會馬上危及生命，但是因爲認知的障礙，甚至出現一些違反常規的行爲，也意味着隨時可能發生意外，所以，人們很恐怖這種疾病過早的降臨到自己的身上。

研究表明，攝入過多的鋁很容易患老年癡呆，而平時我們接觸鋁的地方很多，鋁鍋曾經流行了很多年，只因爲輕便和導熱快而被人們喜愛，現在依然有人在用鋁鍋，可能會有一些人認爲現在已經不用鋁鍋了，那就不用擔心老年癡呆了，其實不然，鋁一旦進入體內，也是很難排出的。

研究過程讓每人每天飲用1升礦泉水，研究持續13 周。結果發現，大多數患者認知能力不再進一步下降。而其中一人體內鋁水平下降了70%，多數人體內鋁水平下降了50%—60%。而且還有3人大腦功能得到明顯改善。

爲什麼礦泉水會有這樣的功效呢?主要是因爲礦泉水中有一種可以抑制鋁的金屬硅，飲用含硅礦泉水的確可排除體內神經毒素鋁。因爲飲用富硅礦泉水之後，體內鋁會彙集血液中，然後通過尿液排出體外。這種療法可稱爲“富硅水排鋁療法”。目前已經被證實。

而且研究也發現，老年癡呆會隨着身體鋁被排出，鋁水平降低以後，大腦的功能也得到改善，老年癡呆的表現也會減輕很多，所以，通過上述的研究，專家告訴我們如果想要預防老年癡呆，就多喝富含硅的礦泉水吧。